자카르타 – 콜레스테롤을 낮추는 방법은 때때로 어떤 사람들에게는 어렵습니다. 일반적으로 콜레스테롤은 약물, 건강한 식단, 운동으로 낮출 수 있습니다. 그러나 섹스를 통해 더 흥미로운 또 다른 방법이 있습니다. 음, 이것은 섹스의 이점이 심장에 건강할 뿐만 아니라 있다는 증거입니다.
콜레스테롤 자체는 혈류를 통해 운반되는 지방 유형인 트리글리세리드와 밀접한 관련이 있습니다. 또한 신체의 대부분의 지방 유형이 전환되어 조직에 저장되는 물질입니다. 본질적으로 콜레스테롤과 중성지방은 모두 지방으로 분류됩니다.
그러나 많은 사람들은 유산소 운동과 같은 운동이 혈중 콜레스테롤 수치를 즉시 낮출 수 있다고 생각합니다. 그러나 그것은 잘못된 것입니다. 운동은 실제로 콜레스테롤이 아니라 중성지방 수치를 더 빨리 낮추기 때문입니다.
이 중성지방은 특별한 종류의 지방이 아니라 3분자의 글리세롤 에스테르와 지방산으로 이루어진 지방입니다. 뭐, 이런 구조는 운동 중 연소나 산화가 일어나면 분해되는 성질이 있습니다. 중성지방 수치가 너무 높으면 즉시 낮추어야 합니다. 그렇지 않으면 HDL 수치(좋은 콜레스테롤)의 영향이 감소할 수 있습니다. 글쎄요, 이것이 위험을 증가시킬 수 있는 것입니다 뇌졸중 그리고 심장마비.
콜레스테롤은 연료다
또 다른 중성지방, 또 다른 콜레스테롤. 콜레스테롤이 화학식이 스테로이드 구조를 갖는 특수 지방인 경우. 실수하지 마세요. 콜레스테롤은 세포막, 비타민 D3, 담즙염, 성 호르몬을 만드는 것과 같은 신체에도 이롭습니다.
운동으로 인해 중성지방이 떨어질 수 있는 경우 햇빛(자외선)의 도움으로 비타민 D3가 만들어지면(간과 신장에서) 콜레스테롤 수치가 자연스럽게 떨어질 수 있습니다.
여기서 부갑상선 호르몬은 장에서 칼슘과 인의 흡수를 촉진합니다. 따라서 뜨거운 아침 햇살을 받으며 땀을 흘리면 몸의 콜레스테롤 수치가 감소합니다. 어때요? 비타민 D3가 형성되면 콜레스테롤 반응이 오른쪽으로 진행되어 비타민 D3가 되어 콜레스테롤 수치가 떨어집니다.
음, 섹스를 하는 것은 또 다른 이야기입니다. 여기에서 콜레스테롤은 테스토스테론과 에스트라디올의 성 호르몬을 형성하는 연료 역할을 합니다. 글쎄, 당신이 몸에서 성 호르몬을 방출하면 (섹스를 할 때) 콜레스테롤은 자동으로 성 호르몬을 다시 생성합니다. 이것이 콜레스테롤을 낮추는 원인이 됩니다.
또한 전문가에 따르면 섹스를 하면 신체에 유익한 엔돌핀(행복감과 관련된)이 방출될 수 있습니다. 글쎄요, 이 호르몬은 신체의 신진대사를 좋게 하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 등 신체에 이롭습니다.
뿐만 아니라 보고된 바와 같이 건강 사이트, 친밀한 관계는 다른 이점도 제공할 수 있습니다. 스코틀랜드 서부 대학(University of the West of Scotland)의 연구에 따르면 일주일에 두 번 섹스를 하는 것도 스트레스를 예방할 수 있다고 합니다. 사실, 성의 이점은 면역 또는 면역 글로빈 A를 최대 30%까지 증가시킬 수 있습니다. 결과적으로 독감 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 흥미롭죠?
조심하십시오, 성적인 질을 방해할 수 있습니다
성 연료로서의 기능 중 하나이지만 높은 콜레스테롤 수치는 성 건강에 대한 새로운 문제를 유발할 수 있습니다. 전문가들은 포화지방과 콜레스테롤이 많이 함유된 음식은 심장과 뇌의 혈관을 방해할 뿐만 아니라 미스터P의 혈관에도 장애를 일으키고, 무섭지?
그 결과, 음경 주변의 혈관이 뻣뻣해지거나 좁아져 해당 부위로의 국소적 흐름이 감소할 수 있습니다. 글쎄요, 그렇다면 P씨가 성관계 중 발기 상태를 유지하고 유지하는 것이 어렵다고 놀라지 마세요. 따라서 귀하 또는 귀하의 파트너가 발기 부전으로 고통 받고 싶지 않다면 혈중 콜레스테롤을 유지하십시오.
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