노인 고혈압, 위험은 무엇입니까?

“나이가 들수록 고혈압 발병 위험이 높아집니다. 노화가 진행되면서 혈관이 두꺼워지고 딱딱해져서 혈압이 높아지는 경향이 있기 때문입니다. 노인들은 혈압을 관찰하는 것이 중요합니다. 고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 노인들에게 위험합니다.”

, 자카르타 – 노인은 건강 문제가 발생하기 쉬운 연령대입니다. 그 중 하나가 고혈압, 즉 고혈압입니다. ~에 따르면 국립 심장, 폐, 혈액 연구소 , 사람은 황혼기에 최대 90%까지 고혈압이 발생할 위험이 있습니다. 왜 그런 겁니까? 고혈압이 있는 노인에게 주의해야 할 위험이 있습니까? 이건 사실이다.

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노인이 고혈압에 걸리기 쉬운 이유

혈압이 120/80mmHg 사이이면 정상이라고 합니다. 혈압은 나이, 활동, 섭취한 음식과 음료, 측정 시간에 따라 시간이 지남에 따라 변하는 경향이 있습니다.

일반적으로(노인 포함) 혈압이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 분류됩니다. 증상으로는 심한 두통, 현기증, 시야 흐림, 메스꺼움, 귀울림, 불규칙한 심장 박동, 혼란, 피로, 흉통, 호흡 곤란, 혈뇨, 가슴, 목 또는 귀의 박동 감각이 있습니다.

노인의 고혈압은 신체에서 발생하는 노화 과정과 관련이 있습니다. 나이가 들면서 사람의 혈관계는 변화를 겪을 수 있습니다. 혈관에서는 동맥의 탄력 조직이 감소하여 동맥이 더 뻣뻣해집니다. 결과적으로 혈압이 상승합니다. 그렇기 때문에 고혈압 발병 위험은 나이가 들수록 증가합니다.

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위험을 조심하십시오

노화 과정이 "자연스러운" 것처럼 보이지만 고혈압이 있는 노인은 여전히 ​​더 심각한 합병증의 위험이 있습니다. 다음은 노인의 고혈압 위험입니다.

  • 뇌졸중 . 고령자 고혈압은 주요 위험인자다. 뇌졸중 허혈성. 고혈압은 또한 노인의 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다 뇌졸중 네 배.
  • 신장 손상. 고혈압과 노화는 신장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 고혈압이 있는 고령자는 만성 신부전의 위험이 더 높으며, 이는 신장의 기능 수행 능력 감소를 특징으로 하는 신장 손상입니다.
  • 심장 질환. 고혈압이 있는 노인은 고혈압이 없는 노인보다 심장마비에 걸릴 위험이 더 높습니다.
  • 맹목. 망막 병변의 위험은 수축기 혈압이 증가함에 따라 증가할 수 있지만 반드시 이완기 혈압이 증가하는 것은 아닙니다. 노화 자체는 시력을 감소시킬 수 있습니다. 고혈압은 노인을 시력 상실로 이어질 수 있는 다양한 시력 문제를 경험할 위험을 더 높입니다.
  • 백치. 고혈압은 혈관성 치매와 알츠하이머병의 중요한 위험인자입니다. 혈압 조절이 잘 되지 않으면 인지 기능 저하가 더 심해지기 때문입니다.

뿐만 아니라 고혈압은 노인을 말초 동맥 질환(다리 통증 유발), 뼈 약화, 남성의 발기 부전 위험과 같은 순환 문제의 높은 위험에 노출시킬 수 있습니다.

노인의 고혈압 관리 방법

노인의 고혈압은 더 심각한 합병증이 발생하지 않도록 가볍게 여겨서는 안됩니다. 다음은 노인의 고혈압을 치료하기 위해 할 수 있는 몇 가지 사항입니다.

  • 몸을 활발하게 유지 , 혈액을 펌핑할 때 심장 건강을 개선합니다. 물론 신체 활동은 노인들이 하기 쉬운 일이 아니므로 신체 능력에 따라 강도와 시간을 조절해야 한다. 노인에게 권장되는 신체 활동은 매우 간단하고(산책, 정원 가꾸기, 집 청소 등) 짧은 시간(하루 최소 20-30분)입니다.
  • 하루 섭취량에 주의 . 고령자는 기름진 음식과 염분이 많은 음식 섭취를 제한해야 합니다. 대신 노인들은 채소, 과일, 통곡물과 같은 섬유질 식품을 늘리도록 권장됩니다.
  • 의사의 지시에 따라 고혈압약 복용 . 메스꺼움, 구토, 현기증 및 기타 신체 증상과 같은 약물 복용 후 부작용이 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오.
  • 이상적인 체중을 유지하십시오. 비결은 신체 활동과 함께 건강한 식단을 적용하는 것입니다. 건강한 체중을 유지하면 노년기에 고혈압의 위험을 줄일 수 있습니다.
  • 정기적으로 혈압을 모니터링 현재 치료의 효과를 평가합니다. 또한 정기적인 혈압 모니터링은 더 심각한 합병증의 위험을 줄이는 데에도 유용합니다.

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참조:
국립 심장, 폐, 혈액 연구소. 액세스 2021. 고혈압.
세계 심장학 저널. 2021년에 액세스함. 노인의 고혈압.
헬스라인. Accessed 2021. 노년의 고혈압은 불가피합니까?
존스 홉킨스 의학. 2021년에 액세스함. 고혈압: 나이가 들어감에 따라 알아야 할 사항

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