, 자카르타 - 이 세상의 모든 인간은 항상 행복을 느끼고 싶어합니다. 행복의 근원은 어디에서나 올 수 있고 누구나 자신의 행복을 만들 수 있습니다. 글쎄요, 긍정적인 것들에서 오는 모든 것은 긍정적인 것들도 낳을 것입니다. 행복과 마찬가지로 이 기쁨은 실제로 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다.
항상 행복하다고 느끼는 사람들은 확실히 스트레스를 거의 경험하지 않습니다. 알다시피 스트레스는 다양한 질병을 일으킬 수 있는 상태입니다. 또한 항상 행복한 사람은 수명이 더 긴 것으로 간주됩니다. 맞나요? 다음 설명을 확인하십시오.
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건강에 대한 행복의 긍정적인 효과
행복이 달려있다 긍정적인 애정 (PA) 또는 사람이 받는 긍정적인 영향. PA는 행복, 기쁨과 같은 높은 각성 감정에서 평온, 만족과 같은 낮은 각성 감정에 이르기까지 긍정적인 감정의 경험을 나타냅니다.
에서 시작 오늘날의 심리학 , 긍정적인 감정과 건강의 관계를 평가한 연구에 따르면 긍정적인 말을 많이 받은 사람은 그 사람의 수명과 상관관계가 있었습니다.
단어뿐만 아니라 레벨에 영향을 미치는 다른 것들 긍정적인 애정 누군가는 미소입니다. 다른 연구에서는 자연스러운 미소가 뇌에 영향을 줄 수 있으며 심혈관 질환의 회복을 가속화하고 관상동맥 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다.
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PA는 또한 바이러스의 발달에 영향을 미치며 일반적인 예는 독감입니다. 연구에 따르면 PA가 낮은 사람들은 바이러스에 노출되었을 때 질병의 더 많은 증상을 경험합니다. 한편, PA가 높은 사람들은 바이러스에 대한 내성이 더 강한 것으로 밝혀졌습니다.
PA는 미래의 신체 기능과 부상을 예측할 수 있습니다. PA가 높을수록 노인의 쇠약 위험을 줄이고 젊은 성인의 부상 위험을 줄일 수 있는 것으로 간주됩니다. 또한 류마티스 관절염과 같은 만성 통증이 있는 사람들은 행복할 때 통증을 덜 느낀다고 보고합니다.
더 행복해지기 위해 할 수 있는 팁
모든 사람은 자신의 행복 척도가 있습니다. 그러나 행복을 찾는 것은 그리 어렵지 않습니다. 좋아하는 스포츠나 취미를 하기, 야외에서 시간 보내기, 새로운 것을 배우기, 좋아하는 영양가 있는 음식 먹기와 같이 행복을 느끼기 위해 노력할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
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하지만 행복은 주변 사람들과 수다를 떨거나 농담을 하는 것과 같은 사소한 것에서도 얻을 수 있다. 따라서 긍정적이고 자신이나 다른 사람에게 해를 끼치지 않는 한 당신을 행복하게 만드는 모든 일을 하십시오. 귀하의 건강 상태와 관련하여 기타 질문이 있는 경우 신청서를 통해 의사에게 문의할 수 있습니다. . 어플리케이션을 통해 언제 어디서나 이메일로 의사에게 연락할 수 있습니다. 채팅 , 그리고 음성/영상 통화 .
