, 자카르타 - 건강에 해로운 생활 방식이 많은 건강 문제를 일으켰다는 것은 부인할 수 없습니다. 이러한 건강에 해로운 생활 방식 중 하나는 신체 활동 감소와 무인 음식 섭취입니다. 체크하지 않으면 점차적으로 과체중이나 비만이 됩니다.
다이어트를 하거나 식단을 조절하는 것도 체중을 줄이는 강력한 방법입니다. 이제 전문가들은 기름진 음식을 우선시하는 식단에서 시작하여 매일 음식을 야채와 과일로 대체하거나 식사 시간을 조정하는 등 시도할 수 있는 많은 건강한 식단 방법을 찾았습니다. 우리가 매일 필요한 영양에 주의를 기울이는 한 이러한 모든 다이어트 방법은 실제로 합법적입니다. 그 이유는 누군가가 너무 극단적인 다이어트를 하여 자신의 건강을 위협하는 것은 불가능하지 않기 때문입니다.
따라서 다이어트 중이라면 일일 영양 요구량을 충족해야 합니다. 또한 발생할 수 있는 영양실조의 증상도 인지하여 상태가 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
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극단적인 다이어트로 인한 영양실조의 증상
다음은 주의해야 할 영양실조 증상 중 일부이므로 식단을 바꾸거나 건강한 식단으로 전환해야 합니다. 영양실조의 증상은 다음과 같습니다.
- 식욕과 음주가 부족합니다.
- 피로와 과민성.
- 집중할 수 없음.
- 항상 추운 느낌.
- 우울증.
- 지방, 근육량 및 신체 조직의 손실.
- 병에 걸리기 쉽고 치유하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.
- 상처 치유 시간이 길어집니다.
- 결국, 영양실조에 걸린 사람은 호흡 곤란과 심부전을 경험할 수도 있습니다.
치료가 필요할 수 있지만 어떤 경우에는 영양실조가 오래 지속되는 영향을 미칠 수 있습니다. 사람이 영양 실조를 경험할 수 있는 정신 상태 중 하나는 신경성 식욕 부진입니다. 이 정신 건강 상태는 너무 극단적인 식단으로 인해 심각한 영양실조로 이어질 수 있습니다.
즉시 의사와 만나서 상의하십시오. 본인 또는 가까운 사람의 체질량지수(BMI)가 18.5 미만이거나 위의 증상이 나타나는 경우. BMI는 자신의 키에 비해 건강한 체중인지를 측정한 것입니다. 닥터 인 영양실조의 징후를 확인하고 상태를 치료하기 위한 초기 치료를 시작할 수 있습니다.
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극단적인 다이어트로 인한 영양실조 치료를 위한 단계
의사가 극단적인 식단으로 인해 영양실조 진단을 받으면 의사는 그에 대한 치료 계획을 세울 것입니다. 그 또는 그녀는 상태가 섭식 장애와 관련된 경우 영양사 및 심리학자와 같은 기타 건강 관리 제공자를 만나야 할 수도 있습니다.
치료는 또한 영양실조의 심각성과 다른 기저 상태 또는 합병증의 존재 여부에 따라 달라집니다. 수행할 수 있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.
- 지속적인 모니터링.
- 보충제 복용을 포함할 수 있는 다이어트 계획을 세우십시오.
- 메스꺼움과 같은 특정 증상을 치료합니다.
- 존재할 수 있는 모든 감염을 치료하십시오.
- 입이나 삼키는 문제가 있는지 확인하십시오.
- 심한 경우 다음이 필요할 수 있습니다.
- 병원에서 시간을 보내십시오.
- 며칠에 걸쳐 점차적으로 영양소 섭취를 시작하십시오.
- 칼륨, 칼슘과 같은 영양소를 정맥으로 투여합니다.
환자의 건강 관리 팀은 환자가 필요한 영양을 공급받고 있는지 계속 모니터링할 것입니다.
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영양실조 또는 영양실조의 징후를 보이기 시작하는 사람은 진단과 치료를 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다. 극단적인 다이어트가 원인이라면 즉시 다이어트 프로그램을 중단하고 건강한 식단으로 전환해야 합니다.
