, 자카르타 - 인간에게서 발생할 수 있는 많은 정신 장애. 발생할 수 있는 한 가지 장애는 편모충증입니다. Trichotillomania는 사람이 머리카락을 뽑는 경향이 있을 때 발생합니다. 이 행동은 고통받는 사람을 진정시키는 방법으로 간주됩니다. 그냥 놔두지 마세요. 이 트리코틸로매니아를 처리하는 방법을 알아야 합니다.
두피에서 머리카락이 자주 뽑히기 때문에 해당 부위에 탈모가 발생하고 외모를 악화시킬 수 있습니다. 트리코틸로매니아 장애가 있는 사람은 항상 어떤 대가를 치르더라도 발생하는 대머리를 은폐하려고 노력합니다. 또한, 편모충증이 있는 사람은 종종 눈썹과 속눈썹에서 머리카락을 뽑습니다.
또한 사람이 연모증을 경험할 수 있는 요인을 확인할 수 없습니다. 그러나 대부분의 다른 정신 장애와 마찬가지로 유전적 및 환경적 요인에 의해 발생하는 것으로 생각됩니다. 사람이 편모성 조증 장애를 경험할 수 있는 다른 요인은 다음과 같습니다.
유전적 요인. 유전적 또는 유전적 요인이 사람에게 편모충증을 유발할 수 있습니다.
나이. 이 장애는 일반적으로 10세에서 13세 사이에 발생하며 평생 지속될 수 있습니다.
스트레스. 삶의 압박감으로 인해 이 장애가 사람에게 발생할 수 있습니다.
Trichotillomania의 독립적인 치료
당신이 독립적으로 할 수 있는 많은 종류의 트리코틸로마니아 치료가 있습니다. 이것은 환자가 대머리가 되는 것을 방지하기 위해 수행됩니다. 따라서 할 수 있는 트리코틸로마니아의 독립적인 치료는 다음과 같습니다.
머리카락을 잡아당길 때마다 녹음하기
할 수 있는 트리코틸로매니아의 치료는 항상 제모를 할 때마다 기록하는 것입니다. 그것은 당신이 머리를 얼마나 자주 잡아당기고 무엇이 당신이 그것을 하게 만드는지를 알아내는 것을 목표로 합니다. 또한 탈모 머리에 관한 나날의 머리카락의 진행 상황도 볼 수 있습니다.
여유가 있을 때 다른 활동을 하십시오
독립적인 혈우병에 대처하기 위해 할 수 있는 한 가지는 자유 시간이 있을 때 계속 바쁘게 할 수 있는 활동을 하는 것입니다. 그림 그리기, 음악 듣기, 책 읽기, 친구들과 노는 것과 같이 하기 쉽고 자신에게 좋은 영향을 미치는 것들은 제모에 방해가 될 수 있습니다. 머리카락을 뽑을 기회를 주지 마십시오.
머리를 잡아당기는 습관을 버리기 위한 계획 세우기
할 수 있는 다른 독립적인 트리코틸로마니아 치료는 습관을 멈출 계획을 세우는 것입니다. 미래를 위해 습관을 멈추면 좋은 효과를 모두 기록하십시오. 항상 긍정적이고 더 나은 미래를 생각합니다.
발생하는 스트레스 감각 감소
기존 스트레스를 줄이는 것은 당신이 할 수 있는 트리코틸로마니아에 대한 독립적인 치료법 중 하나가 될 수 있습니다. 이 장애의 원인 중 하나는 높은 스트레스입니다. 따라서 기존의 스트레스 원인을 줄여야 합니다. 당신을 행복하게 하는 일들로 그 스트레스를 관리하도록 노력하십시오.
명상을 하다
명상을 하면 다른 사람에게 의존하지 않고 편두통을 치료할 수 있습니다. 명상은 마음의 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 명상 습관은 마음을 맑게 하여 현재 진행 중인 활동에 다시 집중할 수 있습니다. 앉아서 몇 분 동안 심호흡을 하면 확실히 기분이 나아질 것입니다.
그것이 당신이 할 수 있는 독립적으로 트리코틸로마니아를 다루는 방법입니다. 이 장애에 대해 질문이 있는 경우 다음의 의사에게 문의할 수 있습니다. . 의사와 의사 소통을 통해 할 수 있습니다 채팅 또는 음성/영상 통화 . 또한 필요한 약을 구입할 수도 있으며 주문은 1시간 이내에 집으로 직접 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 곧 Google Play 또는 App Store에서!
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