이것이 정신 건강을 위한 음악 치료의 이점입니다.

, 자카르타 - 음악은 사람의 기분에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 음악을 듣거나 연주함으로써 사람은 다시 행복을 느끼거나 동기를 부여받을 수 있습니다. 따라서 음악 치료는 정신 건강 문제를 극복하는 옵션이 될 수도 있습니다.

음악 치료는 듣기, 명상, 음악 만들기와 같은 기술을 결합하여 개인의 건강과 웰빙을 향상시킵니다. 사람들을 음악에 몰입시키면 자신을 표현하고 어려운 경험을 식별하고 처리하기가 더 쉬워집니다. 이 요법은 또한 사회적 및 의사 소통 기술을 개발하거나 단순히 감정적 해방을 찾는 데 사용할 수 있습니다.

음악 치료를 하는 경우 이 치료는 공인 음악 치료사가 수행하며 개인 또는 그룹 환경에서 수행할 수 있습니다. 음악 요법은 종종 다른 요법이나 약물과 함께 사용됩니다.

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음악 치료가 도움이 될 수 있는 조건은 무엇입니까?

음악 치료는 다양한 상태와 성인 또는 어린이에게 사용할 수 있습니다. 이 운동은 불안, 우울증 및 외상을 경험하는 사람들이 근본적인 외상 사건의 원인을 밝히거나 밝히는 데 도움이 될 수 있습니다. 자폐증이 있는 사람들은 또한 구조화된 환경, 활동 및 음악 치료의 관계를 통해 의사 소통 및 사교 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 치료는 정신과 시설과 병원의 환자와 간병인에게도 시행됩니다.

음악 요법은 알츠하이머병, 치매, 뇌졸중이나 외상성 뇌 손상으로 인한 뇌 손상이 있는 개인에게 특히 유용할 수 있습니다. 음악, 특히 과거의 노래를 부르는 경험은 감정 표현과 인식의 창을 열 수 있습니다. 결과적으로 이를 통해 사람은 자신을 표현하고 감정을 인식하며 사랑하는 사람과 관계를 맺을 수 있습니다.

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음악 치료는 어떻게 이루어지나요?

초기 평가 후 치료사는 클라이언트의 특정 요구에 맞게 기술을 조정할 것입니다. 한 가지 접근 방식은 음악을 작곡하거나, 어린 시절의 향수를 불러일으키는 노래를 흥얼거리거나, 합창의 일부로 노래하거나, 드럼, 피아노, 기타 또는 종과 같은 악기로 즉흥 연주하는 것입니다.

내담자가 그 경험에 대해 이야기할 수 있다면 치료사는 어떤 소리가 그들에게 생각나게 했는지 또는 어떻게 느꼈는지 물어볼 수 있습니다. 아마도 내담자는 치료사가 노래가 만들어내는 감정과 기억을 이해할 수 있도록 과거에 함께 노래를 들었을 것입니다. 클라이언트는 또한 클라이언트의 삶에서 인물이나 갈등을 조명하거나 카타르시스적인 해방을 제공할 수 있는 노래를 쓰도록 지시받을 수 있습니다. 치료사는 긴장을 풀고 불안을 진정시키기 위해 음악이 있든 없든 내담자를 호흡 운동에 참여시킬 수 있습니다.

이 모든 운동을 통해 치료사와 내담자는 개인의 내면 세계의 심리적, 가족, 사회적, 문화적, 영적 구성 요소를 탐색할 수 있습니다. 클라이언트는 또한 훈련이나 음악적 재능이 필요하지 않습니다. 그 이유는 실제로는 기술에 중점을 두지 않고 음악을 반영과 의사 소통의 도구로 사용하기 때문입니다.

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음악 치료가 정신 치료의 일부인 이유는 무엇입니까?

인간은 오랫동안 음악의 치유력과 카타르시스를 높이 평가해 왔습니다. 음악은 모든 사람의 양심에 영향을 미칩니다. 그러나 에 따르면 미국 음악 치료 협회 , 현대 음악 치료는 제2차 세계 대전 이후에 시작되었습니다. 지역 사회 음악가들이 퇴역 군인들을 위한 공연을 위해 병원을 방문했을 때, 군인들은 신체적으로나 정서적으로 모두 좋아지는 것처럼 보였고 결국 기관에서는 이 직업을 위해 전문가를 고용하게 되었습니다.

음악 요법은 병원에서 계속 시행되어 질병이나 부상으로 입원한 환자의 치료 단계에 추가됩니다. 환자가 정서적 외상과 육체적 고통에 대처하거나 더 자신감 있고 즐겁고 연결되어 있다고 느낄 수 있습니다. 음악은 감정을 불러일으키고, 토론을 장려하고, 표현을 촉진하고, 스트레스를 줄일 수 있기 때문에 치료 외에도 모든 사람이 이러한 이점을 누릴 수 있습니다.

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참조:
미국 음악 치료 협회. 2020년에 접속. 음악 치료.
오늘의 심리학. 2020년에 접속. 음악 치료.
미네소타 대학교의 Earl E. Bakken 영성 및 치유 센터. Accessed 2020. 음악 요법이란 무엇입니까?

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