4 저혈압의 영향을 받을 때 첫 번째 처리 노력

, 자카르타 – 저혈압 또는 저혈압은 동맥의 혈압이 정상보다 낮은 상태입니다. 혈액이 흐를 때 동맥 벽에 압력을 가합니다. 이것은 혈압으로 알려진 것입니다. 혈압의 상태는 혈류의 강도를 측정하는 데 사용할 수 있습니다.

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정상 혈압은 90/60에서 <120/80입니다. 혈압은 환자를 위험에 빠뜨릴 만큼 충분히 낮은 것으로 간주됩니다. 이 상태는 신장과 뇌와 같은 중요한 기관으로 가는 혈류를 방해합니다.

이런 증상이 있으면 당연히 어지러움, 쇠약, 메스꺼움, 균형 상실, 시야 흐림, 숨가쁨, 실신 등 저혈압으로 인한 증상을 느끼게 됩니다.

저혈압의 예방은 월경 중 철분제를 섭취함으로써 할 수 있으며, 코피나 장기간 또는 과도한 월경과 같은 과도하거나 빈번한 출혈에 주의한다.

저혈압의 원인은 질병의 치료 과정, 너무 더운 날씨부터 저혈압 상태를 경험할 수 있는 연령 요인에 이르기까지 다양합니다. 그러나 이 상태는 일반적이므로 걱정하지 마십시오. 이것은 수행되는 활동에 따라 시간이 지남에 따라 변할 수 있는 신체의 혈압 때문입니다.

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본인이나 주변 사람들이 저혈압일 때 당황하지 마십시오. 저혈압 환자에게 도움이 되는 첫 번째 단계로 다음 중 몇 가지를 하십시오.

  • 충분한 물 필요

탈수는 몸에 수분이 부족할 때 발생합니다. 혈액의 주요 구성 요소는 물이므로 체내에 수분이나 수분이 부족하면 당연히 혈압을 비롯한 혈액 상태에 영향을 미칩니다.

저혈압 상태가 있는 사람들은 하루 체액 요구량을 충족하는 것이 좋습니다. 저혈압 환자에게 응급처치로 물을 주십시오.

  • 너무 오래 서 있는 것을 피하십시오

본인이나 주변 사람들이 저혈압 증상을 느낄 때는 너무 오래 서 있는 것을 피해야 합니다. 잠시 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 앉거나 누울 수 있습니다. 앉자마자 갑자기 서있는 움직임을 피하십시오. 앉았다가 심호흡을 한 후 천천히 일어납니다.

  • 건강한 식품 소비

혈압을 높이는 방법은 나트륨이나 나트륨이 함유된 음식을 섭취하는 것입니다. 소량으로도 충분한 양의 과일과 채소에는 저혈압이 있는 사람들을 위한 나트륨이 포함되어 있습니다. 수박, 레몬, 오이, 토마토와 같은 과일을 주십시오.

이러한 과일과 채소 중 일부는 수분 함량이 높아 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 셀러리는 나트륨 함량이 상당히 높아 저혈압이 있는 사람들에게 좋습니다.

  • 더 많은 소금 섭취

환자에게 염분 섭취를 줄이도록 조언하면 저혈압 환자와 반비례합니다. 저혈압 환자에게는 더 많은 소금 섭취가 권장됩니다. 소금은 나트륨 함량이 높기 때문입니다. 여전히 소금 섭취를 제한하고 천연 나트륨 공급원인 식품을 찾아야 합니다.

당신은 또한 응용 프로그램을 사용할 수 있습니다 저혈압을 경험할 때 응급 처치로. 앱으로 저혈압에 대해 의사에게 직접 문의할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 또는 Google Play를 통해!

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