자카르타 – 아름답고 건강한 피부를 갖는 것은 대부분의 여성의 꿈입니다. 불행히도 여성들이 여드름, 검은 반점, 블랙 헤드, 칙칙한 얼굴 피부와 같은 얼굴 문제를 일으키는 몇 가지 요인이 있습니다. 실제로 이러한 문제 중 일부는 다음을 사용하여 "커버"할 수 있습니다. 피부 관리. 그러나 이러한 문제를 지속적으로 방치하면 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 칙칙한 피부의 원인은 무엇일까요?
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1. 각질이 쌓이다
매일 몸은 얼굴에 수백만 개의 죽은 피부 세포를 생성합니다. 그대로 두면 각질이 쌓여 칙칙한 얼굴이 될 수 있다. 이것이 적어도 하루에 한 번 정기적으로 얼굴을 청소해야 하는 이유입니다. 세수를 하고 싶다면 밤에 하면 된다. 밤에는 얼굴의 잔여물, 유분, 하루 종일 활동으로 인해 얼굴 피부에 달라붙는 먼지까지 깨끗이 씻어낼 수 있기 때문이다. 최적의 결과를 위해 피부 타입에 맞는 페이셜 클렌저를 사용할 수 있습니다.
2. 탈수된 피부
인체의 약 70%가 물로 구성되어 있다는 것은 확실히 알고 있습니다. 음, 대부분의 물은 실제로 피부층 아래에 저장됩니다. 그 결과 몸에 수분이 부족하면 피부로 가는 혈류가 줄어들어 피부가 건조하고 거칠고 칙칙해진다. 진피층과 표피 아래에 체액이 부족하면 피부 두께가 얇아질 수 있습니다. 이를 방지하려면 하루에 최소 8잔의 물을 마시거나 필요에 따라 신체의 수분 요구량을 충족해야 합니다.
3. 스트레스 요인
활동의 수는 종종 사람을 스트레스로 만듭니다. 이 스트레스 요인은 사람의 얼굴이 칙칙해지는 원인 중 하나입니다. 스트레스를 받으면 호르몬 코르티솔과 혈류가 얼굴이 아닌 신체의 중요한 기관에만 집중되기 때문입니다. 그 결과 얼굴로 가는 혈류가 감소하고 피부가 칙칙해집니다. 이를 예방하려면 자신이 겪고 있는 스트레스를 관리해야 합니다. 예를 들어, 관광, 쇼핑, 영화 감상, 노래방 등과 같은 바쁜 일상에서 "탈출" 활동을 함으로써. 아무리 바쁘더라도 자신을 행복하게 만드는 것을 잊지 마십시오.
4. 흡연 습관
흡연 습관도 피부를 칙칙하게 만들 수 있습니다. 담배에 포함된 발암 물질이 피부 구조를 손상시킬 수 있기 때문입니다. 담배 연기는 또한 콜라겐을 손상시켜 피부를 창백하고 주름지고 칙칙하게 만들 수 있습니다. 건강을 위해 가능한 한 담배를 피하십시오. 어렵다면 천천히 하거나 친구, 가족, 의사에게 도움을 요청할 수 있습니다.
5. 항산화제와 철분 감소
자신도 모르는 사이에 영양 섭취도 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 항산화제, 철분 등 특정 섭취가 부족하면 피부가 칙칙해질 수 있기 때문이다. 따라서 항산화제와 철분이 풍부한 야채, 과일, 붉은 고기 및 기타 식품을 섭취하여 체내 항산화제 및 철분 섭취량을 충족시켜야 합니다. 항산화 기능은 신체의 자유 라디칼과 싸우고 철분은 항산화 기능을 최적화하고 피부 건강을 유지하는 기능을 하기 때문입니다.
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6. 태양에 노출
자외선으로 알려진 태양 노출은 과다 색소 침착과 얼굴에 검은 반점을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 칙칙해 보일 수 있습니다. 그렇기 때문에 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다( 자외선 차단 지수 ) 최소 30. 따라서 외출하지 않더라도 항상 자외선 차단제를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 최대한의 보호를 위해서는 2시간마다 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
일상적으로 사용하는 것 외에도 피부 관리 피부 건강을 위해 비타민을 섭취하여 피부를 관리할 수도 있습니다. 번거롭게 집을 나서지 않고도 받을 수 있습니다. 필요한 비타민만 앱에서 주문하면 됩니다 기능을 통해 약국 배달 또는 약국. 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 빨리 가자 다운로드 애플리케이션 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
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참조:
매력. 액세스 2019. 칙칙한 피부 원인 및 치료.
노화의 진실. 액세스 2019. 칙칙한 피부의 원인.
2019년 9월 26일에 업데이트되었습니다.
