“모든 여성은 생식 능력을 유지하고 위험한 질병을 피하기 위해 생식 기관의 건강을 유지해야 합니다. 사실 질은 자연적으로 정화되는 특권을 가지고 있기 때문에 여성의 생식기 관리는 어렵지 않다”고 말했다.
, 자카르타 – 여성에게 생식 기관의 건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 특히 결혼을 하고 아이를 낳기로 결정할 때 더욱 그렇습니다. 지금까지 생식 기관을 적절하게 관리하는 방법과 관련된 정보가 부족한 여성은 많지 않습니다. 사실, 많은 사람들이 질을 깨끗하고 향기롭게 한다고 주장하는 여성용 제품 광고에 의해 소비됩니다.
사실, 여성용 제품에 포함된 성분이 반드시 질 부위에 친절하고 안전한 것은 아닙니다. 제대로 수행되지 않으면 늦은 월경과 같은 생식 건강 문제, 생식 능력에 영향을 미치는 다른 만성 질환을 유발할 수 있습니다.
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여성 생식기를 돌보는 방법
질에는 자연적으로 서식하는 여러 박테리아가 있습니다. 질을 적절하게 관리하면 이러한 박테리아의 수가 균형을 유지하고 질 위생을 유지하는 데 도움이 됩니다. 따라서 다음과 같은 여성 생식기를 올바르게 관리하는 방법을 알아야 합니다.
1. 미지근한 물로 씻는다
따뜻한 물로 질을 정기적으로 씻으면 그 안의 나쁜 박테리아를 죽일 수 있습니다. 씻은 후에는 깨끗한 수건으로 질을 완전히 말리십시오.
2. 여성용 제품 사용 자제
질이 실제로 자연적으로 정화될 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 이것은 여성 생식기의 특징 중 하나입니다. 따라서 여성용 제품을 사용하는 데 귀찮게 할 필요가 없으며 물로 씻기만 하면 됩니다. 여성용 제품의 사용은 실제로 유기체의 자연적인 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.
3. 면 속옷 선택
100% 면으로 만든 속옷을 선택하는 것이 좋습니다. 나일론, 아세테이트 또는 기타 인조 섬유를 사용하지 마십시오. 이러한 물질은 실제로 질을 자극하기 쉽고 사타구니 부위에 땀을 가두어 불쾌한 냄새를 유발할 수 있습니다. 속옷을 세탁할 때도 부드러운 세제를 사용하되 너무 많이 사용하지 않도록 합니다. 또한 속옷도 하루에 두 번 이상 자주 갈아입어야 합니다.
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4. 생리대를 주기적으로 교체
생리 중에는 정기적으로 패드를 교체해야 합니다. 거의 교체하지 않는 패드는 질에 나쁜 박테리아를 증식시킬 수 있습니다. 심각한 경우 독성 쇼크 증후군을 유발할 수도 있습니다. 따라서 적어도 2시간마다 패드를 교체해야 합니다.
5. 건강한 생활 방식을 적용하십시오
믿거 나 말거나, 건강에 해로운 생활 방식은 질 내 박테리아의 자연적인 성장을 제어할 수 없게 만들 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 세균이나 곰팡이 감염으로 이어질 수 있습니다. 따라서 이상적인 체중을 유지하고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 수면을 취해야 합니다.
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6. 정기 검진
정기적인 검진을 위해 산부인과 의사에게 진찰을 받으십시오. 자궁경부암의 위험까지 HPV 감염을 예방하기 위해서는 일상적인 검진이 매우 중요합니다. 의사와 상의할 예정이라면 어플리케이션을 통해 미리 병원 예약을 하는 것이 보다 쉽고 실용적입니다. . 다운로드지금 바로 앱!
