, 자카르타 - 치아의 변색이 약간 노랗게 변색되어 눈에 띄지 않을 수 있으며 점차적으로 발생합니다. 그러나 일반적으로 이러한 변색은 불가피할 수 있습니다. 치아는 특히 나이가 들어감에 따라 더 노랗거나 더 어둡게 나타날 수 있습니다. 바깥쪽 법랑질이 얇아지면 아래에 있는 노란색 상아질이 더 잘 보입니다. 상아질은 바깥쪽 법랑질층 아래 석회화된 조직의 두 번째 층입니다.
치아를 희게 하고 싶다면 자연적인 방법과 같은 기존 방법에 대한 몇 가지 대안이 있습니다.
그러나 자연적으로 치아를 미백하는 방법은 치아를 손상시킬 수 있으므로 여전히 주의해야 합니다. 특히 사용된 방법이 올바르지 않거나 너무 긴 경우. 결과적으로 치아 법랑질이 실제로 손상되어 민감한 치아와 충치가 발생할 위험이 높아집니다.
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자연적으로 치아를 희게하는 방법
자연적으로 치아를 희게하는 간단한 방법은 다음과 같습니다.
1. 베이킹 소다
베이킹 소다는 천연 미백 특성을 가지고 있어 상업용 치약에 많이 사용되는 성분입니다. 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 도움이 되는 순한 연마제입니다. 또한 베이킹 소다는 박테리아의 성장을 방지하는 알칼리성 환경을 입안에 생성합니다.
베이킹 소다는 즉각적인 효과를 나타내지 않으므로 때때로 치아의 모양을 바꾸기 위해 시도해 볼 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 일반 베이킹 소다로 칫솔질을 하면 치아가 희게 됩니다.
다른 여러 연구에서 베이킹 소다를 함유한 치약이 상당한 미백 효과가 있음이 밝혀졌습니다. 치약의 베이킹 소다 농도가 높을수록 효과가 커집니다.
베이킹 소다 1티스푼과 물 2티스푼을 섞어 반죽으로 양치할 수 있습니다. 일주일에 여러 번 할 수 있습니다.
2. 양치질과 치실 사용의 중요성을 과소평가하지 마세요
일부 치아 변색은 나이가 들면서 자연적으로 발생하며 대부분 플라그 축적으로 인해 발생합니다. 정기적으로 양치질과 치실을 사용하면 입안의 박테리아를 줄이고 플라그 축적을 방지하여 치아를 희게 유지하는 데 도움이 됩니다.
치약을 부드럽게 묻혀 치아에 묻은 얼룩에 문지르면 치실 플라크를 유발하는 세균을 제거하는 가장 기본적인 방법입니다. 치아를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 되는 정기적인 치과 청소도 놓치지 마세요. OK!
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3. 과일과 채소 먹기
과일과 채소가 많이 함유된 식단은 몸과 치아에 좋을 수 있습니다. 양치질을 대신할 수는 없지만 바삭바삭한 생과일과 채소는 씹을 때 플라그를 제거하는 데 도움이 됩니다. 치아 미백에 도움이 된다고 주장하는 과일은 다음과 같습니다.
- 딸기
딸기와 베이킹 소다를 섞어 치아를 하얗게 만드는 방법은 연예인들 사이에서 대중화된 자연 치료법이다. 이 방법의 지지자들은 딸기에서 발견되는 사과산이 치아의 변색을 제거하는 반면 베이킹 소다는 얼룩을 제거한다고 주장합니다. 그러나 이 치료법은 과학적 증거에 의해 완전히 뒷받침되지 않았습니다.
딸기는 치아의 각질을 제거하고 더 희게 보이게 하는 데 도움이 될 수 있지만 치아의 얼룩에는 침투하지 못할 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 딸기와 베이킹 소다의 혼합물은 상업용 미백 제품에 비해 치아 변색이 매우 적습니다. 이 방법을 시도하기로 결정했다면 일주일에 몇 번으로 제한하십시오.
치아를 미백하는 이 방법을 사용하려면 신선한 딸기를 부수고 베이킹 소다와 결합한 다음 혼합물을 치아에 바를 수 있습니다.
- 파인애플
어떤 사람들은 파인애플이 치아를 희게하는 방법이 될 수 있다고 주장합니다. 연구에 따르면 파인애플에서 발견되는 효소인 브로멜라인을 함유한 치약이 일반 치약보다 치아 얼룩을 제거하는 데 훨씬 더 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 그러나 파인애플을 먹으면 같은 효과가 나타난다는 증거는 없습니다.
치아 얼룩이 생기기 전에 예방하세요
치아는 나이가 들면 자연스럽게 노랗게 변하지만 다음과 같은 몇 가지 사항이 착색을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 특정 음식 및 음료 제한
커피, 적포도주, 소다, 블랙베리는 치아를 착색시키는 것으로 유명합니다. 하지만 그렇다고 해서 완전히 피해야 하는 것은 아닙니다. 이러한 물질이 치아와 접촉하는 시간을 제한하기만 하면 됩니다. 가능하면 치아에 직접 닿는 것을 방지하기 위해 빨대를 사용하여 치아를 더럽히는 것으로 알려진 음료를 마십니다.
또한 이러한 음식이나 음료를 섭취한 직후 양치질을 하여 치아 색깔에 미치는 영향을 제한하십시오. 또한 흡연과 씹는 담배는 치아를 변색시킬 수 있으므로 피하십시오.
- 설탕 섭취 제한
치아를 희게하는 다음 방법은 설탕 섭취를 줄이는 것입니다. 고설탕 식단은 성장을 지원합니다 연쇄상 구균 뮤탄스 , 플라크와 치은염을 일으키는 주요 유형의 박테리아. 단 음식을 먹을 때는 즉시 양치질을 해야 합니다.
- 칼슘 소비
일부 치아 변색은 법랑질의 침식과 그 아래의 노란색 상아질이 노출되어 발생합니다. 따라서 치아 법랑질을 강화하기 위해 하는 모든 일은 치아를 진주처럼 희게 유지하는 데 도움이 됩니다. 우유, 치즈, 브로콜리와 같은 칼슘이 풍부한 음식은 법랑질 침식으로부터 치아를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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