, 자카르타 – 손과 손톱 관리는 얼굴이나 다른 부위의 피부 관리만큼 중요합니다. 손과 손톱으로 실제 나이를 알 수 있다는 의견도 있다. 햇빛은 손과 손톱을 반점과 칙칙함을 쉽게 만듭니다. 아래와 같이 간단하고 바르기 쉬운 손톱 관리법을 알아야 합니다. (또한 읽기: 수면 부족 극복을 위한 팁)
- 보습 큐티클
손과 마찬가지로 큐티클도 보습이 필요합니다. 손에 모이스처라이저를 바를 때는 손톱, 특히 큐티클에 바르십시오. 손톱과 큐티클에 수분을 공급하면 해당 부위를 부드럽게 하고 피부 감염을 유발할 수 있는 갈라지고 찢어지는 위험을 최소화할 수 있습니다.
- 매니큐어 제거
쉽게 바를 수 있는 손톱을 관리하는 또 다른 방법은 정기적으로 매니큐어를 제거하는 것입니다. 실제로 매니큐어를 제거하는 건강한 시간은 일주일 사용 후 가장 길다. 손톱을 제거하는 가장 이상적인 방법은 노출을 피하는 것입니다 네일 리무버 큐티클 부위에 최대한
면을 담글 수 있습니다. 네일 리무버 손톱 끝으로 당겨진 새 손톱에 대고 잡으면 됩니다. 또한 더 어두운 색상의 매니큐어를 사용하면 손톱이 노랗게 변할 가능성이 높아지고 강도가 약해집니다. (또한 읽기: 집에서 재료로 치아미백하는 5가지 방법)
- 올바른 크기로 손톱 자르기
너무 긴 손톱은 세균을 번식시킬 수 있고 박테리아가 손톱 끝에 정착합니다. 한편, 짧은 손톱은 또한 내성 발톱을 손상시킬 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 결과가 감염됩니다. 손톱의 성장을 방해하지 않도록 거리를 유지하기 위해 손톱을 약간 남겨두는 것이 좋습니다.
- 장갑 사용
설거지를 할 때 장갑을 끼거나 손과 손톱이 화학 물질에 노출되는 활동은 과장이 아닙니다. 화학 물질에 노출되면 손, 특히 손톱의 건강을 해칠 수 있습니다. 비누의 화학 물질이 여전히 손톱에 붙어 있거나 제대로 씻지 않아 건강에 해로울 수 있습니다. 특히 당신이 손으로 먹는 것을 좋아하는 유형의 사람이라면.
- 손을 너무 많이 씻지 마십시오
특히 비누를 사용하는 경우 손을 과도하게 씻으면 손의 자연 수분을 빼앗길 수 있습니다. 필요에 따라 손을 씻고, 청결에 너무 민감하게 반응하지 마십시오. 이는 실제로 신체의 면역력을 감소시킵니다. 손을 씻을 때마다 모이스처라이저를 사용하여 손과 손톱의 자연적인 수분을 회복하십시오. (또한 읽기: 귀가시 메스꺼움, 이렇게 극복하십시오)
- 건강한 음식 먹기
결국, 건강에 좋은 음식을 먹는 것은 항상 전반적인 신체 건강을 유지하는 가장 강력한 방법입니다. 다른 손톱을 관리하는 한 가지 방법은 야채와 과일과 같이 비타민 C가 함유된 음식을 섭취해야 한다는 것입니다. 손톱 색깔이 흐리거나 검은색이라면 비타민 결핍일 수 있습니다. 비타민 C 외에도 관리해야 하는 다른 비타민은 비타민 A, 인, 아연, 엽산입니다. 치즈와 요구르트도 손톱 건강에 좋습니다.
손톱 관리 방법과 건강한 피부와 손톱을 위한 적절한 영양 섭취에 대해 더 알고 싶으시다면, . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 여기에서 다른 건강 또는 미용 정보도 얻을 수 있습니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 .
