, 자카르타 – 슬플 땐 어떻게 하실 건가요? 일반적으로 어떤 사람들은 울면 안도감을 주기 때문에 울면서 슬픔을 표현할 것입니다. 불행히도 어떤 사람들은 우는 것을 좋아하는 사람들이 "약하다"고 생각합니다. 실제로 한 연구에 따르면 우는 것이 정신 건강에 좋습니다. 우는 것이 정신력의 표시인 이유를 알고 싶습니까? 여기에서 설명을 확인하십시오.
왜 여성이 남성보다 더 많이 우는지 생각해 본 적이 있습니까? 물론 그 대답은 그들이 원해서가 아니라 여성이 남성보다 60% 더 많은 프로락틴 호르몬을 가지고 있기 때문입니다. 프로락틴은 신체의 프로락틴 수치가 높을수록 감정적 울음이 더 자주 발생하는 스트레스 메커니즘과 관련된 호르몬입니다. 따라서 여성이 더 쉽고 더 자주 우는 이유를 궁금해 할 필요가 없습니다.
감정적 울음 VS 자발적인 울음
모두 다른 이유로 운다. 어떤 사람들은 행복하고, 슬프고, 실망하고, 화가 나서 웁니다. 눈의 먼지 때문에 우는 사람들도 있습니다. 그렇다면 감정적 울음과 자발적 울음에는 차이가 있습니까? 물론 있습니다. 한 연구에 따르면 감정적인 울음은 예를 들어 눈이 먼지로 가득 차 있을 때 자발적인 울음보다 스트레스 호르몬 수치가 더 높습니다. 감정적 울음은 또한 스트레스 해소에 중요한 역할을 하고 이완 반응에 역할을 하는 부교감 신경을 활성화시켜 울고 나면 마음이 차분해지고 안도감을 느끼게 합니다.
우는 것은 정신력의 표시다
누가 우는 것이 당신이 약하다는 신호라고 했습니까? 대신, 우는 것은 기분을 포함하여 상황을 개선하는 방법을 알고 있다는 표시입니다. 울어도 문제가 해결되지는 않지만 적어도 기분은 나아질 수 있습니다. 울면 스트레스를 유발하는 호르몬이 눈물과 함께 나오기 때문에 우는 것이 정신 건강에 좋다는 연구 결과도 있습니다.
우는 활동은 또한 신체가 엔돌핀을 생성하도록 자극합니다. 엔돌핀은 통증을 줄이고 즐거움과 평온함을 유발할 수 있는 화학 물질입니다. 울면 불안과 스트레스를 유발하는 망간 호르몬도 감소합니다. 결과적으로, 우는 활동은 고통을 줄이고 감정을 개선할 뿐만 아니라 정신적으로, 특히 삶의 문제를 다룰 때 더 강해집니다.
우는 것은 정상적인 반응이지만 여전히 경계해야 합니다. 특히 이유 없이 울고 더 자주 발생하며 절망감, 좌절감, 식욕 부진, 수면 장애를 특징으로 합니다. 이러한 불만이 발생하면 의사와 상의해야 합니다. 불안한 활동 외에도 이러한 감정은 우울증의 징후일 수 있기 때문입니다. 의사와 상담을 원하시면 기능을 활용하시면 됩니다 의사에게 연락 앱에서 . 언제 어디서나 의사에게 연락할 수 있습니다. 음성/영상 통화 그리고 채팅 .
앱을 통해 필요한 건강 제품과 비타민도 구입할 수 있습니다. 애플리케이션을 통해서만 주문하면 됩니다. , 그리고 귀하의 주문은 1시간 이내에 배달될 것입니다. 또는 콜레스테롤 수치, 혈당 수치 등이 궁금하시다면 어플리케이션을 통해 확인하실 수 있습니다 . 그것은 간단합니다! 당신은 그냥 선택 서비스 랩 신청서에 포함된 , 검사 날짜와 장소를 지정하면 실험실 직원이 지정된 시간에 방문합니다. 자, 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
