, 자카르타 - 모든 사람이 운동을 좋아하는 것은 아닙니다. 특히 더운 날씨와 땀을 흘린 후 체취를 유발하는 한가운데서 운동을 좋아하는 것은 아닙니다. 이것은 아이들에게 해당되지만 아이들이 운동을 하게 하는 재미있는 방법이 있습니다. 그 중 하나는 그에게 어린이용 트램폴린과 같은 재미있는 운동을 하도록 요청하는 것입니다.
트램펄린은 다이빙 보드를 의미하는 스페인어 흡수에서 유래합니다. 처음에는 트램폴린이라는 스포츠가 서커스 세계를 통해 알려졌지만 시간이 지남에 따라 이 스포츠는 군대 훈련에 사용되었습니다. 미국과 소련은 이 스포츠를 우주 비행사 지망생을 훈련시키는 데 사용했으며 항공 학교에서 가르쳤습니다. 게다가 이 종목은 아름다운 체조의 범주에 포함되어 있어 점점 인기를 얻고 있다. 2000년부터 트램펄린은 공식적으로 시드니 올림픽에서 경쟁하는 스포츠 중 하나가 되었습니다.
그냥 뛰어다니는 것처럼 보이지만 실제로 이 스포츠는 특히 어린이에게 이점이 있습니다. 어린이를 위한 트램폴린 스포츠의 이점은 다음과 같습니다.
심장 건강 유지
트램폴린은 유산소 운동과 크게 다르지 않은 이점, 즉 건강한 심장과 폐를 유지하는 이점이 있습니다. 점프할 때 산소 흡수가 달리기보다 더 많아진다. 밟아 돌리는 바퀴 . 어린이를 위한 트램폴린의 이점은 또한 흡수된 산소가 신체의 모든 세포에 더 쉽게 도달하도록 하고 신체 전체에 산소를 펌핑하는 심장의 성능을 돕습니다.
신체 균형 훈련
얻을 수 있는 어린이용 트램폴린의 이점 중 하나는 신체 균형을 훈련하는 것입니다. 그 이유는 표면이 탄력이 있기 때문에 균형을 잡기 위해 똑바로 서 있어야 하기 때문입니다. 글쎄, 트램펄린에 뛰어 오르면 아이가 떨어지지 않도록 균형을 유지해야합니다.
신체 근육 강화
연구에 따르면 트램폴린 스포츠는 달리기보다 건강에 좋습니다. 이 스포츠는 우리가 달릴 때보다 몸에서 더 많은 근육을 훈련시킵니다. 이 운동은 다리 근육뿐만 아니라 등, 배, 목 근육도 단련합니다. 그렇게 하면 아이의 신체 근육이 더 강해질 것입니다.
스트레스 해소
어른들뿐만 아니라 아이들도 스트레스를 받기 쉽습니다. 이것은 학교에서 일을 포함하여 스트레스를 유발할 수 있으며, 사회적 환경, 또는 그를 위해 가정 분위기가 유쾌하지 않습니다. 아이들에게 트램폴린을 하도록 초대할 때 아이는 자유롭게 뛰어 오르고 내릴 수 있습니다. 특히 아침에 상쾌한 공기를 마시며 야외에서 트램폴린을 하면 웃음과 즐거움을 선사할 것입니다. 이러한 감각은 슬픔을 몰아내고 스트레스를 해소하여 아이들이 더 행복해질 수 있도록 하는 데 효과적입니다.
체내 독소 제거
어린이는 무분별한 간식, 대기 오염, 기타 건강에 해로운 음식을 통해 어린이가 질병에 걸리기 쉽게 만들 수 있는 자유 라디칼을 받아들일 수 있습니다. 간, 신장, 피부 및 담즙과 같은 이러한 독소를 제거하는 기능을 하는 4개의 기관이 있습니다. 어린이용 트램폴린을 복용하면 혈관과 림프 조직의 순환이 개선됩니다. 이것은 신체의 면역 체계를 높이고 염증과 해독을 줄이는 데 영향을 미칩니다.
글쎄, 어떻게? 어린이를 위한 트램폴린의 이점에 관심이 있으십니까? 경험이 풍부한 강사의 도움을 받아 트램폴린을 더 안전하게 놀 수 있도록 어린 아이를 데려갈 수 있습니다. 또한 꼬맹이가 잘 하는 것으로 밝혀지면 앞으로는 국명을 드높일 트램폴린 선수가 되지 않을까. 의심스러운 경우 응용 프로그램을 통해 이 스포츠의 이점에 대해 의사에게 문의할 수 있습니다. . 주저하지 말고 다음을 통해 의사에게 건강 조언을 요청하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
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