, 자카르타 - 인체의 많은 부분이 염증을 일으키기 쉬우며 그 중 하나가 장입니다. 장 자체의 염증은 장에 염증이 생기거나 염증이 생기는 상태입니다. 의학계에서 대장염은 종종 크론병과 궤양성 대장염의 두 가지 질병을 설명하는 데 사용됩니다.

창자라고하면 물론 음식과도 교차합니다. 장은 음식을 소화하는 기관 중 하나이기 때문입니다. 또한 이 질병을 앓고 있는 사람들은 어떤 음식도 먹을 수 없습니다. . 따라서 대장염이 있는 사람은 음식을 선택할 때 똑똑해야 합니다.

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식이 요법이 이 질병을 유발할 수는 없지만 식이 요법이 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있지만 밑줄을 긋습니다. 올바른 음식을 먹으면 궤양을 예방하고 염증을 줄일 수 있기 때문입니다. 그렇다면 어떤 염증성 장 식이요법이 좋을까요?

자, 여기 환자가 피해야 할 음식이 있습니다.

1. 매운 음식

매운 음식은 실제로 이 질병의 징후와 증상을 악화시키므로 이러한 유형의 음식을 피하십시오.

2. 유제품

유당 불내증이 있는 사람들에게 우유는 올바른 소비 선택이 아닙니다. 또한 대장염 환자는 유제품을 섭취할 때 설사와 복통을 경험하기도 합니다.

3. 음식 유발 요인 및 알레르기

이 질병에 걸린 사람들은 종종 장의 염증을 유발하는 음식을 섭취합니다. 증상을 악화시킬 수 있는 음식입니다. 또한 면역 반응을 일으키는 음식 알레르기가 있습니다.

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4. 많은 부분이 필요하지 않습니다.

이 불만이 있는 사람들은 많은 양의 음식을 먹고 싶다면 다시 생각해야 합니다. 두세 번의 큰 식사보다는 하루에 다섯 번의 작은 식사를 하는 것이 더 나을 수 있습니다.

5. 섬유를 조심하십시오

대부분의 야채에는 다른 식품보다 섬유질이 더 많이 함유되어 있습니다. 예를 들어, 브로콜리 또는 콜리플라워와 같은 야채. 또한 섬유질이 많이 함유된 견과류, 씨앗류와 같은 식품. 염증성 장 질환이 있는 사람들은 섬유소를 제한하고 장 폐쇄가 있는 경우 저잔류 식이요법을 따르라는 지시를 받습니다.

6. 땅콩, 자두, 팝콘

견과류와 씨앗류는 영양소가 풍부하지만 지방과 단백질이 많아 소화 장애에 좋지 않습니다. 또한 이러한 음식은 소화하기 어렵고 딱딱한 질감 때문에 위장을 자극할 수 있습니다.

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7. 카페인과 알코올

술과 카페인 음료를 마시고 싶다면 다시 생각해 보십시오. 이런 종류의 음료는 설사를 악화시킬 수 있기 때문입니다. 대신 신체의 수분 요구량을 충족하는 음료로 물을 선택하십시오. 물이 최선의 선택입니다.

8. 고지방 식품

마가린, 버터, 크림 소스, 튀긴 음식과 같은 고지방 음식은 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 크론병이 있는 사람은 지방을 정상적으로 소화할 수 없습니다.

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