, 자카르타 - 자간전증 및 산후 자간전증은 임신과 관련된 고혈압 장애입니다. 이 장애는 혈압을 증가시키는 장애입니다. 임신 중 고혈압은 혈압이 140/90 이상일 때 발생합니다. 이것은 신체, 특히 다리의 붓기를 유발합니다.
산후 자간전증은 산모가 임신 중 고혈압이 있든 없든 출산 후 발생합니다. 고혈압 외에도 두통, 복통, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이 상태는 출산 후 회복을 연장할 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 이 상태는 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
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출산 후 붓는 이유
분만 후에도 고혈압이 지속되지만 임신 중에는 몸에 여분의 체액이 있습니다. 산모의 혈액량은 두 배가 될 수 있습니다. 분만 중에 여분의 체액이 다리와 얼굴 부위로 밀려납니다. 얼굴, 팔, 다리가 더 붓거나 살이 찐 것처럼 느껴질 수 있습니다.
여성의 몸은 발달 중인 아기를 지원하기 위해 임신 중에 50% 더 많은 혈액과 체액을 생성합니다. 여성은 임신 중에 몸 전체에 3kg 이상의 체액을 보유할 수 있습니다.
출산 후 발이 붓는 것은 출산 후 산모에게 흔한 일입니다. 자연분만을 한 산모이든 제왕절개 수술을 받은 산모이든. 제왕 절개를 통과한 산모의 경우 IV에서도 추가 체액을 얻습니다.
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출산 후 붓기 극복하기
다행히도 출산 후 다리 부종이나 기타 신체 부종은 치료될 수 있습니다. 신장은 이 액체를 소변을 통해 배출합니다. 또한 산모는 체액을 제거하기 위해 몇 가지 다른 시도를 할 수 있습니다. 출산 후 몸은 회복할 시간이 필요합니다. 산모는 건강한 식단을 유지하고 충분한 휴식을 취하고 신체가 정상 상태로 돌아갈 수 있도록 약간의 운동을 하면 됩니다.
다음 방법은 순환을 증가시켜 산후 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 물 마시기
수분을 유지하면 체내 수분 무게를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이는 탈수로 인해 신체가 여분의 수분을 보유하게 하기 때문입니다. 물은 또한 신장을 통해 노폐물을 밀어내는 데 도움이 되며, 이는 시스템을 건강하게 유지하고 임신 후 회복을 가속화할 수 있습니다.
2. 다리 위치 올리기
발의 붓기를 줄이고 혈액 순환을 높이려면 잠시 다리를 들어 올리십시오. 이것은 물이 몸 전체에 흐르도록 장려할 수 있습니다. 사람이 서 있을 때 체액이 다리로 자연스럽게 흘러 들어가므로 다리를 들어 올리면 일시적으로 붓기를 줄일 수 있습니다.
3. 가벼운 운동을 한다
많은 사람들은 가벼운 운동이 고혈압과 관련된 부기와 증상을 줄일 수 있다는 것을 알게 됩니다. 움직이면 혈액과 물의 순환을 돕고 고이는 것을 방지할 수 있습니다. 출산 후 할 수 있는 추천 운동 걷기, 가벼운 요가, 수영, 필라테스.
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4. 압박 양말 착용
압박 스타킹이나 양말을 신는 것은 출산 후 24시간 이내에 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 압박 스타킹은 다리의 혈관 크기를 줄여 혈류를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 혈관이 더 짧은 시간에 더 많은 혈액을 순환하도록 합니다.
이것이 산모가 고혈압과 관련된 산후 부기에 대해 알아야 할 사항입니다. 산후고혈압의 증상이 충분히 불안하다면 즉시 신청서를 통해 의사와 상의해야 합니다. . 자, 지금 응용 프로그램을 다운로드하십시오!
