, 자카르타 - 자카르타 주민들에게 아이스 커피 트렌드는 이제 젊은이와 직장인을 포함한 다양한 그룹을 강타했습니다. 혀를 만족시키는 다양한 종류의 현대적인 아이스 커피를 시도하는 데 관심이 없는 현지 커피 원두와 천연 설탕의 혼합물의 품질을 우선시합니다.
커피는 하루를 지낼 때 몸을 상쾌하게 만드는 것 외에도 신체의 신진대사를 높이는 데 좋은 것으로 밝혀졌습니다. 한편, 커피만 마셔도 살을 빼고 싶은 분들을 위해, 그린 커피 당신에게 올바른 선택이 될 수 있습니다.
그린 커피 이는 로스팅 과정이나 색상이 검게 변하는 다른 과정에 들어가지 않은 커피 콩을 의미합니다. 여러 연구에 따르면, 그린 커피 그것은 여전히 높은 수준의 클로로겐산을 가지고 있으므로 신진 대사에 영향을 미치고 혈당 수치를 조절할 수 있습니다. 다시 말해 소비 그린 커피 각종 질병의 주범인 비만의 위험을 예방합니다.
또한 읽기: 차와 커피, 어느 것이 더 건강할까요?
자세한 내용은 다음과 같은 이점이 있습니다. 그린 커피 당신이 알아야 할 사항:
- 살을 빼다
앞서 언급했듯이 클로로겐산은 그린 커피 실제로 로스팅된 커피 원두보다 높은 것으로 입증되었습니다. 글쎄요, 이 클로로겐산은 더 빠른 속도로 축적된 지방을 태우는 역할을 합니다. 이 물질은 간에 묻힌 지방 연소에도 효과가 있어 지방을 연소시키는 호르몬을 개선할 수 있다. 식사 전에 하루에 60 - 185mg을 섭취하십시오.
- 고혈압 감소
에서 발표한 연구 임상 및 실험적 고혈압 2006년에 117명의 응답자에게 생두가 고혈압을 낮추는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 응답자들은 28일 동안 일정량의 생두를 섭취하였다. 결과적으로 혈압이 감소합니다.
- 기분 개선
일반적인 커피와 마찬가지로 그린 커피 또한 기분과 두뇌 성능에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 또한 카페인은 인지 능력에 영향을 미치는 각성, 기억력, 집중력, 지구력 및 다양한 요인을 증가시키는 데에도 효과적입니다. 기본적으로 졸음을 예방할 뿐만 아니라 그린 커피 일에 집중하고 스트레스와 우울증을 피하고 싶은 직장인들에게도 좋습니다.
- 자유 라디칼 효과 감소
우리는 햇빛, 방사선, 담배 연기, 차량 매연, 심지어 매일 섭취하는 음식과 음료에 노출되어 자유 라디칼을 얻을 수 있습니다. 자유 라디칼이 너무 많으면 신체의 다양한 세포 손상을 일으킬 수 있습니다.
신체의 세포가 손상되면 심혈관, 암, 고혈압, 조기 노화 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 글쎄요, 항산화 물질의 높은 함량은 그린 커피 그것은 자유 라디칼에 대해 효과적이며 손상으로부터 신체의 세포를 보호합니다.
또한 읽기: 활성산소로 인한 만성질환 주의
- 당뇨병 예방
혜택 그린 커피 또 하나는 당뇨병을 예방하는 것입니다. 클로로겐산은 대장에서 탄수화물의 흡수를 줄이는 데에도 효과적이기 때문입니다. 이런 식으로 혈당 수치가 조절되므로 당뇨병에 걸리기 쉽습니다.
위의 그린커피의 장점을 알고 나면 이제 꼭 마시고 싶어지는 커피 그린 커피 더 자주. Eitts는 유용하지만 권장 복용량 이내인지 확인하십시오. 다른 건강식 메뉴에 대해 이야기하고 싶다면 이제 다음에서 의사와 상담할 수도 있습니다. ~을 통해 채팅 그리고 음성/영상 통화 기능을 통해 의사에게 연락 . 그래서 어서 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!
