ARI 극복을 위해 취할 수 있는 조치

, 자카르타-급성 호흡기 감염으로 알려진 ARI는 빨리 치료해야 합니다. 이 상태는 불편함을 유발하고 일상 활동을 방해할 수도 있기 때문입니다. 이 상태는 기침, 콧물 및 발열의 증상을 특징으로 하는 호흡기 감염이 있기 때문에 발생합니다. 나쁜 소식은, 이 질병은 특히 어린이와 노인에게 매우 쉽게 전염될 수 있다는 것입니다.

따라서 ARI를 극복하기 위해 취할 수 있는 조치를 아는 것이 중요합니다. 그렇게 하면 질병의 증상이 악화되기 전에 치료할 수 있고 감염을 일으키는 바이러스를 전염시킬 위험을 피할 수 있습니다. 그렇다면 ARI를 극복하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까? 다음 기사에서 답을 찾아보세요!

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ARI 증상을 극복하는 방법

ARI는 코에서 폐까지를 포함한 호흡기관의 염증을 유발하는 상태입니다. 일반적으로 이 질병은 바이러스 공격에 의해 발생합니다. ARI는 특별한 치료 없이 스스로 치유할 수 있습니다. 그러나 증상이 가라앉고 주변 사람들에게 바이러스가 전파되는 것을 방지할 수 있도록 ARI에 대처하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

다음을 포함하여 쉽게 적용할 수 있는 ARI를 처리하는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 충분한 휴식을 취하면 신체가 빠르게 회복하고 감염과 싸울 수 있습니다.
  • 물을 많이 마시십시오. 이것은 가래를 묽게 하는 데 중요합니다. 제거하기 쉽게 만듭니다.
  • 물 외에도 레몬즙과 꿀을 넣은 따뜻한 물을 섭취해보세요. 이 음료는 기침 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 소금을 첨가한 따뜻한 물로 가글하십시오. 이 혼합물은 ARI의 인후통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 뜨거운 물 한 그릇에서 증기를 흡입하여 집에서 증기 요법. 코막힘 완화에 도움이 되도록 유칼립투스 오일 몇 방울을 섞습니다.

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  • 필요한 경우 약을 복용하되 먼저 의사와 상담하십시오.
  • 예방 조치를 취하십시오. 이것은 ARI가 빨리 치료되고 더 심각한 상태로 발전하지 않도록 하기 위해 중요합니다.

ARI가 더 심각한 상태로 발전하지 않도록 취할 수 있는 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

  • 특히 집 밖에서 활동한 후에는 항상 비누와 깨끗한 물로 손을 씻으십시오.
  • 손을 씻기 전에 얼굴, 특히 눈, 입, 코를 만지지 않도록 하여 바이러스 전파를 예방하십시오.
  • 건강에 좋은 영양가 있는 음식, 특히 비타민의 섭취를 늘립니다. 이러한 음식은 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 규칙적인 신체 활동, 특히 스포츠.
  • 담배를 끊으.
  • 예방 접종을 받으십시오. 이것은 질병을 유발할 수 있는 감염을 예방하는 데 중요합니다. 할 수 있는 여러 유형의 백신에는 MMR, 인플루엔자 및 폐렴 백신이 있습니다.

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ARI의 증상이 개선되지 않거나 악화되면 즉시 병원에 가서 검사를 받아야 합니다. 이것은 질병의 원인을 감지하고 적절한 의학적 도움을 찾는 데 중요합니다. 응급 처치로 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다. 통해 의사와 이야기하기 비디오 / 음성 통화 또는 채팅 . 경험한 불만을 전달하고 전문가로부터 ARI 극복에 대한 팁을 얻으십시오. 다운로드여기 !

참조:
헬스라인. 액세스 2021. 급성 호흡기 감염.
메디신넷. 2021년에 액세스. 상부 호흡기관 감염(URI).
메드스케이프. 액세스 2021. 급성 호흡기 감염의 진단 및 관리에 대한 증거 기반 접근 방식.
국립 보건 및 의료 우수성 연구소. 2021년에 액세스. 호흡기 감염(자가 제한): 항생제 처방.

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