, 자카르타 - 임신 20주차에 혈압이 정상에서 140/90mmHg로 상승하면 임신부는 자간전증을 의심할 수 있습니다. 그러나 자간전증은 혈압으로만 인식되는 것이 아니라 소변에서 단백질 함량이 발견되면 자간전증이나 임신 합병증을 유발하는 장기 손상이 있음을 나타냅니다. 임신 중 자간전증을 예방할 수 있습니다. 엄마가 뱃속에 있는 아기의 건강에 대해 너무 걱정할 필요가 없기 때문입니다.

자간전증은 증상 없이 나타날 수 있지만 일반적으로 지속적으로 혈압이 상승하는 특징이 있습니다. 고혈압 외에도 자간전증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 폐의 체액으로 인한 숨가쁨.

• 꽤 심한 두통.

• 소변이 적게 나옵니다.

• 일시적인 시력 상실, 흐린 시력 또는 빛에 대한 과민증과 같은 시각 장애.

• 메스꺼움과 구토.

• 상복부 통증(보통 오른쪽 갈비뼈 아래).

• 간 기능 장애.

• 발바닥, 발목, 얼굴, 손의 붓기.

• 혈액 내 혈소판 수 감소(혈소판 감소증).

자간전증 예방

다음은 임신 중에 할 수 있는 자간전증 예방이라는 것을 아는 것이 중요합니다.

• 음식 섭취 유지

자간전증 예방에서 가장 중요한 것은 염분 섭취를 제한하고 건강에 좋은 음식을 통한 칼륨 섭취를 충족하는 것입니다. 이런 식으로 혈압이 상승할 위험이 줄어듭니다. 산모는 건강한 영양소가 포함된 과일과 채소를 먹을 수 있습니다. 포장된 음식, 설탕이 많이 든 음식, 방부제, 튀긴 음식을 피하십시오. 또한, 고단백 식품을 제한하는 것은 그 수가 제한될 수 있습니다.

• 체중 유지

실제로 비만은 임산부의 호르몬 균형과 신진대사에 영향을 미칩니다. 결국, 임신 중에 비만하거나 과체중이 된 임산부는 자간전증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

• 운동 루틴

임신 중이더라도 산모의 건강을 유지하기 위해 운동은 여전히 ​​필수입니다. 운동은 임산부의 과체중을 예방하고 스트레스를 예방할 수 있습니다. 따라서 임신부는 자간전증을 예방하기 위해 정기적으로 안전한 운동을 하십시오.

• 충분한 물 필요 및 피로 방지

적절한 양수를 유지하는 것 외에도 적절한 물 섭취는 체내 염분 수준의 균형을 유지할 수 있습니다. 또한 임산부는 격렬한 활동을 피하고 항상 충분한 수면을 취하도록 하십시오. 임산부는 몸을 쉬고 스트레스를 줄이기 위해 더 많은 수면이 필요합니다. 잠자는 동안 임산부의 다리 위치가 높아지도록 하여 체내 혈류가 원활하게 유지되도록 합니다.

모든 부부는 아기가 건강하고 질병이나 기타 위험의 위협에서 벗어나기를 바랍니다. 따라서 건강한 음식을 섭취하고 규칙적인 운동을 통해 건강한 생활 방식을 취하는 것은 산모와 태아의 건강이 태어날 때까지 유지될 수 있도록 엄마가 할 수 있는 일입니다. 임신 중 특정 문제가 발생하면 의사와 상의할 수 있습니다. ~을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 . 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요.

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