, 자카르타 - 구취는 단식할 때 자주 발생하는 문제입니다. 왜 이런 일이 일어날 수 있는지 생각해 본 적이 있습니까? 단식할 때 입냄새가 자주 나는 이유는? 이는 구강건조증의 영향을 받아 오랫동안 물을 마시지 않거나 섭취하지 않기 때문에 발생하는 것으로 보인다.
단식할 때 나타나는 구취는 사람의 자신감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 원인을 알면 극복 방법을 찾을 수 있습니다. 단식을 하지 않고도 금식할 때 구취를 극복하기 위해 여러 가지를 적용해 볼 수 있습니다.
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구취를 극복하는 원인과 방법
공복시 구취가 나타나는 주된 원인은 공복시 수분섭취가 없기 때문에 입안의 침 생성이 감소하기 때문입니다. 사실, 타액은 섬유질을 소화시키는 효소와 구강 점막을 보호하는 당단백질을 함유한 천연 세정액입니다. 타액은 또한 입을 통해 들어오는 박테리아와 바이러스를 차단하는 면역 체계의 기능을 합니다.
이 상태의 결과로 구강이 건조해지고 혀, 치아 및 입에 박테리아 집락이 발달하기에 좋은 장소가 됩니다. 그것이 단식할 때 구취의 출현을 유발하는 것입니다. 그러나 구취의 원인은 체액 부족뿐만 아니라 치아 및 구강 건강 문제 및 위산 장애로 인해 발생할 수 있습니다.
따라서 혀의 표면과 잇몸, 치아 사이에 쌓이는 음식물 찌꺼기가 세균이 번식할 수 있는 장소가 될 수 있으므로 정기적으로 양치질을 하여 구강 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 길수록 금식 시 구취를 비롯한 구취의 원인이 될 수 있습니다.
구취의 마지막 원인은 소화 장애입니다. 이 소화액은 단식 중에 음식을 섭취하지 않아도 계속 나옵니다. 글쎄, 이 상태는 위벽에 영향을 미치고, 그 결과 부패한 음식 냄새와 같은 역겨운 냄새가 난다. 또한, 신진대사 과정은 신체에 저장된 지방을 사용하여 호기와 함께 방출되는 케톤 형태의 화학 물질을 방출합니다.
구취의 원인은 여러 가지가 있지만 다행히도 이 문제를 극복할 수 있는 방법은 다양합니다. 금식하는 동안 치아와 입을 건강하게 유지하고 자신감 있게 보일 수 있도록 구취를 제거하는 쉬운 방법이 있습니다.
- 구강청결제
칫솔은 때때로 구강이 완전히 깨끗하다는 것을 보장하지 않습니다. 칫솔이 치아 사이에 다 닿을 수 없기 때문입니다. 결과적으로 박테리아와 음식물 찌꺼기가 완전히 파괴되지 않습니다. 음, 대안은 항균 구강 세척제를 사용하여 치아 또는 구강 사이의 전체 세척 과정을 최대화하는 것입니다.
- 충분한 물 소비
수후르 후에 물을 두세 잔 이상 마시도록 노력하십시오. 임삭시간이 오기만을 기다리며 마실 수 있습니다. 이 물을 섭취하면 입안이 너무 건조해지는 것을 방지하여 구취를 예방할 수 있습니다.
- 깨끗한 혀
치아 외에도 혀 위생은 금식 중에 항상 유지되어야 합니다. 전문가들은 혀가 음식물 찌꺼기가 붙는 곳이기도 하다고 말합니다. 청소 방법은 아주 쉽습니다. 하루에 두 번 이상 혀 클리너를 사용하여 구취를 유발할 수 있는 박테리아와 플라그를 제거할 수 있습니다.
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