이것이 어린이와 성인의 공황장애의 차이점입니다.

, 자카르타 – 불안은 알려지지 않았거나 가능한 위험에 대한 자연스럽고 건강한 반응입니다. 이것은 모든 연령대의 사람에게 정상입니다. 그러나 때때로 이러한 두려움과 불안의 감정은 너무 강하고 극단적이어서 환경에서 적절하게 기능하는 사람의 능력을 방해합니다.

차이점은 어린이는 자신의 감정을 표현하는 데 더 어려움을 겪는 반면 성인은 자신이 불안하다는 것을 구두로 인정할 수 있다는 것입니다. 이는 성인의 뇌가 더 완전히 발달되어 성인이 자신의 두려움이 비합리적일 수 있음을 더 쉽게 인식할 수 있기 때문입니다. 그렇다면 성인과 어린이의 공황 장애의 차이점은 무엇입니까?

어린이의 공황 장애

아이들은 인지 기능이 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 어른들처럼 세상을 처리할 수 없습니다. 이것은 그들의 마음이 잠재적 위협을 식별하고 대응하는 방식에 영향을 미칩니다.

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아이들은 두려움 반응이 비이성적으로 변할 때 이를 알아차리지 못하는 경우가 많습니다. 불안을 전달할 수 없다는 점 외에도 불안 장애의 증상은 어린이마다 다를 수 있습니다. 어린이의 불안 장애 징후에는 다음과 같은 여러 가지 증상이 포함될 수 있습니다.

1. 잦은 악몽과 수면 장애;

2. 끊임없는 불안;

3. 졸음 또는 학교에서 졸음;

4. 집중하기 어려움;

5. 과민성; 그리고

6. 분노하면서 우는 것.

성인의 불안

모든 연령에서 모든 유형의 불안 장애가 발생할 수 있습니다. 소아에서는 나타나지 않을 수 있는 젊은 성인 및 청소년의 일반적인 불안 장애 중 하나는 사회 불안 장애입니다.

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소아에서는 거의 발생하지 않는 성인의 불안 증상은 근육 긴장과 복통입니다. 성인은 또한 메커니즘으로 약물이나 알코올에 의존할 수 있습니다. 갓돌 , 이는 어린 아이들에게 덜 발생합니다.

소아와 성인의 공황 및 불안 장애를 진단하는 방법도 다릅니다. 예를 들어, 소아는 범불안 장애로 진단되기 위해 한 가지 증상만 나타내면 되지만, 성인은 진단을 위해 적어도 세 가지 증상이 필요합니다.

그러나 증상과 관련하여 성인과 어린이의 불안 장애는 항상 다르지 않습니다. 다음과 같은 유사한 증상이 많이 있습니다.

1. 잠을 잘 못자;

2. 덜 집중;

3. 식은땀;

4. 어지러운;

5. 가슴 통증;

6. 구역질;

7. 숨쉬기 힘든;

8. 불규칙한 심장 박동; 그리고

9. 불안, 공황의 감정.

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소아와 성인의 공황 장애의 차이점에 대해 여전히 명확하지 않은 경우 직접 문의할 수 있습니다. . 해당 분야의 전문가인 의사 또는 심리학자가 최상의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 .

전문적인 의학적 도움을 받는 것 외에도 공황 장애에 도움이 될 수 있는 여러 유형의 치료가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 지원 그룹에 가입

공황 발작이나 불안 장애가 있는 사람들을 위한 그룹에 가입하면 같은 문제에 직면한 다른 사람들과 고통을 겪을 수 있습니다.

2. 카페인, 알코올, 흡연 및 약물을 피하십시오

이 모든 것이 공황 발작을 촉발하거나 악화시킬 수 있습니다.

3. 스트레스 관리 및 이완 기법 연습

예를 들어, 요가, 심호흡, 점진적 근육 이완(한 번에 하나의 근육을 조임)한 다음 신체의 모든 근육이 이완될 때까지 긴장을 완전히 풀어줍니다.

4. 신체 활동

유산소 활동은 기분을 진정시키는 효과가 있습니다.

5. 충분한 수면

참조:

메이요 클리닉(2019년 접속). 공황발작과 공황장애

피라미드 의료(2019년에 액세스). 불안: 어린이와 성인은 어떻게 다릅니까?

미국 국립 의학 도서관(2019년 액세스). 소아 및 청소년의 불안 및 불안 장애