, 자카르타 - 관절, 특히 발에 통증을 자주 느껴 걷기가 어렵습니까? 그렇다면 통풍이 있을 수 있습니다. 이것은 신체의 요산 함량이 높기 때문에 관절에 통증과 부기가 발생합니다.
이 장애로 고통받는 사람은 통풍 발작을 유발할 수 있는 음식을 피함으로써 소비될 음식을 유지해야 합니다. 통풍이 있는 사람들이 두부와 템페를 먹지 않는다는 것이 사실입니까?
또한 읽기: 통풍이 가족에게 유전될 수 있다는 것이 사실입니까?
두부와 템피가 통풍을 유발합니까?
요산 장애가 있는 사람이 실제로 소비 패턴을 유지해야 하는지 여부는 누구나 알고 있습니다. 이 사람은 퓨린이 풍부한 음식을 먹는 것이 허용되지 않을 수 있습니다. 재발을 유발할 수 있기 때문입니다.
두부와 템페를 먹으면 통풍이 재발할 수 있다는 것이 사실입니까? 시작하다 국립 의학 도서관 대두에는 퓨린이 포함되어 있지만 그 수준은 여전히 적당한 수준입니다. 따라서 대부분의 의료 전문가들은 콩으로 만든 식품이 통풍 장애가 있는 사람이 섭취하기에 여전히 합리적인 단계에 있다고 말합니다.
또한 읽기: 통풍 환자가 피해야 하는 7가지 식품
요산 재발을 방지하기 위해 퓨린이 많은 음식을 피하십시오
템페와 두부 외에도 퓨린 함량이 높기 때문에 통풍을 유발할 수 있는 다른 유형의 음식이 많이 있습니다. 통풍이 재발하지 않으려면 다음 음식을 피해야 합니다.
1. 붉은 고기
사람의 재발을 유발할 수 있는 음식 중 하나는 염소나 쇠고기와 같은 붉은 고기입니다. 고기는 높은 퓨린을 함유하고 있으므로 통풍이 있는 사람은 엄격히 금지합니다. 대부분의 의료 전문가는 이러한 영양소를 닭고기나 생선 고기에서 대체할 것을 권장합니다.
2. 해산물
또한 해산물을 완전히 피하거나 해물 . 새우, 게, 랍스터, 조개, 정어리 등 바다에서 나는 음식에 매우 높은 퓨린이 함유되어 있기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 연어는 아주 소량으로도 먹을 수 있습니다.
3. 알코올 음료
또한 알코올성 음료의 섭취도 피해야 합니다. 실제로 이러한 액체를 너무 자주 섭취하면 느낄 수 있는 나쁜 영향이 많이 있습니다. 그러나 통풍이 있는 경우 복용 직후 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서 알코올 섭취를 제한하십시오.
요산 재발의 증상
재발할 때 요산의 상승은 부기, 관절의 작열감, 움직이기가 어려울 정도로 심한 통증과 같은 여러 증상을 유발합니다. 일반적으로 이 장애의 영향을 받는 관절은 발목과 무릎뿐만 아니라 발가락과 손 주변에 있습니다.
또한 읽기: 통풍을 일으키는 17가지 음식
이러한 증상이 더욱 심해진다고 느끼면 지체하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 병원에 갈 계획이라면 먼저 다음을 통해 의사와 약속을 잡으십시오. 그래서 더 쉽습니다.
참조:
국립 의학 도서관. 콩 섭취가 혈청 요산 수치에 영향을 줄 수 있습니까? 당뇨병 전단계 또는 고혈압 전단계가 있는 중국 폐경기 여성을 대상으로 한 2건의 6개월 무작위 대조 시험에서 통합 분석.
스트레이츠 타임즈. Accessed 2019. 통풍 환자는 콩 제품을 먹을 수 있다고 지역 연구에서 발견했습니다.
