임산부의 탈장을 유발하는 4가지 습관

, 자카르타 – 임신은 임산부의 체격에 많은 큰 변화를 가져옵니다. 배와 유방이 커지면서 피부가 부드러워지고 머리카락이나 잔털이 몸에서 더 비옥해지며 기타 여러 가지가 있습니다. 그러나 임산부는 정상적인 신체 변화 외에도 비정상적인 신체 변화를 경험할 위험이 있습니다. 탈장 또는 유전 질환으로 더 잘 알려진 질환은 임신한 여성에게 발생할 가능성이 매우 높은 질환 중 하나입니다. 이 상태는 약해진 근육과 주변 조직을 통해 튀어나온 복부의 장기가 특징입니다. 하지만 걱정하지 마세요.

미국 임신 협회(American Pregnancy Association)에 따르면 탈장은 임신 중 흔한 질환입니다. 그러나 산모는 탈장을 예방하기 위해 어떤 습관이 탈장을 유발할 수 있는지 알아야 합니다.

임산부의 탈장 알아보기

산모의 위벽은 장과 같은 신체의 조직과 기관을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 탈장의 경우 임산부의 근육이나 복벽이 약해져서 그 자리에서 장기를 지탱할 수 없습니다. 결과적으로 복부의 장기가 배꼽 근처의 복벽으로 돌출됩니다. 탈장은 복부와 사타구니 부위에서 가장 흔하게 발생합니다.

탈장은 실제로 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있습니다. 그러나 임신 중에 근육이 늘어나고 가늘어지며 약해지는 경향이 있기 때문에 임산부에서 탈장의 위험이 더 높습니다. 말할 것도 없이 임산부는 위의 크기가 커짐에 따라 복벽에 압력을 가하는 경우가 많습니다. 이 압력으로 인해 탈장이 커질 수 있습니다.

산모가 임신 중에 경험할 수 있는 탈장에는 세 가지 유형이 있습니다.

  • 제대 탈장

이 유형의 탈장이 가장 흔합니다. 탯줄탈장은 장, 지방, 체액이 중심 부근의 복강벽 밖으로 튀어나와 있어 보통 산모의 배꼽 주위에 덩어리가 나타나는 상태를 말한다. 이러한 유형의 탈장은 비만이거나 자녀가 많은 여성에게 가장 흔합니다.

  • 대퇴 탈장

이러한 유형의 탈장은 임산부나 비만인 여성도 종종 경험합니다. 임산부에게 대퇴골 탈장이 있다는 징후는 창자가 그 부분에서 튀어 나와 허벅지 또는 사타구니 상단에 덩어리가있는 것입니다.

  • 사타구니 탈장

이 유형의 탈장은 다른 유형보다 덜 일반적입니다. 사타구니 탈장은 또한 사타구니 부위에 덩어리가 나타나는 것이 특징입니다. 복부에 있는 태아의 무게가 증가하면 산모의 사타구니 근육이 약해지기 때문에 이러한 상태가 발생할 수 있습니다.

임산부의 탈장을 유발하는 습관

근육이나 복벽이 쇠약해져서 장기가 튀어나오는 상태는 이유 없이 발생할 수 있습니다. 임신 중에 탈장을 유발할 수 있는 몇 가지 습관이 있습니다.

1. 종종 무거운 중량을 들기

특히 숨을 참으면서 너무 무거운 물건을 드는 것은 위장에 압력을 가해 임산부가 탈장을 겪을 위험을 높일 수 있습니다. 따라서 산모는 임신 중에 무거운 물건을 드는 것을 피해야 합니다.

2. 배변 중 너무 오랜 시간 무리한 힘을 가하는 경우

변비나 변비로 인해 배변 시 엄마가 너무 오래 밀 수 있습니다. 또한 위장에 압력을 가하여 탈장이 발생할 수 있습니다. 따라서 임산부는 변비를 피하기 위해 섬유질이 많은 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

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3. 사라지지 않는 재채기나 기침

심한 기침이나 재채기는 또한 위의 압력을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 오래 지속되면 임산부가 탈장을 하는 것이 불가능한 것은 아닙니다. 임산부는 함부로 약을 복용해서는 안 되므로 태아에게 안전한 기침이나 재채기를 할 때 대처법을 의사에게 문의하는 것이 가장 좋습니다. 앱을 통해 요청할 수도 있습니다. , 알 잖아. 방법, 다음을 통해 의사에게 연락하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나.

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4. 기름지고 단 음식 많이 먹기

글쎄, 이 한 가지 습관이 임산부를 비만의 위험으로 만들 수 있다면. 비만도 탈장의 원인입니다. 따라서 임산부는 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취하고 건강에 해로운 음식을 제한하여 건강한 식단을 채택하는 것이 좋습니다. 패스트 푸드 , 달거나 기름진 음식.

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임신 중 탈장을 유발할 수 있는 네 가지 습관입니다. 산모가 탈장을 원하지 않는다면 이 습관을 피하십시오. 산모들이 안심하고 임신할 수 있도록 다운로드 또한 App Store 및 Google Play에서 임산부가 의사와 더 쉽게 상의하고 약이나 보조제를 구입할 수 있습니다.

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