가족 Whatsapp 그룹은 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다

“이제 Whatsapp 그룹 가족과 정보 교환이 더 쉬워졌습니다. 그러나 이러한 편리함이 항상 긍정적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 그 이유는 대가족이 있는 채팅방에 있는 사람들마다 생각이 다르기 때문입니다. 때때로 채팅 그룹은 상당히 무거운 주제에 대해 토론합니다. 글쎄, 그런 상태는 사람의 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다."

, 자카르타 – 이제 거의 모든 사용자 스마트 폰 WhatsApp 응용 프로그램을 사용하여 서로 통신하십시오. 또한 한 그룹의 많은 사람들과 정보를 교환할 수 있습니다. 텍스트, 사진, 비디오 및 문서를 교환할 수 있는 무료 시설이 항상 긍정적인 이점을 가져오는 것은 아닙니다.

정보 교환이 쉬워지고 있지만 실제로는 개인의 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 WhatsApp 그룹에 생각이 다른 대가족이 있는 경우. 이것이 가족 WhatsApp 그룹이 다음과 같은 정신 건강에 영향을 미칠 수 있는 이유입니다. 플랫폼 다른 소셜 미디어.

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이유 가족 WhatsApp 그룹이 정신 건강에 영향을 미침

Family WhatsApp 그룹은 일반적으로 중년 이상의 부모가 지배합니다. 그룹의 구성원인 젊은이들은 한 주제에 대해 훨씬 다른 관점을 가져야 합니다. 또한 나이가 든 사람은 뉴스에 쉽게 소비되는 경향이 있습니다. 사기,그들은 기술적으로 덜 이해하기 때문입니다.

또한 종교, 정치, 인종 차별 문제와 같은 부모의 주제는 일반적으로 다른 가족 구성원의 개인적인 문제에 더 무겁고 심지어 민감합니다. 이러한 의견 차이는 때때로 젊은이들이 답장에 관심이 없고 의도적으로 무시하게 만듭니다. 때때로 부모는 종종 민감한 질문을 합니다. 음, 이와 같은 것들은 정신 건강에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

소셜 미디어 사용 및 정신 건강 관련 연구

의 연구 미국 심리 학회 휴대전화나 컴퓨터로 메시지나 이메일을 자주 확인하는 사람은 스트레스를 받기 쉽다는 사실이 밝혀졌다. 휴대폰이나 모니터의 화면에 나타나는 정보는 정신질환에 대한 불안을 유발하기 쉽기 때문입니다.

또한, 자존감을 높이고 사회에서 소속감을 느끼기 위해 사람들은 긍정적인 피드백을 받기를 바라는 마음으로 콘텐츠를 게시합니다.

누군가 긍정적인 피드백을 받으면 더 많은 정보를 계속 게시하는 것이 중독성이 될 수 있습니다. 그러나 결과가 예상과 다를 경우 시간이 지남에 따라 불안과 우울증과 같은 정신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

또한 읽기: 조심하세요. 소셜 미디어가 정신 건강에 영향을 미친다는 신호입니다.

사람들은 다른 사람들의 소셜 활동에 대해 댓글을 달 때 "내가 다른 사람들만큼 좋아요를 받을 수 있을까?" 또는 "이 사람은 왜 내 게시물을 좋아하지 않지만 이 사람은 다른 사람들의 게시물을 좋아할까?"와 같은 비교를 하는 경향이 있습니다. 실생활에서 이루어질 수 있는 의미 있는 연결을 대신할 수 있는 검증을 인터넷에서 항상 찾으십시오.

에서 시작 맥린 병원, 2018년 영국의 한 연구에서는 소셜 미디어 사용을 수면의 질 저하와 연관시켰으며, 이는 우울증, 기억 상실 및 학업 성취도 저하와 관련이 있습니다. 실제로 소셜 미디어의 사용은 사용자의 신체 건강에 보다 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

WhatsApp을 현명하게 사용하기 위한 팁

그룹 채팅을 시작할 때는 미리 하고 싶은 말을 미리 생각해 두는 것이 좋다. 당신이 하려는 말이 다른 사람의 감정을 상하게 하지 않는지 확인하십시오. 가족 그룹에서는 종종 젊은이들이 중요하지 않다고 생각하는 것들에 대한 정보가 퍼집니다.

물론 피곤할 수 있지만 기분이 나쁘다고 무시할 수는 없습니다. 결과적으로 가족 WhatsApp 그룹이 정신 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 읽는 것은 드문 일이 아닙니다.

가족 그룹에 자주 퍼진 가짜 뉴스나 가짜 뉴스를 읽는 것도 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 가짜 뉴스는 특히 다른 출처에서 진실을 거의 확인하지 않는 사람들을 위해 여론을 조작하도록 고안되었습니다.

또한 읽기: 조심하십시오. 이것은 소셜 미디어에서 자주 환기하는 것의 영향입니다.

이 정보의 영향을 최소화하려면 사용을 통제해야 합니다. 스마트 폰 과하지 않게. 당신은 또한 당신이 전화에 걸리지 않도록 자신을 산만하게 할 수 있습니다 스마트 폰 현실 세계에서 다른 활동을 함으로써.

정신 건강 문제가 있다고 생각되면 지체하지 말고 정신과 의사나 심리학자와 상담하십시오. 정신과를 방문하기 위해 병원을 방문할 계획이라면 앱을 통해 미리 병원 예약을 하는 것이 더 간편하다 . 다운로드 지금 바로 앱!

참조:

NCBI. 2021년 액세스. WhatsApp 중독 및 경계성 인격 장애: 새로운 치료 과제.

맥린병원. 액세스 2021. 사회적 딜레마: 소셜 미디어와 정신 건강.

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