, 자카르타 - 남녀노소를 불문하고 낭만적인 관계는 많은 사람들에게 낯설지 않을 수 있습니다. 이 상태는 현재 슈퍼 모델 커플 Gigi Hadid와 Zayn Malik에게 일어나고 있습니다. 두 사람은 2018년 공식적으로 결별한 후 다시 사랑에 빠진 것으로 알려졌다.
Zayn과 Gigi Hadid의 관계는 드문 일이 아닙니다. 2018년 3월 공식적으로 결별한 후 얼마 지나지 않아 두 사람은 다시 친밀한 사이로 발전했다. 하지만 2018년 11월 다시 결별을 선언했다. 그렇다면 이런 관계가 정상일까? 온앤오프 관계가 정신 건강에 영향을 줍니까?
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정신 건강에 영향
시작하다 사이언스데일리 , 연구원 출신 미주리 대학교 낭만적인 관계에서 온앤오프 관계는 분명히 사람의 정신 건강에 영향을 미친다고 언급합니다. 물론 이것이 최선의 선택은 아닙니다. 이런 상황에 갇히거나 처한 사람들은 성숙한 결정을 내리라고 조언합니다. 그는 좋은 조건으로 그들의 관계를 안정시키거나 끝내야 합니다. 그렇지 않으면 우울증과 불안 증가와 같은 심리적 효과를 경험할 수 있습니다.
여전히 같은 연구에서 성인의 60%가 이런 관계를 유지하고 있다는 사실을 발견했습니다. 그들은 종종 '비활성 관계'에 있습니다. 이것을 헤어지고 화해하지 않은 커플과 비교한다면 비활성 관계는 더 높은 수준의 폭력, 더 낮은 의사 소통 및 더 낮은 수준의 헌신과 관련이 있습니다.
온앤오프 관계가 항상 부부에게 나쁜 징조는 아닙니다. 사실, 일부 커플의 경우 온앤오프는 파트너가 관계의 중요성을 깨닫는 데 도움이 됩니다. 이것은 그들의 관계에 영향을 미치므로 더 건강하고 헌신적입니다. 그러나 정기적으로 헤어졌다가 다시 만나는 커플은 패턴에 부정적인 영향을 받을 수 있습니다.
온앤오프 관계는 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 가장 일반적인 이유는 필요성 또는 실용성입니다. 예를 들어, 당신과 당신의 파트너는 너무 오랫동안 관계를 유지해왔고, 이미 서로에게 의존하고 있다고 느끼거나 너무 안전하다고 느낍니다. 그러나 부부가 의무가 아닌 헌신으로 재결합하는 것이 좋습니다.
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온오프 관계에 갇힌 커플을 위한 조언
좋은 낭만적 인 관계는 당신과 파트너의 정신 건강을 돌볼 수 있음을 의미하지만 스트레스가 많은 관계는 반대의 효과를 줄 수 있습니다. 이별은 고통스러울 수 있으므로 이를 반복하면 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 당신과 당신의 파트너가 온앤오프 관계에 갇혀 있다면 다음을 시도하여 관계를 평가하십시오.
재결합이나 헤어짐을 고려할 때, 부부는 관계에 영향을 미치는 지속적이거나 지속적인 문제가 있는지 판단하기 위한 이유에 대해 생각해야 합니다.
특히 문제가 다시 발생할 가능성이 있는 경우 이별의 원인이 된 문제에 대해 열린 대화를 나누는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 관계에 폭력이 있는 경우 심리학자와 같은 적절한 장소에서 심리적으로나 도덕적으로 도움을 구하는 것을 고려하십시오.
관계가 끝난 이유에 대해 생각하는 것과 유사하게 화해의 이유에 대해 생각하는 데 시간을 할애하는 것도 하나의 선택이 될 수 있습니다.
건강에 해로운 관계를 끝내는 것이 당신과 당신의 파트너에게 가장 좋다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 관계가 회복할 수 없는 경우 정신적 또는 육체적 건강에 영향을 미친다고 죄책감을 갖지 마십시오.
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관계 상담은 부부만을 위한 것이 아닙니다. 아직 사귀고 있는 사람이라면 특히 나중에 결혼하고 싶은 마음이 있다면 상담이 필요하다. 첫 번째 단계로, 당신은 또한 이 문제에 대해 다음의 심리학자와 논의합니다. . 심리학자 귀하의 정신 건강을 개선하기 위해 좋은 조언을 제공할 준비가 되어 있습니다.
