자카르타 - 루푸스가 있는 사람은 신체의 면역 체계 문제로 인해 감염과 염증을 더 자주 경험하게 됩니다. 지금까지 루푸스를 치료하는 적절한 치료법은 없지만 올바른 음식과 건강한 식단을 섭취하면 루푸스 환자의 치료가 더 쉬워질 것이라고 합니다.
사실, 루푸스 환자에게 특정한 식이 규칙은 없습니다. 그들은 균형 잡힌 영양 성분이 포함된 음식만 섭취하는 것이 좋습니다. 치료에 도움이 되지는 않지만 올바른 음식을 섭취하면 뼈와 근육을 강화하고 염증을 줄이며 약물의 부작용을 줄이고 이상적인 체중을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
루푸스 환자에게 권장되는 음식
특별한 식이요법은 없지만 루푸스 환자는 여전히 식이요법과 섭취할 수 있는 음식에 대해 영양사에게 문의해야 합니다. 그 이유는 잘못된 음식을 섭취하면 실제로는 발생하는 질병이나 염증을 악화시킬 수 있기 때문에 피해야 하는 것입니다. 따라서 실제 영양사에게 문의하십시오. . 오래 기다릴 필요 없이 모든 질문에 답할 수 있습니다.
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자, 다음은 루푸스 환자가 섭취하도록 권장되는 식품의 유형입니다. 아무것?
- 높은 항산화 함량
루푸스 환자에게 자주 발생하는 염증은 항산화제가 풍부한 음식을 섭취하여 치료할 수 있습니다. 과일과 채소는 올바른 선택입니다. 이러한 유형의 음식은 항산화 성분이 풍부하고 염증과 감염을 치료하는 데 좋기 때문입니다.
- 높은 함량의 오메가-3
항산화제 외에도 루푸스 환자에게 자주 발생하는 염증은 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하여 줄일 수 있습니다. 뿐만 아니라 오메가-3는 루푸스 환자에게 발생하기 쉬운 다양한 심장 문제와 뇌졸중의 위험을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 참치, 연어, 정어리, 고등어 등은 오메가-3가 풍부한 다양한 식품입니다.
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- 높은 칼슘과 비타민 D
루푸스 환자는 뼈 구조가 취약한 경향이 있습니다. 뿐만 아니라 섭취한 약물의 부작용도 뼈를 공격하기 때문에 뼈가 약해질 위험이 더욱 커집니다. 그러나 뼈를 강화하는 데 도움이 되는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하면 뼈가 취약해지는 위험을 극복할 수 있습니다.
우유와 모든 유제품과 같이 비타민 D와 칼슘이 많은 음식은 지방이 적습니다. 그런 다음 브로콜리, 시금치와 같은 짙은 녹색 잎을 가진 야채와 콩, 강낭콩 또는 아몬드를 포함한 견과류도 대안이 될 수 있습니다.
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글쎄요, 루푸스가 있는 사람들이 먹기에 좋은 음식들이었어요. 그러나 포화 지방 함량이 높은 음식, 과도한 양의 나트륨을 함유한 음식, 양파가 섞인 음식과 같이 피해야 하는 여러 유형의 음식도 있습니다. 이 세 가지 음식은 루푸스 증상을 악화시킬 수 있으므로 섭취해서는 안 됩니다. 그러나 항상 올바른 음식 선택을 전문가에게 직접 물어보십시오. 그렇습니다!
