세균성 폐렴을 극복하는 건강한 생활 습관

, 자카르타 – 세균성 폐렴은 특정 세균에 의한 폐 감염입니다. 가장 일반적인 것은 연쇄상 구균 ( 폐렴구균 ), 그러나 다른 박테리아도 원인이 될 수 있습니다.

젊고 기본적으로 건강하다면 이 박테리아는 문제를 일으키지 않고 목구멍에 살 수 있습니다. 그러나 어떤 이유로 신체의 방어력이나 면역 체계가 약해지면 박테리아가 폐까지 내려갈 수 있습니다.

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이런 일이 발생하면 폐의 기낭이 감염되고 염증이 생겨 체액이 차서 폐렴을 일으킵니다. 다음과 같은 경우 세균성 폐렴이 발병할 위험이 더 높습니다.

  1. 65세 이상

  2. 천식, 당뇨병 또는 심장병과 같은 다른 상태가 있습니다.

  3. 현재 수술에서 회복 중입니다.

  4. 음식을 제대로 섭취하지 못하거나 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하지 못합니다. 그리고

  5. 흡연, 과도한 음주 또는 바이러스성 폐렴과 같이 신체의 방어력을 약화시키는 다른 상태가 있습니다.

실제로 건강한 생활 방식은 폐렴 박테리아의 이동을 제한할 수 있으며 다음과 같이 할 수 있습니다.

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  1. 특히 화장실에 다녀온 후와 식사 전에 손을 정기적으로 씻으십시오.

  2. 많은 과일과 채소와 함께 올바른 식사를 하십시오.

  3. 스포츠;

  4. 충분한 수면;

  5. 담배를 끊으; 그리고

  6. 가능한 한 아픈 사람에게서 멀리 떨어져 있으십시오.

폐렴이 있는 분들은 항생제를 처방받을 수 있습니다. 규칙적으로 적절한 시간에 마시는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 박테리아가 모두 죽지 않고 다시 아플 수 있습니다. 의사는 통증과 열에 대한 약물을 제안할 수도 있습니다.

더 나은 회복을 위해 할 수 있는 다른 것들:

  • 충분히 쉬어 라;

  • 많은 양의 수분을 섭취하십시오(폐를 느슨하게 하여 기침을 쉽게 하는 데 도움이 됩니다).

  • 가습기를 사용하거나 따뜻한 목욕을 하십시오.

  • 담배를 피우지 마십시오. 그리고

  • 열이 내리고 더 이상 기침을 하지 않을 때까지 집에 있으십시오.

전체 식품 옵션이 풍부한 다양한 식단을 섭취하면 신체 회복에 도움이 되며 적절한 수분 섭취가 필수적입니다. 물, 허브 차, 수프 및 국물은 폐렴에서 회복하는 동안 수분 섭취를 늘리는 쉬운 방법입니다.

이 박테리아에 노출된 후 아플 때까지 시간이 걸립니다. 이 기간을 잠복기라고 하며 여러 가지에 따라 다릅니다. 기침이 몇 주 더 지속될 수 있지만 대부분의 유형의 폐렴은 1-2주 이내에 사라집니다. 심한 경우 완전히 회복하는 데 시간이 더 걸릴 수 있습니다.

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폐렴에 걸린 사람들은 가습된 방에서 기분이 좋아지는 경향이 있으며, 이는 공기 중의 습도를 높이고 자극받은 폐를 진정시킬 수 있습니다. 몸을 올바르게 치료하면 저절로 회복되어 곧 정상으로 돌아옵니다.

세균성 폐렴이 있는 사람은 바이러스성 폐렴으로 진단받은 환자에 비해 심장마비, 뇌졸중 또는 사망 위험이 더 높다는 점에 유의해야 합니다.

이는 세균성 폐렴이 동맥(심장 질환의 위험 인자)에 더 많은 염증을 유발하기 때문입니다. 박테리아와 바이러스는 다양한 방법으로 몸을 감염시킵니다. 바이러스는 세포에 침입하여 손상을 일으키는 반면 박테리아는 세포 외부에 남아 독소를 혈류로 방출합니다. 후자의 메커니즘은 혈액에 더 많은 염증을 일으켜 동맥 내막에 손상을 줄 수 있습니다.

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