, 자카르타 – 기본적으로 모든 사람은 불결한 환경, 더러운 물건 및 기타 더러운 것과 같은 더러운 조건을 좋아하지 않습니다. 그러나 트라우마를 일으킬 수 있는 더러운 것에 대한 과도한 두려움을 가지고 있는 사람들이 있습니다.
흙 공포증은 automysophobia로 알려져 있습니다. 그리스어에서 파생된 'auto'는 자아, 'myso'는 흙, 'phobos'는 두려움을 의미합니다. 따라서 automysophobia는 흙에 대한 과도한 두려움이라고 결론 지을 수 있습니다.
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Automysophobia에 대한 이해
automysophobia로 고통받는 사람들은 더러운 상태에 대해 생각하는 것만으로도 매우 높은 불안을 경험할 수 있습니다. 특히 실제로 흙과 직접 접촉할 때 그렇습니다.
그들의 불안은 너무 강해서 결과적으로 극심한 공황 발작을 일으킬 수 있습니다. automysophobia로 인한 공황 발작을 경험할 때 환자는 심박수 증가, 호흡 수 증가, 고혈압, 근육 긴장, 떨림 및 과도한 발한을 경험할 수 있습니다.
automysophobia로 고통받는 사람은 또한 먼지가 붙지 않도록 더러운 물건을 극도로 피하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 필요하지 않더라도 하루에 여러 번 목욕을 합니다.
일부 환자는 자신의 환경이 충분히 깨끗하지 않고 더러운 것과 접촉하기를 원하지 않기 때문에 집을 떠나고 고립되기조차 원하지 않습니다. 결과적으로 이 공포증이 있는 사람들을 위한 사회적 공간은 제한적입니다.
더러운 것에 대한 과도한 걱정과 비합리적인 생각은 또한 환자의 정신 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 환자가 불안을 경험하는 것을 방지하기 위해 자신의 두려움을 적극적으로 피할 수는 있지만, 이러한 행동은 또한 장기간에 걸쳐 자율신경공포증의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 왜냐하면 환자가 흙을 적극적으로 피함으로써 자신의 비합리적인 두려움을 간접적으로 정당화하기 때문입니다.
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Automysophobia의 원인은 무엇입니까?
automysophobia의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 개인의 유전적 및 환경적 요인은 상태의 발달에 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 특정 정신 질환, 특히 불안 장애 또는 특정 공포증의 가족력이 있는 경우, 그 사람은 자가근 공포증에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.
이 유전적 요인을 가진 사람이 어떤 종류의 외상적 사건을 경험한다면 그는 자율신경공포증을 경험할 수 있습니다. 기본적으로 automysophobia와 관련된 두려움과 관련된 감정적으로 고통스러운 사건은 유전 적 요인을 가진 사람이 공포증을 더 유발하기에 충분합니다.
증상 알기
다른 모든 공포증과 마찬가지로 자율신경 공포증은 불안이 가장 두드러진 증상으로 특징지어집니다. 사람이 대변에 대해 갖는 불안은 너무 극심하여 결과적으로 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
또한 자율신경공포증이 있는 사람들은 대변과 접촉하지 않도록 노력합니다. 그들은 흙과 접촉할 수 있는 장소를 피할 뿐만 아니라 흙을 피하기 위한 즉각적인 조치를 적극적으로 취합니다.
다음은 automysophobia의 일반적인 증상입니다.
- 더러운 일을 생각하면 불안합니다.
- 더러운 장소나 환경을 끊임없이 피합니다.
- 그들의 불안을 제어할 수 없습니다.
- 대변에 노출되면 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
automysophobia 진단을 받으려면 적어도 6개월 동안 대변에 대한 불안을 경험해야 합니다.
자율공포증 치료
automysophobia에 대한 명확한 원인이 없기 때문에 이 상태를 위해 특별히 고안된 치료법이 없습니다. 그러나 이러한 유형의 공포증을 크게 개선하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 치료 방법이 있습니다. 노출 요법, 인지 행동 요법 또는 인지 행동 치료 (CBT) 및 일부 정신과 약물.
노출 요법은 공포증이 있는 사람들을 위한 가장 일반적인 치료법 중 하나입니다. 이 요법에서 치료사는 일정 기간 동안 점차적으로 환자를 두려움에 노출시킵니다.
automysophobia의 경우 치료사는 환자에게 더러운 사람의 사진이나 흙으로 뒤덮인 사람의 비디오를 보여 주는 것으로 시작할 수 있습니다. 이 방법은 환자가 두려움에 둔감해지도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이론적으로 사람이 두려워하는 것에 더 많이 노출될수록 시간이 지남에 따라 덜 짜증이 날 것입니다.
CBT는 또한 범불안 장애 및 강박 장애를 가진 사람들을 돕는 또 다른 매우 일반적인 치료법으로, 자율신경 공포증과 같은 공포증이 있는 사람들을 치료하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
CBT는 환자가 똥에 대한 두려움에 대해 생각하고 느끼고 행동하는 이유를 표현하도록 합니다.
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