, 자카르타 – 모든 음악 애호가에게 음악은 더 이상 예술 형식이 아니며 자기 표현 수단으로서의 경험입니다. 음악은 또한 다양한 인간의 기분과 공명합니다. 모든 사람은 자신의 선호 목록이 있습니다.
어떤 사람들은 블루스 음악을 좋아하고, 재즈 오래된 학교, 또는 심지어 슬픈 음악. 하지만 슬픈 음악을 들으면서 깊은 생각에 잠긴 사람은 슬픈 기억과 부정적인 생각을 불러일으킬 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 박사에 따르면 피츠버그 대학의 브라이언 프리맥(Brian Primack)은 높은 수준의 슬픈 음악을 들으면 우울증을 유발할 수 있다고 합니다.
모든 매체 중 음악만이 우울증 위험 증가와 유의한 관계가 있는 것으로 나타났습니다. 음악 유형 외에도 노래를 듣는 시간과 가사도 우울증 유발 요인과 관련이 있습니다.
의식적으로 음악을 듣든 안 듣든 심리적으로 영향을 미칠 것입니다. 분위기 그리고 감정. 그래서 운동을 할 때 함께 노래를 듣는 경향이 있습니다. 이기다 발랄하고 경쾌한 음악으로 매력적인 동작을 하는 데 더욱 열정을 쏟습니다.
마찬가지로, 파트너와 낭만적인 느낌을 주기 위해 사랑을 주제로 한 노래도 설치하는 경향이 있습니다. 이는 곡이 특정 분위기와 밀접한 관련이 있음을 증명한다. 마찬가지로 슬픈 음악을 들으며 슬픈 이야기를 하는 것은 음악을 들은 후 더 우울해지는 경향이 있습니다.
쉬운 베이퍼, 쉬운 우울증
Frontiers in Psychology에서 수행한 연구에 따르면 쉬운 사람들은 말합니다. 베이퍼 감정에 너무 쉽게 녹아드는 별칭은 실제로 우울증에 더 취약합니다. 특히 상황에 처한 경우 분위기 누가 정말 아래에 .
또한 슬픈 노래는 우울함을 유발하는데, 음악이 일상생활에 관여하는 정도와 음악을 듣는 방식 등은 우울증을 겪을 수 있는 또 다른 요인이다.
슬픈 노래를 듣고 싶은 당신을 위해 분위기 현재 아래에 , 슬픔이 깊어져 우울증을 일으키지 않도록 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
노래 가사에 주목
때로는 슬픈 리듬에도 항상 슬픈 가사가 있는 것은 아닙니다. 당신이 듣는 슬픈 노래에 동기가 있다면 이것은 실제로 당신의 슬픔을 전달하고 당신을 행복하게 만드는 매체가 될 수 있습니다 이동 . 슬픈 노래는 부정적인 감정을 표출할 수 있기 때문입니다. 부정적인 내용, 복수 요소, 자책감이 있어 피해야 할 노래.
청취 강도에 주의
Duration은 또한 슬픈 노래를 듣는 것을 포함하여 무언가에 더 몰입하게 만듭니다. 따라서 "슬픈 순간"을 제한하고 즉시 교체하는 것이 좋습니다. 재생 목록 - 유쾌한 노래와 함께.
치료로서의 음악
AMTA(American Music Therapy Association)는 음악이 스트레스 관리, 기억력 향상, 통증 감소와 같은 목표를 달성하도록 설계될 수 있다고 보고합니다. 실제로 수술 전, 수술 중 또는 수술 후에 음악을 들은 사람들은 음악을 듣지 않은 환자들에 비해 통증과 불안을 덜 경험했습니다.
만성 질환을 치료할 때 음악 요법도 강력한 역할을 할 수 있습니다. 음악은 감정을 불러일으키고, 기억을 되찾고, 새로운 신경 연결을 자극하고, 적극적인 주의를 기울일 수 있기 때문입니다. 그러나 음악의 종류와 가사에 주의하십시오. 일반적으로 클래식 곡은 장르 건강 치료 음악으로 가장 추천합니다.
우울과 슬픈 노래 듣기의 관계에 대해 더 알고 싶으시다면, . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 트릭, 응용 프로그램을 다운로드하기만 하면 됩니다. Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 , 다음을 통해 채팅하도록 선택할 수 있습니다. 영상/음성 통화 또는 채팅 .
