, 자카르타 - 한번은 Sri Mulyani 재무장관은 성공한 여성들이 때때로 여성이 성공하는 것을 방해하는 특정 징후가 있기 때문에 외로움을 느끼는 경향이 있다고 말했습니다. 인도네시아에서는 환경, 사회, 가족 및 종교적인 요인으로 인해 여성이 경력의 정점에 있을 때 종종 외로움을 느끼게 됩니다.
결국 Sri Mulyani는 모든 것이 개인의 인식에 달려 있다고 말했지만 성공한 여성은 외로움을 느끼는 경향이 있다는 것이 사실입니까? 에서 발표한 건강 데이터에 따르면 건강 및 사회적 행동 저널 , 리더십의 고삐에 있는 여성은 만성 스트레스를 경험하는 경향이 있으며 우울증을 언급합니다.
문화 및 사회 건설
이 저널은 여성의 리더십을 약화시키는 문화적, 사회적 구조가 있어 여성이 자신의 지위를 유지하기 위해 더 많이 싸워야 한다고 말합니다. 이 상태는 궁극적으로 여성이 외로움을 느끼는 경향이 있습니다.
심리학자 하라 에스트로프 마라노(Hara Estroff Marano)에 따르면 오늘날의 심리학, 외로움과 고독의 개념은 종종 이 두 가지 조건이 다른 것이지만 동일시됩니다. 외로움을 느끼는 것은 혼자가 되는 것과 같지 않습니다. 우리는 외로울 수 있지만 혼자는 아닙니다. 또한 우리는 혼자가 될 수 있지만 외롭지 않습니다. 고독은 자신과 건설적인 관계를 맺는 조건입니다.
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주의를 산만하게 하는 것, 생각하고 행동하는 것, 그리고 당신이 원하는 사람이 되되 외롭지 않은 사람이 되기 위해 계획하고 보낸 시간. 고독은 반성을 하거나 의미를 찾거나 다른 유형의 즐거움을 개발하는 데 사용할 수 있는 시간입니다.
주변 환경과의 비전과 사명의 차이, 직업 세계에서의 경쟁, 목표 달성은 종종 사람을 외롭게 만듭니다. 사실 이것은 경쟁적인 삶에서 흔히 일어나는 일입니다.
직장생활을 시작하는 여성이거나 목표 확실하다면 외로움과 외로움을 느끼고 긍정적으로 생각하고 외로움을 예방하기 위해 다음과 같은 일을 하십시오.
- 외로움은 당신이 사물을 보는 방식이나 환경을 보는 방식에 관계없이 무언가가 변화해야 한다는 신호라는 것을 알아두십시오.
- 외로움이 육체적으로나 정신적으로 당신의 삶에 미칠 수 있는 영향을 이해하십시오.
- 사교 활동이나 좋아하는 다른 활동에 참여하는 것을 고려하십시오. 이러한 상황은 실제로 새로운 사람들을 만나고 우정과 사회적 상호 작용을 키울 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.
- 당신의 견해, 태도, 관심사 및 가치를 공유하는 사람들과 양질의 관계를 발전시키는 데 집중하십시오.
사회적 지원은 종종 견고한 관계와 심리적 건강의 핵심으로 확인됩니다. 기본적으로 사회적 지원은 당신이 연락할 때 거기에 있는 가족과 친구들의 네트워크를 갖는 것을 의미합니다.
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개인적인 위기에 직면하여 즉각적인 도움이 필요하거나 돌보는 사람들과 시간을 보내고 싶을 때 이러한 종류의 사회적 관계는 삶의 스트레스를 다루는 방법에 중요한 역할을 합니다.
외로움은 우울증, 자살, 심혈관 질환, 뇌졸중, 스트레스 수준 증가, 기억력 감소, 반사회적 행동, 잘못된 의사 결정, 알코올 중독 및 약물 남용, 알츠하이머병 발병 및 뇌 기능 변화로 이어질 수 있음을 아는 것이 중요합니다.
아래에 설명된 징후 중 하나라도 나타나면 직접 . 각 분야의 전문가들이 최선의 솔루션을 제공하기 위해 노력할 것입니다. 어떻게, 충분히 다운로드 애플리케이션 Google Play 또는 App Store를 통해 기능을 통해 의사에게 연락 당신은 채팅을 통해 선택할 수 있습니다 영상/음성 통화 또는 채팅 언제 어디서나.
