자카르타 - 모유 수유 중인 엄마들은 우유 생산을 지원하기 위해 다양한 방법을 사용할 것입니다. 일반적으로 수행되는 몇 가지 방법은 모유 유축, 건강하고 균형 잡힌 영양가 있는 음식 섭취, 모유 부스터를 마시거나 유방 주변을 마사지하는 것입니다. 이 마사지는 옥시토신 마사지로 알려져 있습니다. 이 기술로 마사지하면 모유가 나올 수 있을 뿐만 아니라 엄마가 더 편안하게 느낄 수 있습니다. 다음은 옥시토신 마사지의 이점과 모유 수유와의 관계입니다.
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옥시토신과 모유 수유의 관계는 무엇입니까?
옥시토신 마사지의 이점이 무엇인지 알기 전에 옥시토신 호르몬과 모유 수유 사이의 관계를 아는 것이 엄마에게 더 좋습니다. 모유 수유는 뇌에서 옥시토신의 방출을 자극할 수 있는 활동입니다. 모유 수유 중 옥시토신이 분비되면 엄마가 졸리고 편안해집니다. 이것은 체온을 상승시켜 때때로 엄마가 덥고 목이 마르고 모유 수유 중에 두통을 느끼기도 합니다.
이 과정은 아기의 입이 유두에 닿으면 유방의 세포와 조직이 뇌에 신호를 보내 옥시토신을 방출하는 것입니다. 정보가 전달된 후 옥시토신은 유방의 젖샘 주변 근육 수축을 유발합니다. 아기가 계속 젖을 빨면 점점 더 많은 옥시토신이 분비되어 젖이 계속해서 유방에서 흘러나옵니다. 질문은, 옥시토신이 모유 수유 중에 모유가 나오지 않게 할 수 있는지 아십니까?
옥시토신은 모유 수유 중 우유의 유입을 담당하지만 생산되는 우유의 양과는 관련이 없습니다. 얼마나 많은 우유가 생산되는지에 영향을 미치는 호르몬은 프로락틴입니다. 어머니는 모유 수유 중 옥시토신 방출의 몇 가지 징후를 알고 있습니다.
- 유방 주위가 따끔 거림.
- 자궁 경련.
- 아기가 모유를 삼키는 소리를 듣습니다.
- 우유 누출.
- 모유 수유 후 행복하고 차분합니다.
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모유 수유모를 위한 옥시토신 마사지의 이점
이전 설명에서와 같이 옥시토신 마사지는 모유 수유 과정에서 역할을 하는 호르몬인 옥시토신과 프로락틴의 생성을 촉진할 수 있습니다. 이것이 옥시토신 마사지의 주요 이점입니다. 뿐만 아니라 마사지는 엄마의 숙면을 돕고 쌓인 스트레스를 해소할 수 있습니다. 제왕 절개 후 주의 깊게 하면 옥시토신 마사지를 하면 회복 속도를 높일 수 있습니다.
정기적인 옥시토신 마사지는 말초 신경계에 영향을 주어 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 어머니는 다른 이점, 즉 모든 신체 조직으로의 혈류를 제공하므로 더 편안하고 차분하며 스트레스를 받지 않고 숙면을 취할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
- 베개를 껴안고 몸을 앞으로 기울이십시오. 이 자세를 최대한 편안하게
- 주먹과 엄지손가락이 앞으로 향하게 하여 척추의 양쪽을 마사지합니다.
- 부드럽게 마사지하십시오. 원을 그리며 합니다.
- 그런 다음 척추 측면이 가슴에 닿을 때까지 아래쪽으로 마사지하십시오. 목에서 견갑골까지 움직임을 수행하십시오.
- 엄마가 편안해질 때까지 3분간 마사지를 해주세요.
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모유의 건강과 부드러움을 지원하기 위해 산모는 추가 보충제나 종합 비타민제를 섭취할 수 있습니다. 하지만 그 전에 어머니는 의사와 상의해야 합니다. 그렇습니다. 모유 수유 활동을 지원하기 위해 보충제 또는 종합 비타민제를 구매하려면 응용 프로그램의 "약품 구매"기능을 사용하십시오. , 예.
