비타민 B3 결핍은 펠라그라를 유발할 수 있습니다

, 자카르타 – 신체가 매일 필요로 하는 영양 요구량을 과소평가하지 마십시오. 그 이유는 특정 영양소가 부족하면 질병에 걸릴 위험이 있기 때문입니다. 펠라그라는 비타민 B3 결핍으로 인한 질병입니다. 자, 아래에서 이 질병에 대해 자세히 알아보세요.

펠라그라란?

펠라그라는 비타민 B3라고도 알려진 낮은 수준의 니아신으로 인해 발생하는 질병입니다. 이 질병은 "3D", 즉 치매, 설사 및 피부염이 특징입니다. 즉시 치료하지 않으면 펠라그라가 치명적일 수 있습니다.

비타민 B3는 8가지 비타민 B군 중 하나로, 일반적으로 모든 비타민 B와 마찬가지로 니아신이나 비타민 B3는 탄수화물을 포도당으로 전환하고 지방과 단백질을 대사하며 신경계가 제대로 작동하도록 하는 역할을 합니다. 나이아신은 또한 신체가 성 및 스트레스와 관련된 호르몬을 생성하도록 돕고 혈액 순환과 콜레스테롤 수치를 개선합니다.

펠라그라의 경우는 예년보다 덜 일반적이지만 이 질병은 여전히 ​​많은 개발도상국에서 문제입니다. 펠라그라는 신체가 니아신을 최적으로 흡수할 수 없는 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

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몸에 비타민 B3가 결핍될 수 있는 이유는 무엇입니까?

펠라그라는 원인에 따라 1차 펠라그라와 2차 펠라그라의 두 가지 유형으로 나뉩니다.

  1. 1차 펠라그라는 니아신이나 트립토판이 낮은 식단으로 인해 발생합니다. 트립토판은 체내에서 니아신으로 전환될 수 있는 아미노산의 한 유형입니다. 따라서 트립토판을 충분히 섭취하지 못하면 니아신 또는 비타민 B3 결핍이 발생할 수 있습니다. 1차 펠라그라는 옥수수를 주식으로 하는 개발도상국에서 가장 흔한 펠라그라 유형입니다. 옥수수 함유 나이아시틴 , 나이아신은 제대로 처리되지 않으면 인체에서 제대로 소화 흡수되지 않는 일종의 나이아신입니다.

  2. 이차 펠라그라는 신체가 니아신을 흡수할 수 없을 때 발생합니다. 다음과 같은 다양한 요인이 신체가 니아신을 흡수하는 것을 방해할 수 있습니다.

  • 대주.

  • 섭식 장애.

  • 항경련제 및 면역억제제와 같은 특정 약물.

  • 크론병 및 궤양성 대장염과 같은 소화기 질환.

  • 간경화.

  • 카르시노이드 종양.

  • 하르트누프병.

또한 읽기: 설사가 오래 지속되면 이차 펠라그라가 발생하므로 주의하세요.

펠라그라의 증상은 무엇입니까?

펠라그라라고도 알려진 심각한 비타민 B3 결핍 상태는 피부, 소화 시스템 및 신경계에 영향을 미치는 증상을 유발할 수 있습니다. 펠라그라의 증상은 다음과 같습니다.

  • 태양에 노출된 피부에 두껍고 비늘 모양의 색소 피부 발진이 나타납니다.

  • 입이 붓고 혀가 새빨갛다.

  • 구토와 설사.

  • 두통.

  • 냉담

  • 피로.

  • 우울증 .

  • 방향 감각 상실.

  • 기억 상실.

치료하지 않으면 펠라그라가 사망할 수 있습니다. 펠라그라는 의사의 처방에 따라 니아신 또는 비타민 B3 보충제를 복용하여 치료할 수 있습니다.

또한 읽기: 적절한 펠라그라 진단 절차 알기

글쎄, 그것은 몸에 비타민 B3가 부족할 때 발생할 수 있는 펠라그라에 대한 설명입니다. 비타민 B3가 결핍되면 좋지 않을 수 있으므로 남성의 경우 하루 16mg, 여성의 경우 14mg 정도의 비타민 B3 섭취량을 충족하는 것이 좋습니다. 비타민 B3의 좋은 공급원은 붉은 고기, 생선, 가금류, 빵, 시리얼과 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.

위와 같은 펠라그라 증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 당신은 또한 응용 프로그램을 통해 의사에게 요청할 수 있습니다 . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅 , 언제 어디서나 의사에게 연락하여 건강 상담을 받을 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

참조:
헬스라인. 액세스 2020. 펠라그라.
웹엠디. 액세스 2020. 니아신 결핍.

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