“영양이 풍부하고 유익한 채소를 찾고 있다면 호박이 선택이 될 수 있습니다. 이 식물은 다양한 요리로 가공할 수 있는 채소로 분류됩니다. 그러나 쓴맛이 나는 물박을 고르면 독이 될 수 있지만, 잘 고르면 전체적으로 유익할 수 있다”고 말했다.
, 자카르타 - 물 호박 식물을 알아야합니다. 열대 지방이나 온대 기후 지역에서 식품 재료로 널리 사용되는 호박의 한 종류입니다. 맛있는 맛을 내는 것 외에도 수박 효능에 대한 많은 주장이 있습니다. 이 식물조차도 기적의 열매 필리핀의 마법의 과일.
물박은 과일이 아니라 가족의 야채 종류 호박. 그러나이 호박은 뻐꾸기 열매로 더 일반적으로 알려져 있습니다. 이 과일의 색은 어린 코코넛처럼 밝은 녹색입니다. 이 호박 중 일부는 길지만 일부는 배 모양이거나 항아리처럼 독특한 모양을 하고 있습니다.
또한 읽기: 얼굴 피부 미용을 위한 호박의 5가지 이점
호박의 영양성분
이 과일은 많은 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 모두 풍부한 영양 성분 덕분입니다. 자, 다음은 호박 100g의 다양한 영양 성분입니다.
- 에너지: 14Kcal
- 탄수화물: 3.39g
- 단백질: 0.62g
- 지방: 0.02g
- 콜레스테롤: 0밀리그램
- 식이 섬유: 0.5g
- 엽산: 6g
- 나이아신: 0.320밀리그램
- 비타민 B5: 0.152밀리그램
- 비타민 B6: 0.040밀리그램
- 비타민 B2: 0.022밀리그램
- 비타민 B1: 0.029밀리그램
- 비타민 A: 16IU
- 비타민 C: 10.1밀리그램
- 나트륨: 2밀리그램
- 칼륨: 150밀리그램
- 칼슘: 26밀리그램
- 구리: 0.034밀리그램
- 철: 0.20밀리그램
- 마그네슘: 11밀리그램
- 망간: 0.089밀리그램
- 인: 13밀리그램
- 셀레늄: 0.2밀리그램
- 아연: 0.70밀리그램.
이 과일의 가장 두드러진 점은 칼로리가 상당히 낮고 콜레스테롤이 포함되어 있지 않다는 것입니다. 호박은 또한 소화가 매우 쉽고 신체에 필요한 다양한 영양소의 공급원이 될 수 있습니다.
또한 읽기: 신화 또는 사실, Chayote는 통풍을 극복할 수 있습니다
기타 사실
이 과일은 가족의 것입니다. 호박과 호박에 들어있는 것과 서양 호박. 그들은 대부분의 토양에 번성하고 적응하기 위해 더운 기후가 필요한 열대성 다년생 식물입니다.
이 덩굴은 너비가 약 30cm이고 호박을 닮은 큰 잎이 있어 무성한 모양을 하고 있습니다. 잎과 줄기는 부드러운 털로 덮여 있습니다(삼색). 이 덩굴은 빠르게 자라며 덩굴손의 도움으로 올라갑니다. 그들은 밤에 열리는 큰 향기로운 흰색 꽃이 특징입니다.
조롱박은 생장이 강하고 빠르며 파종 후 50일 이내에 정상적으로 열매를 맺기 시작하여 약 2개월 동안 열매를 맺는다. 과일은 모양과 크기가 다양합니다. 과일이 익을 때쯤이면 식물은 결국 성장을 멈추고 말라서 종종 죽습니다. 그러나 지속적으로 어린 과일을 따면 식물의 수명을 조금 더 연장할 수 있습니다.
또한 읽기: 관절염을 완화하는 호박씨의 이점
조롱박은 유독할 수 있습니다
이 과일에는 많은 이점이 있지만 특정 물 조롱박은 특히 쓴맛이 나는 경우 유독할 수 있습니다. 이 과일의 독성은 쿠커비타신, 이는 과일의 쓴맛을 담당하는 화합물입니다.
인도에서 여주 독성에 대한 여러 사례가 보고되었으며, 사람들은 매우 쓴 박 주스를 마신 후 메스꺼움, 구토 및 심한 복통을 보고했습니다. 이 과일 주스의 섭취로 인해 일부 사망조차도보고되었습니다.
따라서 물 박이나 그 즙은 쓴맛이 나는 경우 심각한 중독과 사망에 이를 수 있으므로 먹지 않는 것이 좋습니다.
본인이나 가까운 사람이 이 과일을 섭취한 후 위험한 증상이 나타나면 즉시 병원에 가십시오. 에서 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. 그래서 더 쉽습니다. 독이 있는 박으로 인한 식중독이나 기타 건강 상태는 더 빨리 치료하면 더 빨리 치유됩니다.
