간식으로 완벽한 5가지 건강한 멕시코 음식을 소개합니다.

자카르타 - 멕시코 사회는 다음으로도 알려져 있습니다. 메스티소 . 그 이유는 그의 나라에는 라틴 아메리카, 중동, 유럽에 이르기까지 많은 혼합 문화가 있기 때문입니다. 이 많은 문화적 다양성으로 인해 멕시코는 요리 유형이 풍부합니다. 흠, 식욕을 돋우는 멕시코의 건강 간식이 궁금하세요? 목록은 다음과 같습니다.

1. 부리또

누가 이 전형적인 멕시코 음식을 모르나요? 부리또 거의 항상 전형적인 멕시코 레스토랑의 메뉴에 있습니다. 이 요리는 다양한 종류의 고기를 채운 밀 또띠아 빵으로 구성되어 있습니다. 쇠고기, 닭고기, 양고기 또는 돼지 고기 (돼지).

고기와 소스가 가득 차면 토르티야가 살짝 갈색이 될 때까지 구워집니다. 한눈에, 부리또 실제로 터키 케밥과 다소 비슷합니다. 하지만, 부리또 소스가 다릅니다. 일반적으로 사용하는 소스는 과카몰리 , 살사 소스 또는 사워 크림 .

흥미롭게도 이 요리에는 나름의 이야기가 있습니다. 이 건강한 멕시코 식사는 미국에 있는 멕시코 이민자 노동자들의 투쟁의 상징입니다. 조사하다, 부리또 실제로 라는 전통 음식의 적응입니다. 케사 디야 , 미국의 멕시코 이민자 노동자들이 만든 것입니다.

2. 타코

타코 시도할 수 있는 스낵 또는 기타 건강에 좋은 멕시코 음식입니다. 500년의 역사를 지닌 이 요리는 매우 인기가 있습니다. 이 음식은 전 세계적으로 알려진 멕시코 음식과 비교할 수 있습니다. 부리또 . 타코 도 거의 비슷 부리또 . 둘 다 고기 속으로 싸인 또띠야 번, 맛있는 소스와 야채를 사용합니다.

타코 일반적으로 쇠고기, 닭고기, 야채, 해물 , 또는 치즈와 다양한 추가 소스의 혼합물. 더욱 흥미로운 것은 소스의 종류가 다양하다는 것입니다. 타코 그리고 토핑 꽤 많은 다른 사람들. 살사 소스, 아보카도, 고수, 토마토, 얇게 썬 양파, 양상추까지 과카몰리 . 일반적으로 타코는 숟가락이나 포크를 사용하지 않고 햄버거처럼 먹습니다. 즉, 양손으로 순식간에 먹어치운다.

3. 토스타다

거기다 이 과자 하나가 시장에서 널리 팔리고 있어 해산물, 코요아칸 , 멕시코. 느낌이 어떤가요? 간단히 말해서, 토스타다 짠맛, 신선함, 아삭한 맛이 있습니다. 많은 사람들이 말한다 토스타다 미니 타코를 닮았다. 차이점, 토스타다 토핑 신선한 생선살, 아보카도 슬라이스, 상큼한 살사 소스로 구성되어 있습니다. 뿐만 아니라 이 건강한 멕시코 음식에는 샐러드와 쇠고기 다리가 추가로 제공됩니다.

4. 두더지 포블라노

이 간식은 단맛이 나기 때문에 매우 독특합니다. 문제는 멕시코 사람들이 단 음식을 별로 좋아하지 않는다는 것입니다. 그러나 그들은 이 요리 하나가 아주 특별하다는 것을 인정합니다. 두더지 포블라노 초콜릿 기반 소스로 덮인 닭고기 또는 칠면조 고기입니다.

다양한 소식통에 따르면 이 조리법은 히스패닉 시대 이전의 아즈텍에서 온 것입니다. 그러나 다음과 같이 말하는 다른 출처가 있습니다. 두더지 파블라노 식민지 시대의 16 세기부터.

5. 소파

관심이 없으신 분들을 위해 타코 , 맛볼 수 있니? 소파 대체품으로. 이 요리는 둥근 콘 브레드 형태로 토핑 고기, 팥, 치즈, 크림, 신선한 살사 소스를 뿌렸습니다. 와 다릅니다 타코 바삭한 식감의 빵을 사용한 소파 더 두껍고 더 크며 질감이 더 부드러운 빵과 함께 제공됩니다.

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