, 자카르타 - Snakehead 물고기는 다른 물고기의 알부민 단백질 공급원에 비해 가장 높은 알부민 단백질 함량을 가지고 있습니다. 또한 이 생선은 보완 식품(모유)의 보완 식품으로 좋은 계란, 닭고기, 반찬에 비해 단백질 함량이 높습니다.
뱀머리 생선 고기 100g에는 단백질 함량이 25.2g입니다. 닭고기 100g당 단백질 함량이 18.2g에 불과한 것과 비교하면 쇠고기는 18.8g, 계란은 12.8g에 불과합니다.
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MPASI 메뉴로 코르크 피쉬 가공
뱀머리 생선 100g은 실제로 아기와 임산부, 수유부의 영양 요구량을 충족하기에 충분합니다. 생선의 함량은 신체 및 근육 세포 형성 과정에 도움이 됩니다. 당신의 작은 아이가 뱀머리 물고기를 먹는 데 익숙하다면 그의 몸은 질병 공격에 강해질 것입니다. 특히 날씨의 변화로 인한 질병.
작은 물고기를 위한 보완 식품 메뉴로 뱀머리 물고기를 처리하는 방법은 다음 재료를 준비하십시오.
- 현미/백미 1줌(취향에 따라)
- 1 피쉬 코르크
- 다진 당근 1개
- 작은 조각으로 자른 브로콜리 2개
- 1 베이 리프
생선 삶는 재료:
- 마늘 1쪽(다진 것)
- 붉은 바닥 1쪽(다진 것)
- 생강 1조각(게프렉)
- 1 세그먼트 심황 (geprek)
- 1 베이 리프
- 레몬 그라스와 라임 맛.
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요리법:
- 라임으로 코르크 피쉬 코팅
- 비린내를 없애기 위해 15분 정도 그대로 두세요.
- 깨끗해질 때까지 씻은 다음 물이 냄비의 1/4이 될 때까지 삶은 재료로 코르크 피쉬를 끓입니다.
- 고기와 뼈를 분리합니다.
- 삶은 뱀머리 물고기를 걸러내면 정말 부드러운 죽이 됩니다.
- 냄비에 물을 붓고 쌀을 깨끗이 씻은 후 월계수 잎을 넣어주세요.
- 밥이 충분히 익으면 야채, 당근, 브로콜리를 모두 넣어주세요. 물이 없어질 때까지 저어준 다음 걸러냅니다.
- 죽과 잘게 썬 코르크 피쉬를 섞은 다음 부드러워질 때까지 저어줍니다.
- 그릇에 담아주면 MPASI용 코르크피쉬 메뉴가 완성됩니다.
생선을 보완식품으로 내놓을 때 안전하고 먹기 좋은 생선이라는 사실을 알아야 한다. 엄마들은 또한 아기를 위한 생선 보완 식품을 가공하고 탐색하는 방법을 알아야 합니다.
생선을 보완식품으로 가공하는 방법은 가시와 생선 껍질을 제거하는 것이다. 이 조치는 아기가 질식하는 것을 방지하기 위한 것입니다. 그 후에 어머니는 생선을 굽거나 찜할 수 있습니다. 먹는 방법은 엄마가 질감과 아기의 삼키는 능력을 조절할 수 있습니다.
엄마는 또한 믹서기나 필터로 제공하거나 작은 조각이 씹을 수 있는 경우 팀 죽에 뿌리거나 혼합하여 제공할 수 있습니다.
엄마도 아기를 위한 음식을 만들기 위해 요리를 잘할 필요는 없습니다. 현재 엄마들이 인터넷을 통해 메뉴와 MPASI 메뉴 관리 방법에 대한 정보가 많다는 점을 고려할 때 이유식을 만드는 것은 분명 쉬울 것입니다.
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즉석 아기죽은 슈퍼마켓에서 구할 수 있지만 가공 중에 포함된 비타민과 영양소가 손실될 수 있습니다. 역시 엄마죽의 맛에 아기가 신나하는 모습을 보면 다른 조합 메뉴를 만들어보고 싶은 마음이 더욱 들뜨게 마련이다.
MPASI 기간 동안 아기에게 필요한 영양과 영양에 대해 어머니는 응용 프로그램을 통해 의사와상의 할 수 있습니다. . 언제 어디서나 앱을 통해 의사와 상담 가능 . 어서 해봐요, 다운로드 지금 바로 앱!
