, 자카르타 – 인후통을 경험했을 것입니다. 인후통은 보통 얼음이나 튀긴 음식을 너무 많이 마실 때 나타납니다. 인후통의 원인은 종종 섭취하는 음식이나 음료를 오염시키는 박테리아에 의해 발생합니다.
그러나 이 상태는 감기나 독감과 같은 바이러스 감염으로 인해 발생할 수도 있습니다. 인후염은 일반적으로 인후가 아프거나 가렵거나 자극적이며 삼키면 악화되는 경우가 많습니다. 자, 불편하고 바로 치료하고 싶다면 다음과 같은 방법을 시도해 보자.
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인후통을 극복하는 빠른 방법
에서 시작 헬스라인, 인후염을 극복하기 위해 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
- 가글 소금물
따뜻한 소금물로 가글하면 가려운 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 소금은 부어 오르고 염증이 있는 조직에서 점액을 제거하여 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 염수 용액을 만들려면 1/4~1/2티스푼의 식용 소금과 4~8온스의 따뜻한 물을 섞습니다. 소금이 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 몇 초 동안 가글을 하고 뱉어냅니다. 매일 여러 번 소금 가글을 반복하십시오.
- 목구멍 사탕을 빨아
일부 로젠지에는 목구멍의 조직을 부드럽게 마비시키는 성분인 멘톨이 포함되어 있습니다. 이 사탕은 타는 듯한 느낌과 통증을 일시적으로 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 마름모꼴은 목구멍을 윤활하는 데 도움이되는 타액 생성을 증가시켜 작동합니다.
- OTC 통증 완화를 시도하십시오
대부분의 인후염은 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 그러나 바이러스는 박테리아만 죽이는 항생제로 치료할 수 없습니다. 글쎄, 이부프로펜이나 나프록센과 같은 OTC 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 목구멍의 염증과 부종을 줄일 수 있습니다. 이 약은 또한 통증이나 가려움증을 완화할 수 있습니다.
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이러한 약이 필요하면 앱을 통해 구입할 수 있습니다. . 귀찮게 집밖으로 나가 약국에서 줄을 서서 기다리지 않아도 됩니다. 주문하다 주문하신 상품은 1시간 이내에 배송됩니다. 그러나 기억해야 할 것은 의사의 조언을 받기 전에 약을 복용해서는 안 된다는 것입니다. 이를 위해서는 신청서에서 먼저 의사에게 연락하십시오. .
- 허니 티
꿀을 섞은 따뜻한 차는 자극받은 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 차는 또한 수분을 유지합니다. 항균, 통증 완화 특성이 있고 항산화제가 풍부하고 염증을 줄이는 데 도움이 되는 녹차를 선택하는 것이 좋습니다.
- 수분 유지
인후염의 가장 중요한 치료법은 수분을 유지하는 것입니다. 탈수되면 몸은 목구멍을 촉촉하게 유지하기에 충분한 타액과 점액을 생성할 수 없습니다. 이것은 물론 붓기와 염증을 악화시킬 수 있습니다. 물은 좋은 선택입니다. 다양성이 필요하면 뜨거운 차 또는 뜨거운 수프를 선택하십시오. 목을 더욱 건조하게 만들 수 있는 카페인과 알코올을 피하십시오.
- 뜨거운 샤워
부기를 줄이고 인후통을 완화하기 위해 따뜻한 목욕을 해보세요. 따뜻한 목욕을 할 필요가 없으며 매우 뜨거운 물을 싱크대에 부어 증기를 생성할 수도 있습니다. 머리에 수건을 걸고 싱크대에 기대어 증기를 들이마십니다. 몇 분 동안 심호흡을 하고 목의 통증을 완화하기 위해 필요한 만큼 반복합니다.
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인후염을 빨리 완화하기 위해 시도할 수 있는 팁입니다. 위의 팁 외에도 목을 자극할 수 있는 튀긴 음식, 얼음 또는 기타 음식과 음료의 섭취를 줄이거나 피해야 합니다.
