자카르타 – 임산부는 신체적, 정신적 변화를 포함하여 많은 변화를 겪을 것입니다. 이때 산모의 임신은 18-24주에 접어든 상태입니다. 태반이 태아 몸에 산소와 영양분을 전달할 준비가 된 상태에서 태아의 상태가 성장하고 있습니다.
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1. 비대해진 위
확실히 발생하는 변화는 점점 커지고 있는 위의 크기입니다. 이는 위가 태아가 성장하고 발달할 수 있는 더 많은 공간을 제공해야 하기 때문입니다. 배가 커지면 엄마도 살이 찐다. 일반적으로 임신 2기의 체중 증가는 출산 전까지 월 1.5~2kg입니다.
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2. 유방 변화
여기에는 유방 크기 증가와 유두 변색이 포함됩니다. 유방이 커지는 것은 유방에 지방 축적이 증가하고 유선이 확대되어 우유를 생산하기 때문에 발생합니다. 유방 피부도 유두 주위에 작은 덩어리와 함께 어두워집니다. 이 덩어리는 유두가 건조해지는 것을 방지하기 위해 기름을 생성하는 땀샘입니다.
3. 피부 변화
일부 임산부는 임신 2기에 피부 변화를 경험합니다. 그 중에는 얼굴에 검은 반점이 나타나는 것, 배꼽에서 생식기까지의 짙은 선, 스트레치 마크 복부, 가슴, 엉덩이 및 허벅지. 스트레치 마크 이것은 임신 중 피부의 스트레칭으로 인해 발생합니다.
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4. 모발 성장 및 비후
임신 중 호르몬 변화는 모발이 거의 자라지 않는 부위를 포함하여 모발 성장을 증가시킬 수도 있습니다. 여기에는 얼굴, 팔, 등이 포함됩니다. 실제로 일부 임산부는 두피 모발이 두꺼워지는 현상도 경험합니다.
5. 자궁 내 태아의 움직임
많은 임산부들이 기대하는 부분입니다. 이 두 번째 삼 분기에 임산부는 마침내 자궁에서 태아의 움직임을 느낄 수 있습니다. 자궁 내 태아의 움직임은 시기에 따라 다르지만 일반적으로 태아의 움직임은 임신 20주령에 느낄 수 있습니다.
6. 허리 통증
요통은 임신 중 체중 증가로 인해 발생할 수 있으며 허리에 과도한 압력을 가합니다. 일반적으로 허리 통증은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.
- 수면 자세를 개선하십시오. 즉, 왼쪽으로 향하게 자는 것입니다.
- 하이힐을 피하는 것을 포함하여 무거운 물건을 너무 자주 들고 다니지 마십시오( 하이힐 ) 임신 중.
- 등을 지지하여 똑바로 앉음으로써 앉은 자세를 개선합니다. 예를 들어 등 뒤에 베개를 두거나 등받이가 푹신한 의자에 앉습니다.
7. 다리 경련
다리 경련은 일반적으로 수면 중에 발생합니다. 이는 체중 증가로 인해 발에 가해지는 압력이 커서 다리 근육의 피로를 유발하기 때문에 발생합니다. 또한 다리의 혈류가 좋지 않아 다리 경련이 발생할 수도 있습니다. 엄마는 자기 전에 종아리 근육을 스트레칭하고, 충분한 휴식을 취하고, 물을 많이 마시고, 몸의 근육을 이완시키기 위해 따뜻한 목욕을 함으로써 다리 경련을 해결할 수 있습니다.
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