자카르타 – 금식 중 정액 방출 방지를 포함하여 금식 중에 정욕을 유지하는 것은 필수입니다. 실제로 정액의 배출은 의도적으로, 즉 손을 사용하여 다른 물건과 접촉하는 경우 금식을 무효화할 수 있습니다. 예를 들어, 꿈이나 특정 조건으로 인해 우연히 그리고 정욕 없이 외출한 경우에도 금식을 계속할 수 있습니다. (또한 읽어보십시오: 흡연은 남성 정자의 질을 저하시킨다 )
단식 중 정액 배출을 방지하는 요령
정액은 조루 중에 남성이 생성하는 흰색의 탁한 액체입니다. 감기나 정자병으로 인해 이 체액이 나오지 않는 한(정자는 계속해서 나오는 것) 단식 중 정액이 나오지 않도록 노력할 수 있습니다. 어떻게? (또한 읽어보십시오: 7 친밀감 동안 몸에 일어나는 일 )
1. 심호흡
자신도 모르는 사이에 부정적인 감정(예: 불안, 공황 또는 스트레스)이 교감 신경을 과민하게 만들 수 있습니다. 이 상태는 뇌가 P씨에게 빠르게 정액을 배출하도록 지시하여 뇌의 긴장을 완화하도록 할 수 있습니다. 정액이 나온 후에 몸과 뇌가 조금 더 이완될 수 있기 때문입니다. 따라서 스트레스로 인한 정액의 배출을 방지하기 위해 심호흡 기술을 할 수 있습니다. 어떻게?
- 한적한 곳으로 가서 몸을 최대한 편안하게 둡니다(앉거나 누워서).
- 코로 천천히 심호흡을 하세요.
- 몇 초간 숨을 참았다가 입이나 코로 천천히 내쉰다.
- 좀 더 편안해질 때까지 몇 분 동안 반복하십시오.
2. 부정적인 생각과 감정의 전환
정신이 산만해지도록 긍정적인 제안을 할 수 있습니다. 예를 들어, 행복한 순간에 대해 생각하고, 집밖으로 나가거나, 재미있는 활동을 하거나, "진정해... 다 잘 될거야"와 같은 생각을 제안합니다. 그렇게 하면 스트레스로 인해 "오줌을 싸고" 정액을 방출하려는 욕망에서 마음이 전환될 것입니다.
3. 수면 자세에 주의
잠자는 자세에 주의를 기울이면 꿈으로 인한 정액 배출을 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 배와 팔을 머리 위로 쭉 뻗고 자는 남성이 몽상을 더 자주 경험하는 경향이 있기 때문입니다. 엎드려 자면 음경이 침대에 닿아 정액이 나오기 때문입니다. 따라서 수면 중 정액의 방출을 방지하기 위해 오른쪽, 왼쪽 또는 앙와위를 향한 자세로 잠을 잘 수 있습니다.
4. 자기 전 명상
젖은 꿈은 단식 중에 정액을 배출할 수 있습니다. 따라서 잠자는 동안 "꿈꾸는" 것을 조절하는 방법을 찾아야 합니다. 한 가지 방법은 자기 전에 명상을 하는 것입니다. 이 방법은 건강한 마음가짐을 자극하는 것으로 믿어져 꿈을 꿀 가능성을 피할 수 있습니다. 그러니 자기 전에 몇 분 정도 시간을 내어 자기 전에 마음을 비우세요. 알겠죠?
(또한 읽어보십시오: 이상적인 친밀한 관계는 일주일에 몇 번입니까? )
금식하는 동안 건강 문제가 있으면 즉시 의사와 상의해야 합니다. 좋은 소식은 이제 번거롭게 집을 나서지 않고도 의사와 상담할 수 있다는 것입니다. 당신은 단지 필요합니다 다운로드 애플리케이션 앱 스토어 또는 구글 플레이에서. 그런 다음 기능을 활용할 수 있습니다. 의사에게 연락 앱에서 언제 어디서나 의사와 상담할 수 있도록 채팅, 그리고 음성/영상 통화. 그럼 앱을 사용해보자 이제 신뢰할 수 있는 의사에게 조언을 구하십시오.
