자카르타 - 스포츠 롤러 2018 아시안 게임에서 경쟁하게 될 새로운 스포츠 중 하나입니다. 이 종목은 2007년 국제올림픽위원회(OCA)가 승인한 이후 국제대회에서 정식종목으로 채택됐다.
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스포츠 롤러 중력 또는 미는 기술과 함께 사용되는 인간 동력 차량을 사용하는 스포츠입니다. 사실 종류가 많다. 롤러 스포츠 할 수 있습니다. 그러나 2018년 아시안게임에서는 이러한 롤러 스포츠 경쟁할 유일한 것은 스케이트보드 그리고 롤러 스케이트. 그렇다면 두 유형의 차이점은 무엇입니까? 롤러 스포츠 NS? 이것이 답이다.
1. 스케이트보드
이것은 유형입니다 롤러 스포츠 활공 활동을 위해 4륜 보드를 사용합니다. 이 스포츠는 한 발을 보드 위에 놓고 다른 발로 보드를 밀어서 미끄러질 수 있도록 하여 수행됩니다. 롤러블레이드와 마찬가지로 이 스포츠는 부모의 특별한 도움만 있다면 아이들도 할 수 있습니다. 특히 아기가 사용에 익숙하지 않은 경우 스케이트보드. 재미 외에도 다음과 같은 이점이 있습니다. 스케이트보드 작은 것들을 위해:
- 자녀의 근력과 지구력을 높이십시오.
- 신체 근육의 힘, 균형, 유연성 및 조정을 향상시킵니다.
- 달리기보다 부상 위험이 낮은 유산소 운동을 하는 한 가지 방법입니다. 이것은 미국 매사추세츠 대학의 연구에서 언급한 것입니다.
- 아기의 체중을 조절하여 비만의 위험을 피할 수 있습니다. 재생하는 동안 스케이트보드, 소모된 칼로리는 시간당 약 330-600 칼로리입니다.
2. 롤러 스케이트
에 대한 다른 이름 롤러 스케이트 롤러 스케이트입니다. 많은 사람들이 이러한 신체 활동을 하지만 롤러블레이드가 일종의 스포츠라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 이 스포츠는 재미있을 뿐만 아니라 성인과 어린이 모두에게 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그렇다면 롤러블레이드의 장점은 무엇일까요?
- 칼로리를 태워 아기의 비만 위험을 줄입니다. 평균적으로 롤러블레이드 1시간 동안 소모되는 칼로리는 500칼로리입니다.
- 균형과 신체 조정을 훈련하십시오. 할 때 몸의 균형을 잡아야 넘어지지 않고 롤러 스케이트를 타고 걷거나 달릴 수 있기 때문입니다.
- 건강한 마음. 롤러 스케이팅을 하는 것이 몸 전체의 혈액과 산소의 흐름을 개선할 수 있기 때문에 심장을 건강하게 하고 다음과 같은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있기 때문입니다. 뇌졸중 , 고혈압(고혈압) 및 심장병.
- 집중력과 운동신경을 훈련시킵니다. 롤러 스케이팅을 할 때 집중력과 좋은 집중력이 필요하기 때문입니다. 롤러 스케이트를 타는 것은 또한 운동 신경의 작용을 훈련시킬 수 있습니다. 왜냐하면 롤러 스케이트를 사용할 때 발, 손, 신체의 근육이 함께 작동하여 움직임을 돕기 때문입니다.
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이 두 가지 스포츠는 아이들과 함께 하기에 재미있지만, 엄마들은 아이들에게 워밍업과 쿨다운을 가르치는 것을 잊지 말아야 합니다. 목표는 롤러블레이드를 타기 전에 몸의 근육을 준비하고 부상을 예방하는 것입니다. 롤러블레이드를 타는 동안 아이가 실제로 스스로 할 수 있기 전에 항상 아이와 함께 하는 것을 잊지 마십시오.
그게 이득이야 스케이트보드 그리고 롤러 스케이트 아이들의 건강을 위해. 기타 궁금한 사항이 있으시면 롤러 스포츠 그렇지 않으면 의사에게 물어보십시오. . 앱을 통해 언제 어디서나 믿을 수 있는 의사에게 채팅 , 그리고 음성/영상 통화 . 그럼 앱을 다운받아 볼까요? 지금 App Store 또는 Google Play에서!
