좌골 신경통을 극복하기 위한 4가지 치료법

자카르타 - 골반의 신경은 신체에서 가장 긴 신경입니다. 이 신경의 위치는 정확히 골반 뼈의 뒤쪽, 엉덩이에서 다리까지입니다. 골반의 신경이 과도하게 눌리거나 눌리는 장애가 있는 경우 좌골신경통이 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통은 이 골반 신경 경로에 통증이 나타나는 것입니다.

좌골 신경통은 다리와 엉덩이에 흔하며 경증에서 중증까지 다양합니다. 실제로, 좌골 신경통은 회복하는 데 최대 6주가 걸리더라도 저절로 개선될 수 있지만, 특히 좌골 신경통이 비뇨 및 장 장애에 이어 사지 약화와 관련된 경우 수술이 필요한 조건도 있습니다.

좌골 신경통을 치료하는 방법?

골반 부위와 주변 부위의 통증과 불편함의 출현은 좌골 신경통이 있을 때 가장 흔한 주요 증상입니다. 통증은 경미한 후 작열감이 생기거나 감전사하는 것과 같을 수 있습니다. 이 통증은 환자가 기침, 재채기, 너무 오래 앉아 있을 때 증가하는 경향이 있습니다.

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또한, 다른 증상으로는 다리와 발 근육의 쇠약, 저림 또는 무감각, 뒤에서 발로 퍼지는 따끔거림이 있습니다. 경험하신다면 망설이지 말고 앱을 통해 의사에게 물어보세요 . Ask Doctor 기능은 최고의 신경과 전문의와 직접 연결해 드립니다.

너무 오래 앉아 있을 뿐만 아니라 당뇨병, 비만, 과중한 노동 및 연령 요인이 있는 사람과 같은 경우 좌골 신경통이 악화될 수 있습니다. 그렇다면 좌골 신경통을 극복하는 방법은 무엇입니까?

  • 냉찜질 또는 온찜질 통증이 있는 부위 또는 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하십시오. 이것은 응급 조치로 수행됩니다.

  • 활성 유지 치유 과정을 가속화하기 위해. 하지만 그렇다고 해서 무거운 활동을 해야 하는 것은 아닙니다. 몸 상태에 맞게 조절하세요.

  • 스테로이드 주사 감염된 신경 부위에서 발생하는 통증과 염증을 완화합니다. 그러나 위험한 부작용을 피하기 위해 투여를 제한해야 합니다.

  • 수술 이것은 좌골신경통이 통증을 악화시키고 대변이나 요실금을 유발하는 경우 수행됩니다. 성장하는 뼈를 제거하고, 조인 신경 또는 골반 신경에 압력을 가하는 기타 상태를 치료하기 위해 수술이 수행됩니다.

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치료 후 환자의 상태가 좋아진 후에도 건강 모니터링을 수행해야 합니다. 일반적으로 의사는 추가 부상이 발생하지 않도록 재활 또는 물리 치료를 권장합니다. 이 물리 치료는 척추를 지지하는 근육을 강화하고 신체의 탄력을 증가시키며 자세를 개선하는 것을 목표로 합니다.

하지만 그렇다고 해서 운동을 하지 말아야 하는 것은 아닙니다. 물리치료를 받은 후에도 좌골신경통 재발을 예방하기 위해서는 가벼운 스포츠 활동이 여전히 필요합니다. 운동 전후에 스트레칭을 잊지 마십시오. 자세를 개선하려면 역기를 드는 것이 최선의 선택이 될 수 있습니다.

때때로 통증이 치료 없이 점진적으로 개선될 수 있지만 좌골 신경통을 무시해서는 안 됩니다. 조여진 골반 신경은 심각한 합병증, 즉 영구적인 신경 손상을 유발할 수도 있기 때문입니다. 이 합병증은 팔다리의 약화와 감각 상실, 더 이상 기능하지 않는 요로 및 대장을 특징으로 합니다.

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참조:
웹엠디. 2019. 통증 관리 및 좌골 신경통.
NHS 초이스 영국. 2019. 건강 A-Z. 좌골 신경통.
메이요클리닉. 2019. 질병 및 상태. 좌골 신경통.

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