, 자카르타 – 조심해야 하는 일반적인 관절 장애 중 하나는 골관절염입니다. 이 상태는 관절이 뻣뻣하고 통증을 느끼며 부어오를 수 있습니다. 이 장애로 인한 통증과 통증은 종종 손, 무릎, 엉덩이 및 척추의 관절에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 통증이 신체의 다른 부분을 공격할 가능성이 있습니다.
누구에게나 발생할 수 있지만 골관절염은 남성보다 여성을 공격하기 쉽습니다. 이것은 여성의 뼈 구조가 남성보다 얇기 때문에 발생합니다. 골관절염으로 인해 환자의 연골이 천천히 파괴될 수 있습니다. 연골은 유연하고 매끄럽고 탄력 있는 조밀한 결합 조직입니다.
이 조직은 관절의 끝부분에 위치하며 움직임으로 인해 발생하는 마찰로부터 관절을 보호하는 기능을 합니다. 연골이 손상되면 연골이 거칠어지고 시간이 지남에 따라 뼈가 충돌할 수 있습니다. 그런 일이 발생하면 일반적으로 관절이 영향을 받고 충격을 받게 됩니다.
또한 읽기: 무릎 통증 자주, 조심해 골관절염
기본적으로 골관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인이 있습니다. 아무것?
1. 연령 요인
나이는 이 상태를 경험할 위험을 증가시킬 수 있는 요인 중 하나입니다. 골관절염의 위험은 더 높으며 50세 이상의 여성을 공격하는 경향이 있습니다. 이 상태는 또한 폐경기에 진입했거나 월경을 중단한 여성에게서 발생할 가능성이 더 높습니다.
2. 무게
나이 외에도 개인의 신체 상태와 체중도 골관절염의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 질병은 과체중 또는 비만인 사람들을 공격하기 더 쉽다고 합니다. 이는 사람의 체중이 클수록 관절에 가해지는 부하가 높아져 뼈 질환의 위험이 높아지기 때문입니다.
또한 읽기: 이것이 골다공증과 골관절염의 차이점입니다.
3. 유전 요인
유전이라고도 하는 유전적 요인도 영향을 미칩니다. 이 질병의 위험은 한 쪽 또는 양쪽 부모로부터 유전적으로 유전될 수 있습니다. 즉, 골관절염의 가족력이 있는 사람은 질병이 발병할 위험이 더 높습니다.
4. 부상을 당한 적이 있다
관절을 제대로 다루지 않은 부상은 다른 질병을 유발할 수 있으며 그 중 하나가 골관절염입니다. 그 이유는 관절에 부상을 입었거나 겪고 있는 것이 이 질병의 위험 요소이기 때문입니다. 또한, 골관절염은 이전에 관절 주위에 수술을 받은 사람들에게서 발생할 가능성이 더 높습니다.
5. 신체 활동
실제로 사람의 신체 활동 수준은 뼈 질환의 위험에도 영향을 미칩니다. 일을 하고 신체 활동이 많은 사람은 특정 지점에서 지속적으로 큰 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그러면 뼈 질환 발병 위험이 높아집니다. 따라서 이동 중 무리한 힘을 가하는 습관을 피하여 뼈와 관절을 간섭으로부터 보호해야 합니다.
이 질병을 조기에 예방하기 위해 신체가 필요로 하는 비타민 D와 칼슘의 섭취를 충족하십시오. 비타민 D와 칼슘은 건강한 뼈와 관절을 유지하는 데 중요한 영양소입니다. 비타민과 칼슘을 섭취하면 골관절염과 골다공증, 기타 뼈 질환 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 아침 햇살뿐만 아니라 우유와 같은 음식을 통해 자연적으로 섭취할 수 있습니다.
또한 읽기: 골관절염에 걸릴 위험을 높일 수 있는 3가지 직업
신체에 필요한 칼슘과 비타민 섭취량을 충족하려면 시장에서 널리 판매되는 비타민과 특별 보조제를 섭취할 수도 있습니다. 더 쉽게하려면 앱에서 비타민 D 및 칼슘 보충제를 쇼핑하십시오. 단지. 또한 하나의 앱에서 의약품 및 기타 건강 제품을 구입할 수 있습니다. 배달 서비스를 이용하면 주문한 상품이 1시간 이내에 집으로 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
