, 자카르타 - 연초에 인도네시아 대부분의 지역이 우기에 들어섰습니다. 보통 1월은 우기의 절정이기도 합니다. 따라서 외출하는 대부분의 사람들이 외출할 때 젖지 않도록 항상 우산이나 비옷을 가방에 넣는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
장마철이 절정에 달하면 날이 대체로 흐리고 태양광이 어두워집니다. 태양이 건기만큼 뜨겁지는 않지만 그렇다고 해서 자외선 차단제가 필요하지 않은 것은 아닙니다. 아마도 많은 사람들이 우기 동안 태양이 적기 때문에 자외선 차단제를 사용하지 않기로 선택합니다. 불행히도 이것은 올바른 선택이 아닙니다. 이유는 무엇입니까? 아래에서 전체 리뷰를 보시죠!
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흐려도 자외선은 여전해
많은 사람들은 외부의 밝기를 확인하거나 온도를 확인하는 것만으로 외부의 UV 수준을 예측할 수 있다고 생각합니다. 불행히도 UV 수준은 보거나 느낄 수 없으며 온도나 구름은 낮 동안의 자외선 복사량이 얼마나 높은지와 아무 관련이 없습니다. 따라서 자외선으로부터 피부를 보호하려면 SPF가 포함된 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
UV 또는 '자외선' 광선은 태양에서 오는 유해한 광선입니다. UVA, UVB 및 UVC 광선의 세 가지 형태로 제공됩니다. UVB 광선은 햇볕에 너무 오래 있으면 일광화상을 유발할 수 있는 광선입니다. UVA 광선은 주름, 조기 노화 및 피부 손상을 유발할 수 있습니다.
자외선(UV) 방사선 노출은 대부분의 피부암의 주요 위험 요소입니다. 햇빛은 자외선의 주요 원천이지만 램프는 무두질 자외선의 근원이기도 하다. 이러한 출처에서 자외선에 많이 노출되는 사람들은 피부암에 걸릴 위험이 더 큽니다.
자외선은 태양 광선의 작은 부분에 불과하지만 태양 손상의 주요 원인입니다. 자외선은 피부 세포의 DNA를 손상시킬 수 있습니다. 인용 부호 미국 암 학회 이 피부암은 이 손상이 피부 세포 성장을 제어하는 유전자의 DNA에 영향을 줄 때 시작됩니다.
SPF(또는 ' 자외선 차단 지수 ') 자외선 차단제의 등급은 UVB 광선에 대한 보호 수준을 결정하는 반면, 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제는 유해한 UVA 광선으로부터 당신을 보호하는 데 도움이 됩니다.
UVC 광선은 UVA 및 UVB 광선보다 더 많은 에너지를 갖지만 지구의 대기를 투과할 수 없습니다. 이러한 유형의 빛은 태양 손상을 일으키는 원인이 아니기 때문에 거의 듣지 못합니다.
또한 읽기: 피부암을 예방하십시오. 올바른 SPF로 자외선 차단제를 선택하는 방법은 다음과 같습니다.
흐려도 SPF가 포함된 자외선 차단제는 여전히 필요합니다.
햇빛으로 인해 태양 손상이 발생하는 경우 흐린 날에는 위험하지 않다고 가정하는 것이 합리적입니다. 불행히도, 여전히 UVA 및 UVB 광선의 유해한 영향에 노출될 수 있습니다. ~에 따르면 피부암 재단, 구름 덮개는 UV 광선의 약 20%만 걸러냅니다. 즉, 악천후에서도 태양의 유해한 광선의 80%에 여전히 노출되어 있으며 여전히 일광 화상, 피부 손상, 심지어 피부암에 취약합니다.
이것은 스키나 스노보드 선수에게서 분명하게 나타나며, 두꺼운 옷을 입어도 일광화상을 경험할 수 있습니다. 눈 한가운데에 있어도 태양에 쏘일 위험이 평소보다 더 클 수 있습니다. 얼음과 눈은 자외선에 반사 효과가 있어 증폭시킬 수 있기 때문입니다. 따라서 흐리거나 그렇지 않은 SPF 크림은 최소 SPF 30 값으로 계속 사용해야 합니다.
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