유기농 식품 섭취의 5가지 이점

자카르타 – 최근 몇 년 동안 꽃을 피우기 시작한 건강한 라이프 스타일 트렌드 중 하나는 유기농 식품을 먹는 것입니다. 유기농 식품은 가축에 살충제, 화학 비료 또는 호르몬 주사가 필요하지 않기 때문에 더 건강한 것으로 간주됩니다.

유기농 식품을 선택하는 일부 사람들은 기존 농산물의 화학 물질이 여전히 잎에 붙어 있거나 과일의 과육에 흡수되기 때문에 몸을 건강하지 않게 만들 수 있다고 생각합니다. 유기농이 아닌 음식을 먹는 습관이 지속된다면 앞으로 미칠 영향이 걱정된다.

그러나 유기농 식품은 아직 상대적으로 희귀하고 가격이 비싼 경향이 있기 때문에 많은 사람들이 이러한 추세를 즉시 따르지 않습니다. 시작하신 분들 중 몇몇은 알고있는 유기농 식품의 이점을 위해, 그들은 일반적으로 마당을 사용하여 야채를 재배하거나 나중에 가족과 함께 소비하기 위해 닭과 같은 동물을 키울 것입니다.

다음은 알아야 할 유기농 식품 섭취의 이점입니다.

  1. 풍부한 영양소

화학 물질 없이 자연적으로 자라는 식물은 더 강하고 건강하며 더 많은 비타민과 항산화제를 함유할 것입니다. ~에 따르면 Organic.org , 유기농 과일 및 채소에는 비타민 C가 27%, 철분이 21.1%, 마그네슘이 29.3%, 인이 13.6%, 인이 18% 더 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀 . 이것이 유기농 과일과 채소가 매일 섭취하기에 더 좋아지는 이유입니다. 또한 살충제의 사용은 두통, 선천적 기형, 암 및 기타 건강 문제와 같은 신체에 미치는 영향과 관련이 있습니다.

  1. 보다 친환경적인

실제로 살충제와 비료는 신체에 해로울 뿐만 아니라 토양의 질과 환경에도 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 농민들도 토양과 수질을 오염시키는 데 일조했다고 할 수 있다. 따라서 올 오가닉 식품의 추세는 토양과 환경에 피해를 주는 오염을 줄이는 것으로 보입니다.

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  1. 더 신선하고 오래 지속됩니다.

유기농 식품은 일반적으로 먹을 때 더 신선하고 맛있습니다. 자연적으로 재배된 식품도 오래 지속되기 때문에 방부제 사용을 최소화합니다.

  1. 항생제를 포함하지 않음

유기 동물에게는 일반적으로 항생제, 성장 호르몬 또는 부산물이나 폐기물에서 나온 인공 식품이 제공되지 않습니다. 육우 생산에 항생제를 사용하면 항생제에 내성이 있거나 더 강한 새로운 박테리아 균주가 생성됩니다. 이것은 사람이 변종에 걸렸을 때 항생제 치료에 덜 반응한다는 것을 의미합니다.

  1. 임산부와 아기를 위한 더 건강한

임신 중 유기농 식품을 섭취함으로써 뱃속의 아기는 일반 농산물에 함유된 유해 화학 물질로부터 보호됩니다. 따라서 유기농 식품을 섭취하면 아기가 건강하게 태어날 수 있습니다. 또한 산모는 모유 수유 중에도 유기농 식품을 계속 섭취할 수 있으며 향후 아기를 위한 보완 식품의 원료로 사용할 수 있습니다.

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몸에 좋은 유기농 식품을 섭취하는 것의 이점이 여전히 의심스럽습니까? 이 좋은 습관을 즉시 가족에게서 시작하여 그 차이를 느껴보십시오. 그러나 어느 날 건강상의 문제를 느끼면 현재 겪고 있는 문제에 대해 의사와 상담할 수 있습니다. . 기능 활용 음성/영상 통화 그리고 채팅 음식과 건강한 생활 요령에 대한 모든 것을 물어보십시오. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 빠른 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!

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