, 자카르타 - 라마단의 달은 전 세계 모든 이슬람교도들이 고대하는 달입니다. 라마단 기간에 무슬림은 금식을 해야 합니다. 그렇다면 임산부는? 임산부는 평소처럼 금식해도 되나요?
임산부는 실제로 금식할 수 있습니다. 단, 단식 시에는 산모와 태아의 상태가 최상이어야 하며, 그렇지 않으면 산모와 자궁에 문제가 없어야 합니다. 단식 시 약 12시간 동안 음식이나 음료를 섭취하지 않으며 이는 태아의 건강을 고려해야 합니다.
임신 3개월
임신 단계에서 산모는 3분기를 경험하게 됩니다. 0~12주령의 첫 삼 분기, 태아는 여전히 신체 기관의 일부와 뇌의 일부를 형성하는 과정에 있습니다. 이 때 태아는 성장을 하기 위해 엄마로부터 많은 양분을 필요로 합니다. 태아의 성장과 발달은 여전히 엄마가 섭취하는 음식에서 영양과 영양을 필요로 하기 때문에 임신 첫 3개월의 나이에 임산부는 금식하지 않는 것이 좋습니다.
또한 임신 첫 삼 분기에 일반적으로 입덧 . 입덧 임신 첫 삼 분기에 일부 임산부가 경험하는 메스꺼움과 구토의 상태입니다. 입덧 일반적으로 임산부의 호르몬 변화로 인해 발생합니다. 일반적으로 언제 입덧 산모의 식욕도 감소하므로 임신 1분기의 임산부는 이 시기에 태아에게 필요한 많은 영양소와 영양소가 있으므로 금식하지 않는 것이 좋습니다.
임신 2분기에는 태아의 나이가 13주에서 24주에 접어듭니다. 일반적으로 임산부는 거의 경험하지 않습니다. 입덧 . 그러나 태아를 위한 영양 및 영양 요구는 이 단계에서 여전히 매우 필요합니다. 불만 사항이 없으면 임산부가 금식을 원할 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 임산부에게 불만이 있는 경우 태아의 건강을 위협할 수 있으므로 금식하지 않는 것이 좋습니다.
임신 3분기에는 일반적으로 아기가 태어날 준비가 되어 있으며 출생 전까지 아기의 발달을 위해 적절한 영양 섭취와 영양이 지속적으로 필요합니다. 일반적으로 임신 3분기에는 임신이 건강한 한 임신부가 금식할 수 있습니다.
금식예배 시 임산부의 조건
임산부의 상태는 양호하지만 태아의 건강에 대한 관심은 매우 필요합니다. 산모가 금식하는 경우 태아의 필요에 따라 영양과 영양에주의하십시오. 임산부가 반드시 섭취해야 하는 영양섭취량은 탄수화물 50%, 단백질 25%, 건강한 지방 10~15%이며, 비타민과 미네랄 섭취도 잊지 마세요.
또한 금식할 때 산모는 임산부의 체중에 주의해야 합니다. 산모가 급격한 체중 감소를 경험하면 산모는 태아에게 필요한 영양소와 영양소 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 실제로 급격한 체중 감소는 자궁 내 태아에게도 해를 끼칠 수 있습니다.
단식과 사후르를 깰 때, 엄마와 태아에게 필요한 영양소와 영양소가 포함된 음식 메뉴를 선택하는 것을 잊지 마십시오. 브로콜리, 당근, 아스파라거스와 같은 야채는 이프타르나 사후르의 음식 메뉴가 될 수 있습니다.
(또한 읽기: 라마단에 단식할 때 건강한 식생활 패턴)
임신 중 금식은 문제가 없습니다. 그러나 여전히 산모와 태아의 건강에주의하십시오. 그렇습니다. 의사에게 물어보고 싶다면 신청서를 통해 . 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!
