자카르타 - 거의 모든 종류의 과일에는 신체 건강을 지원하는 이점이 있습니다. 껍질이 상당히 거칠고 두꺼우며 과육이 깨끗한 과일인 망고스틴도 건강상의 이점이 있습니다. 분명히이 과일의 이점은 피부에서 더 유명합니다. 그 인기 때문에 망고스틴 껍질 추출물은 이제 섭취하기 쉬운 캡슐 형태로 제공됩니다.
망고스틴의 이점 중 하나는 신체에 들어오는 자유 라디칼과 싸우는 주요 역할을 하는 항산화제입니다. 망고스틴의 항산화제에는 비타민 C와 엽산이 포함됩니다. 또한 항염, 항암, 노화 방지 및 항당뇨 효과를 생성하여 강력한 항산화 특성을 갖는 것으로 알려진 독특한 화합물인 크산토스가 있습니다.
망고스틴 스킨의 다양한 효능
망고스틴 껍질이 각종 질병을 치료하는 효능은 전국적으로 잘 알려져 있습니다. 망고스틴 껍질은 의학적 치료의 대안으로 널리 소비되는 허브 치료제로 존재합니다. 그러나 물론 이 약을 복용하기 전에 의사에게 문의해야 합니다. 병원에 갈 시간이 없으시다면 앱을 이용하시면 됩니다 언제 어디서나 의사에게 직접 물어볼 수 있습니다.
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그렇다면 이 망고스틴 껍질에 대한 흥미로운 사실은 무엇일까요? 여기 당신이 알아야 할 몇 가지가 있습니다.
- 체중 감량에 도움
건강 및 웰빙 산업에서 망고스틴의 효능에 대한 주장 중 하나는 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 제목의 연구 망고스틴 추출물은 AMPK를 활성화하여 고지방식이 마우스의 대사 장애를 완화합니다 채혜씨 외. 그리고 출판 저널 메드 푸드 2016년에 상당한 체중 감소를 경험한 것으로 판명되었습니다. 추가 연구가 필요하지만 망고스틴의 항염 효과는 지방 대사를 증가시키고 체중 증가를 예방하는 역할을 하는 것으로 여겨집니다.
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- 신체 면역 증진에 도움
섬유질과 비타민 C는 망고스틴에서 발견되는 중요한 영양소이며 신체의 면역력을 높이는 역할을 합니다. 섬유소는 건강한 장내 세균을 지원하고 비타민 C는 다양한 면역 세포에 필요하며 항산화제가 풍부합니다. 면역 체계가 최적으로 기능하려면 많은 영양소가 필요하며 망고스틴은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이것은 라는 제목의 연구에 의해 입증됩니다 인간 면역 기능에 대한 망고스틴 식이 보충제의 효과: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험 Tang YP, et al. 2009년 J Med Food에 게재되었습니다.
- 피부 건강 유지
태양 노출로 인한 피부 손상은 일반적인 문제이며 피부암 및 기타 노화 징후의 주요 원인입니다. 제목의 연구 마고스틴 과피 추출물은 펜토시딘 형성을 억제하고 피부 탄력을 개선합니다. Ohno R, et al.에 의해 작성, 출판 임상 생화학 영양학 저널 2015년에 따르면 매일 100mg의 망고스틴 추출물을 섭취한 사람은 피부의 탄력이 더 높아졌다고 합니다.
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- 혈당 조절
망고스틴 추출물의 또 다른 이점은 혈당 조절입니다. 제목의 연구 망고스틴 추출물은 비만 여성 환자에서 강력한 인슐린 감작 효과를 나타냅니다: 전향적 무작위 통제 파일럿 연구 Watanabe M, et al.에 의해 작성, 출판 영양 저널 2018년에 매일 400mg의 망고스틴 추출물을 섭취한 비만 여성이 인슐린 저항성이 크게 감소한 것으로 나타났습니다.
