자카르타 - 금식은 어릴 때부터 단식을 배운 어린이를 포함하여 금식을 실천하는 사람들에게 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 아이들에게 금식을 가르칠 때 육체적인 건강상의 이점만 느낄 수 있는 것은 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 금식은 정신 및 영적 건강에도 유익합니다. 그러므로 어릴 때부터 아이들에게 금식을 가르치는 것은 잘못된 것이 아닙니다. 어머니가 어린 시절부터 아이들에게 금식을 가르친다면 다음과 같은 금식의 이점이 있습니다.
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1. 아이들에게 더 인내심을 갖고 시간을 존중하도록 가르치십시오
금식은 임삭 때부터 해가 질 때까지 기도하라는 외침이 울릴 때까지 갈증과 배고픔을 참는 것을 말합니다. 이 조건은 아이들이 좀 더 인내심을 갖고 시간을 존중하도록 교육할 것입니다. 예를 들어, 새벽에 아이들은 게으르지 않게 일어나서 사후르를 달릴 수 있어 시간을 더 감사할 것입니다.
어린이들에게 금식의 의미를 참을성 있게 설명하고 어린이들이 이해하기 쉬운 언어를 사용하도록 노력하십시오. 단식이나 사후르를 깰 때, 아이가 좋아하는 음식을 제공하십시오. 그렇게 하면 금식하는 동안 아기가 이프타르와 사후르 시간을 기다리는 데 더 신이 날 것입니다. 아기의 성장에 좋은 영양가가 함유된 야채와 식품을 추가하는 것을 잊지 마십시오.
2. 금식은 어린이들에게 종교에 대해 가르쳐 줄 것입니다
어릴 때부터 금식을 해온 아이들은 자라서 종교적 가치에 가까워질 것입니다. 또한 종교는 주변의 부정적인 행동으로부터 인간을 보호하는 보루입니다. 따라서 아이들이 어릴 때부터 금식을 가르칠 때, 아이의 성격은 긍정적인 행동으로 가득 차게 될 것이고 아이는 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 더 잘 이해하게 될 것입니다. 종교를 잘 이해하면 아이들이 부정적인 행동을 하지 않게 됩니다.
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3. 낭비하지 않고 소박한 삶을 살도록 가르치는 것
아이들에게 금식을 가르칠 때 얻을 수 있는 이점은 아이들이 사치스럽지 않고 단순하게 살 수 있는 개인이 될 수 있다는 것입니다. 갈증과 굶주림을 참는 경험을 통해 아이들은 자신이 가진 것에 더 감사하게 될 것입니다. 단순함의 의미를 더욱 강조하기 위해서는 아이들에게 본보기가 되는 부모의 역할이 필요하다.
4. 단식은 아이들의 몸을 건강하게 만듭니다.
금식하는 동안 아이가 허약함을 느끼더라도, 단식을 깨면 어린 아이는 더 많은 야채나 과일을 즐길 것입니다. 아이를 위해 재미있는 이프타르 또는 사후르 메뉴를 만들어 보세요. 메뉴는 아기의 기호에 맞게 조정하거나 패스트 및 사후르 메뉴를 재미있고 독특한 형태로 분해하는 형태로 조정할 수 있습니다. 그래야 아이들이 이프타르나 사후르 메뉴를 즐길 때 더 활발해집니다.
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아기의 성장과 건강 발달을 위해서는 여전히 적절한 영양과 영양이 필요합니다. 아이가 완전한 금식을 할 만큼 충분히 강하지 않다면 아이에게 금식을 강요하지 않는 것이 가장 좋습니다. 아기가 시행하는 동안 건강 문제가 발생하면 어머니는 원치 않는 일이 발생하지 않도록 가까운 병원에서 검사를 받을 수 있습니다.
