, 자카르타 - 엄마들은 사실 아기를 낳은 후 신체적 변화만 겪는 것이 아닙니다. 어떤 어머니들은 때때로 아기가 세상에 태어날 때 신체적 또는 정신적 변화에 직면하기도 합니다.
산모가 출산 후 경험할 수 있는 많은 기분 장애 중, 아주 연한 푸른 색 주의해야 할 조건입니다. 아주 연한 푸른 색 이것은 아기를 적절하게 돌보는 방법에 대한 걱정이나 혼란으로 인해 유발됩니다. 다행히도 이 기분 장애를 다룰 수 있는 방법이 있습니다.
강조해야 할 점은 남편의 역할도 어머니가 대처할 수 있도록 돕는 데 매우 중요합니다. 아주 연한 푸른 색 . 출산 후 아내가 기분 변화, 스트레스, 불안을 경험할 때 남편의 전폭적인 지원이 필요합니다. 그러면 아내가 경험했을 때 남편이 할 수 있는 일은 무엇입니까? 아주 연한 푸른 색 ?
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남편은 어떻게 해야 합니까?
남편이 아내를 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있다 아주 연한 푸른 색 , 그건:
1. 이야기의 친구가 되고 불평의 자리가 되십시오
남편은 아내의 불평을 잘 들어줄 수 있어야 합니다. TV를 끄고 닫으십시오. 스마트 폰 또는 노트북, 아내가 말하기 시작하고 당신이 그녀의 말을 정말로 듣고 있다는 표시로 그녀의 눈을 바라볼 때.
너무 중요하지 않은 토론은 피하십시오. 아내의 말을 잘 들어주는 데 집중하십시오. 작은 논쟁이 상황을 악화시킬 수 있기 때문에 아주 연한 푸른 색 아내가 겪은 일.
2. 아내가 잘 먹도록 하라
때때로, 아주 연한 푸른 색 여자를 게으르게 먹게 하다. 실제로 먹지 않으면 실제로 많은 에너지와 출산 후 또는 모유 수유 중에 필요한 다양한 기타 중요한 영양소를 잃게 됩니다.
남편으로서 아내가 극복하고 있는 한 그런 일이 일어나지 않도록 하십시오. 아주 연한 푸른 색 . 아내가 매일 영양가 있는 음식을 먹도록 하십시오. 이것은 그의 몸을 건강하고 신선하게 만들어 싸움을 더 쉽게 만듭니다. 아주 연한 푸른 색 경험했다.
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3. 신선한 공기를 찾도록 아내를 초대하십시오
아기 기저귀를 다루고 매일 모유 수유를 하는 것은 확실히 아내를 지루하고 지루하게 만들 수 있습니다. 따라서 신선한 공기를 마시기 위해 아내를 집밖으로 데려가는 것은 나쁠 것이 없습니다. 형태가 된다 양질의 시간 아이를 낳은 후.
또 다른 옵션은 아내가 신선한 공기를 마시기 위해 잠시 밖에 나가도록 하는 것입니다. 대신 일시적으로 집에서 아기를 돌볼 수 있습니다. 사소해 보여도 이런 관심은 극복할 수 있는 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 아주 연한 푸른 색 .
4. 숙제 도와주기
아내가 극복하도록 돕는 방법 아주 연한 푸른 색 , 집에 있는 동안 작업량을 줄입니다. 예를 들어, 아내가 아이들을 돌보는 데 집중하고 여가 시간을 쉬거나 나 시간 .
5. 필요한 경우 아내와 동행하여 의사나 심리학자
의사의 진찰을 받는 것이 대처 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 아주 연한 푸른 색 . 미국 결혼 및 가족 치료 협회의 공인 치료사인 Staci Lee Schnell에 따르면 대처하는 동안 남편의 존재가 필요합니다. 아주 연한 푸른 색 .
극복하다 아주 연한 푸른 색 쉽지 않을 때도 있지만 적어도 남편의 역할은 아내의 상태를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러므로 아내가 문제를 다룰 때 전폭적인 지원을 함으로써 좋은 남편이 되십시오.
위의 방법 외에도 애플리케이션을 통해 직접 의사나 심리학자에게 문의할 수도 있습니다. , 극복 방법을 찾기 위해 아주 연한 푸른 색 임산부에서. 집밖으로 나갈 필요 없이 언제 어디서나 전문의와 상담할 수 있습니다. 실용적이죠?
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베이비 블루스가 나아지지 않습니다. 어떻게해야합니까?
연구 데이터에 따르면, 이제 막 아이를 낳은 산모의 약 80%가 아주 연한 푸른 색 어느 정도. 좋은 소식은 일반적으로 아주 연한 푸른 색 지난 2~3주. 그러나 어떤 일이 일어날 때 아주 연한 푸른 색 2주가 지나도 나아지지 않는가?
자, 여기서 엄마 아빠는 희망을 가져야 합니다. 이는 이 상태가 다음과 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수 있기 때문입니다. NS산후 우울증 . 산후 우울증 심한 불안을 유발할 수 있으며, 어머니는 절망감을 느끼고 아기와 유대감을 느끼지도 못합니다.
그렇다면 증상은 무엇입니까? NS산후 우울증 아니면 산후우울증?
- 급격한 기분 변화를 경험합니다.
- 피곤해도 잠을 잘 수 없습니다.
- 자신이나 아기를 다치게 할 생각.
- 끊임없이 울고 있습니다.
- 식욕이 떨어지거나 평소보다 많이 먹습니다.
- 자신을 격리.
- 아기에게 모유 수유를 하는 데 어려움이 있습니다.
- 그가 좋아하는 것에 대한 관심 상실.
- 죽음에 대한 생각이나 자살 충동이 일어납니다.
글쎄요, 산모가 위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 의사의 진찰을 받거나 원하는 병원에 문의하여 의사나 심리학자에게 적절한 치료나 조언을 받으십시오. 이전에는 앱에서 의사와 약속을 잡고 따라서 병원에 갈 때 줄을 설 필요가 없습니다. 실용적이죠?
