비타민 B12 및 엽산 결핍성 빈혈 문제를 극복하는 2가지 방법

, 자카르타 - 비타민 B12 및 엽산 결핍성 빈혈은 신체에 비타민 B12 및 비타민 B9 또는 엽산이 부족한 상태입니다. 이것은 비타민 B12와 엽산이 부족하여 신체에 건강한 적혈구가 충분하지 않아 빈혈을 유발한다는 것을 의미합니다. 적혈구는 몸 전체에 산소를 운반하는 기능을 합니다. 부족하면 체내 산소도 감소합니다.

비타민 B12와 엽산은 새로운 적혈구를 형성하는 과정에서 중요한 역할을 하며 오래된 적혈구를 대체하거나 적혈구 생성에 유용합니다. 이러한 적혈구의 형성은 엽산과 비타민 B12가 보다 전문화된 세포가 될 때 방해받지 않는 혈액 세포 주기를 거쳐야 합니다.

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비타민 B12와 엽산 결핍성 빈혈의 원인

비타민 B12와 엽산 결핍성 빈혈은 우유, 계란, 고기와 같이 매일 섭취하는 음식에서 이러한 섭취가 부족할 때 발생합니다. 비타민 결핍을 경험하는 경향이 있는 사람은 노인이나 채식주의 식단을 따르는 사람입니다. 이 장애는 신체가 섭취하는 영양소를 흡수하기 어려운 경우에도 발생할 수 있습니다.

인간의 장은 비타민 B12와 엽산을 포함하여 섭취한 음식의 내용물을 흡수하는 기능을 합니다. 위장의 단백질 또는 "내인성 인자"는 신체가 이를 흡수하는 데 도움이 됩니다. 이 단백질이 부족하면 비타민 B12와 엽산 결핍성 빈혈(악성 빈혈이라고도 함)이 있음을 의미합니다.

인체의 자체 면역 체계가 위장의 세포를 공격하여 내인성 인자가 손상되는 자가면역 질환이 있는 경우에도 악성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 정상으로 돌아가려면 신체에서 내인성 요인을 만드는 복부를 제거하는 수술을 받아야 할 수도 있습니다.

다음과 같은 경우 비타민 B12를 충분히 흡수하지 못할 수 있습니다.

  • 다음과 같이 영양소가 장에서 흡수되는 방식에 영향을 줄 수 있는 질병이 있습니다. 크론병 , HIV 및 감염.

  • 당신의 장에는 특정 나쁜 박테리아가 있습니다.

  • 항생제 및 항경련제와 같은 특정 약물을 복용하고 있습니다.

  • 당신은 촌충에 감염되었습니다.

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비타민 B12와 엽산 결핍성 빈혈을 극복하는 방법

비타민 B12 및 엽산 결핍성 빈혈의 치료는 상태의 원인에 따라 다릅니다. 대부분의 사람들은 결핍된 비타민을 대체하기 위해 비타민 B12 주사 또는 정제로 쉽게 치료를 받을 것입니다. 처음에는 의료 전문가가 2주 동안 또는 증상이 호전될 때까지 매일 이 주사를 맞을 것입니다.

이 기간이 지나면 비타민 B12 결핍의 원인이 무엇인지에 따라 달라지며 식단과 관련이 있을 수 있습니다. 비타민 B12 결핍의 가장 흔한 원인은 식단과 무관한 악성 빈혈입니다.

  1. 다이어트 관련

식단에 비타민이 부족하여 신체에 비타민 B12와 엽산이 부족한 경우 의사는 식사 사이에 매일 비타민 B12 정제를 줄 수 있습니다. 또한 1년에 두 번 비타민 B12 공급원을 주사해야 할 수도 있습니다. 식단에서 비타민 B12를 충분히 섭취하기 어려운 사람은 생활 방식을 바꾸기 위해 평생 비타민 B12를 섭취해야 할 수 있습니다.

비타민 B12의 좋은 공급원은 육류, 연어, 우유 및 유제품, 계란입니다. 채식주의자나 완전 채식주의자인 경우, 비타민 B12의 공급원은 효모 추출물과 같은 식품과 콩 단백질이 풍부한 아침 시리얼 제품이 될 수 있습니다. 식품의 라벨을 항상 확인하십시오 향낭 비타민 B12가 얼마나 들어 있는지 알아보기 위해.

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  1. 다이어트와 관련이 없음

비타민 B12 결핍이 식단으로 인한 것이 아닌 경우 평생 동안 3개월마다 비타민 B12 공급원을 주사해야 합니다. 손과 발이 저리거나 저리는 등 신경계 또는 신경계 장애의 증상이 있으면 혈액 전문의에게 의뢰해야 합니다. 거기에서 주사를 맞은 시간마다 알림을 받게 됩니다.

이것이 비타민 B12와 엽산 결핍성 빈혈을 치료하는 몇 가지 방법입니다. 장애에 대해 질문이 있으시면 담당 의사에게 도울 준비가되었습니다. 의사와 쉽게 의사소통을 할 수 있습니다. 채팅 또는 목소리 / 영상 통화 . 또한, 당신은 또한 약을 구입할 수 있습니다 . 실질적으로 집을 떠나지 않고 주문한 상품은 1시간 이내에 목적지까지 배송됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 앱이 이제 App Store와 Google Play에 있습니다!

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