자카르타 – Petai는 매우 독특한 냄새가 나는 야채 중 하나입니다. 모양은 아몬드처럼 둥글고 납작하다. 쏘는 경향이 있는 향은 먹고 난 후 입 냄새를 덜 기분 좋게 만듭니다. 이것이 페타이가 대부분의 사람들에게 인기가 없는 이유입니다.
그러나 불쾌한 냄새 뒤에는 널리 알려지지 않은 많은 건강상의 이점이 있습니다. 페타이의 장점은 무엇입니까? 다음은 그 중 일부입니다.
- 고혈압 극복
페타이에 칼륨이 매우 풍부하여 고혈압 조절 및 극복에 매우 좋다는 사실을 아는 사람은 많지 않은 것 같습니다. 흥미롭게도, 이 야채는 사람의 뇌졸중 위험을 줄일 수 있다고 믿어집니다. 에 발표된 연구 뉴잉글랜드 의학저널 페타이를 정기적으로 섭취하는 사람은 뇌졸중 위험을 최대 40%까지 피할 수 있다고 합니다.
- 신체의 박테리아 퇴치를 돕습니다.
나쁜 박테리아의 출현은 면역력 저하의 원인 중 하나입니다. 자, 페타이 섭취로 극복해 보세요. 보고에 따르면 페타이 씨 추출물에는 트리티올란 그리고 헥사티오닌 몸에 들어오는 나쁜 박테리아와 싸우는 역할을 합니다. 이 두 가지 화합물은 또한 신체의 박테리아 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다.
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- 지구력 증가
페타이의 다음 효능은 면역력과 밀접한 관련이 있습니다. 플라보노이드는 활성산소와 싸우고 신체 저항을 증가시키는 항산화제로서 적극적인 역할을 하는 화합물입니다. 페타이에서 높은 플라노보이드 함량을 찾을 수 있습니다. 연구에 따르면 페타이는 플라보노이드 함량이 가장 높은 유일한 식물입니다. 정기적으로 페타이를 섭취하면 당뇨병, 죽상 동맥 경화증 및 암과 같은 질병의 위험을 피할 수 있습니다.
- 항우울제로
다수의 우울증 환자를 대상으로 실시한 설문조사 결과, 페타이를 규칙적으로 섭취한 환자의 우울증 수준에 유의한 변화가 있다는 결론을 내렸습니다. 내용 때문이다. 트립토판 몸에서 세로토닌으로 전환되는 페타이에서 우울증이 있는 사람들은 더 편안하게 느낄 것입니다.
- 변비 치료에 도움
어려운 배변은 확실히 위가 꽉 차고 불편함을 느끼게 할 것입니다. 이 상태는 신체에 섬유질이 부족하기 때문에 발생합니다. 자, 페타이로 극복해 보세요. 이 야채는 섬유질이 풍부하여 소화 시스템을 원활하게 하여 배변에 어려움이 없습니다.
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- PMS로 인한 기분 회복에 도움
대부분의 여성에게 월경은 신체를 매우 불편하게 만드는 문제가 됩니다. 복부 통증은 확실히 기분에 영향을 미치므로 많은 여성들이 종종 화를 내거나 PMS를 경험하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 통증을 치료하기 위해 약을 복용할 필요는 없으며 대신 쁘띠에는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 비타민 B6가 포함되어 있으므로 섭취하는 것이 문제입니다. 분위기 해결되었습니다.
- 신체에 에너지 제공
페타이에는 포도당, 자당, 과당의 세 종류의 설탕이 들어 있습니다. 세 가지 모두 섬유질과 결합하여 신체의 에너지로 전환됩니다. 실제로 한 연구에 따르면 페타이 2인분을 섭취한 사람은 상당히 격렬한 활동을 수행할 수 있습니다.
정기적으로 섭취하면 얻을 수 있는 건강을 위한 7가지 효능입니다. 쁘띠의 함량과 몸에 대한 효능을 건강전문가에게 직접 물어보고 싶다면 어플리케이션을 이용해보세요 . 당신은 할 수 있습니다 다운로드 귀하의 휴대 전화에 직접이 응용 프로그램. 집밖으로 나가지 않고도 약을 주문하고 건강 검진을 할 때도 사용할 수 있습니다.
