, 자카르타 - 임산부는 맵고 짠 음식을 좋아합니까? 당신이 알고 있는 임신에 대한 나쁜 영향에 주의하십시오. 임산부는 염분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것이 태아의 상태와 산모의 건강에 영향을 줄 수 있으므로 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
이것은 임산부가 소금을 전혀 섭취해서는 안된다는 것을 의미하지는 않지만 세계 보건 협회 또는 WHO는 임산부의 일일 총 소금 섭취량을 하루 5g 또는 2티스푼으로 권장합니다. 음식 같은 패스트 푸드, 라면, 소금에 절인 생선은 염분 함량이 매우 높기 때문에 임신 중에는 섭취를 제한해야 합니다. 염분이 많은 음식을 너무 많이 먹으면 임산부는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다.
1. 부은 다리
부은 발은 호르몬 변화로 인해 임산부에게 발생하는 일반적인 상태입니다. 그러나 염분 섭취량이 너무 많으면 산모의 신체 일부가 쉽게 부어 오르고 이미 발생한 붓기가 더 커질 수도 있습니다.
2. 혈압이 높아진다
임산부도 염분을 너무 많이 섭취하기 때문에 고혈압의 위험이 있습니다. 고혈압은 자궁의 혈관을 좁게 만들어 태아에게 산소와 영양분을 전달하는 것을 방해할 수 있습니다. 그 결과 태아의 성장이 저해됩니다.
3. 자간전증
자간전증은 고혈압으로 인한 임신 합병증입니다. 이 상태는 심각한 합병증으로 발전하여 산모와 아기 모두에게 치명적일 수 있습니다. 증상은 다리의 부기, 잦은 배뇨 및 고혈압입니다. 따라서 산모의 혈압을 안정적으로 유지하기 위해 산모는 염분 섭취를 줄일 수 있습니다.
4. 비만
염분이 많은 음식을 먹는 것도 산모를 비만하게 만들 수 있습니다. 과체중은 태아와 산모 모두에게 부정적인 영향을 미칩니다. 산모는 임신성 당뇨병, 요로 감염 및 자간전증의 위험이 있습니다. 산모가 과체중인 경우에도 유산의 위험이 높아지므로 임신 중에는 건강한 식단을 유지하고 음식 섭취를 유지하는 것이 매우 중요합니다.
5. 태아 신장 형성 장애
과도한 염분 섭취는 또한 태아의 신장 형성을 늦출 수 있습니다. 신장 형성이 억제되면 태아 몸이 들어오는 혈액을 걸러낼 수 없어 아기가 사망할 수 있습니다.
6. 심장 건강에 영향
산모가 심장병에 걸릴 위험이 있을 뿐만 아니라 임산부가 염분을 과도하게 섭취하면 태아의 심장 형성이 방해받을 수 있습니다. 따라서 섭취하는 음식의 염분 함량에 주의하여 심장을 건강하게 유지하십시오. 산모의 심장 건강이 태아의 건강에도 영향을 미치기 때문입니다.
7. 소화기 장애
임산부는 다양한 음식을 먹고 싶은 욕구가 매우 높고, 산모가 섭취하는 음식 중 일부가 산모의 몸 상태에 맞지 않을 수 있기 때문에 소화불량을 겪기 쉽습니다. 그러나 소화불량을 유발하는 요인 중 하나는 염분을 너무 많이 섭취하는 것입니다. 짠 음식의 높은 나트륨 수치는 위궤양, 위암 및 낮은 펩신과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.
임신 중 고염 식품의 위험성을 알기 때문에 어머니는 음식을 현명하게 섭취해야 합니다. 이제 엄마들도 애플리케이션을 통해 의사에게 연락하여 임신 상태에 대한 건강 조언을 요청할 수 있습니다. . 어머니는 자신이 겪고 있는 건강 문제에 대해 의사에게 다음을 통해 이야기할 수 있습니다. 영상/음성 통화 그리고 채팅. 또한 산모가 필요한 건강 제품과 비타민을 더 쉽게 얻을 수 있습니다. 아주 쉬워요 그냥 있어주세요 주문하다 주문은 한 시간 이내에 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
