자카르타 - 목 통증은 어른들만 겪는다고 생각하지 마세요. 그 이유는 이러한 상태를 경험하는 어린 아이들도 많이 있기 때문입니다. 목 통증은 일반적으로 목 주위의 통증, 쓰림 또는 불편함을 동반합니다.

이 상태는 척추, 척추 사이의 관절 및 근육, 힘줄, 인대와 같은 연조직이 손상되었을 때 발생합니다. 다행히도 이러한 일반적인 경우는 일반적으로 합병증을 일으키지 않습니다.

또한 읽기: 어린이의 목 통증을 극복하는 원인과 방법 알아보기

문제는 어린이의 목 통증을 다루는 방법입니다.

1. 냉찜질 또는 온찜질

첫째나 둘째 날 아기가 목에 통증을 느낀다면 냉찜질을 하여 증상을 완화시키십시오. 단, 얼음을 피부에 직접 대지 말고, 얼음 조각을 수건으로 감싸거나 찬물에 담가 두십시오. 아픈 목을 최소 20분 동안 압박합니다. 차가운 느낌은 통증, 염증을 줄이고 붓기를 줄일 수 있습니다.

목 통증으로 인한 통증이 3일째에도 호전되지 않으면 따뜻한 물을 사용해 보세요. 트릭은 따뜻한 물이나 따뜻한 물을 채운 병에 수건을 담그십시오. 그런 다음 통증이 있는 부위에 10분간 도포합니다. 이 열 감각은 긴장되고 뻣뻣한 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 스트레칭 운동

목 통증을 다루는 것은 스트레칭 운동을 통해서도 가능합니다. 자, 다음은 미국소아과학회에서 목 통증이 있는 아이들에게 권장하는 스트레칭 운동입니다.

• 턱을 오른쪽과 왼쪽 어깨에 교대로 약 1분 동안 붙입니다.

• 1분 동안 오른쪽과 왼쪽 어깨에 번갈아 귀를 붙입니다.

• 1분 동안 머리를 앞뒤로 번갈아가며 움직입니다.

또한 읽기: 아기의 목 근육 강도를 높이는 방법

3. 유발 요인 피하기

어린이의 목 통증을 다루는 방법은 이를 유발할 수 있는 것들을 피하는 것과 함께 동반되어야 합니다. 예를 들어, 누운 대신 옆으로 잠자는 자세를 변경합니다. 그런 다음 무릎에 베개를 받거나 작고 평평한 목 베개를 사용하십시오.

또한 아이들에게 너무 무거운 가방을 사용하지 않도록 상기시킵니다. 너무 무거운 가방은 어깨와 목 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 사용하는 것이 슬링백인 경우.

몸은 실제로 가방의 장점에 적응할 수 있지만 그것을 지지하는 팔은 자연스럽게 움직일 수 없습니다. 즉, 다른 쪽 팔은 균형을 잡기 위해 더 많이 스윙합니다. 글쎄, 이 불균형은 목과 등을 "고통"시킬 수 있습니다.

4. 뜨거운 목욕과 마사지

압박하는 것 외에도 어머니는 아이들에게 따뜻한 물을 사용하여 목욕을 하도록 초대할 수도 있습니다. 주어진 효과는 따뜻한 물을 사용하여 압축하는 것과 동일하지만 신체의 근육에 더 철저하게 적용됩니다. 또한 목 주위를 부드럽게 마사지하여 근육이 더 이완되도록하십시오.

또한 읽기: 이것은 목의 조기 노화를 제거하는 방법입니다

5. 약물 소비

위의 네 가지 방법이 효과가 없다면 진통제를 복용하여 어린이의 목 통증을 완화하고 치료하십시오. 산모는 파라세타몰이나 이부프로펜을 선택할 수 있으며, 이 두 약은 모두 약국에서 구입할 수 있습니다. 기억해야 할 점은 의약품 포장에 있는 사용 지침을 따르십시오. 그러나 산모가 약물 복용을 결정하기 전에 먼저 소아과 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

밑줄 친 부분은 아이들의 목 통증이 사라지지 않는다면 병원에 가서 정확한 진단과 치료를 받아야 한다는 점이다.

어린이 목 통증 치료에 대해 더 알고 싶으십니까? 아니면 다른 건강 문제가 있습니까? 신청서를 통해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. . 기능을 통해 채팅 그리고 음성/영상 통화 , 집밖으로 나가지 않고도 전문의와 채팅을 할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!